Como conseguir emagrecer de forma definitiva com o Coach

Coach Dione
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  • Health & Fitness

Quero compartilhar com você cada um dos 7 passos que me fizeram emagrecer mais de 21 kg em um período de 6 meses.

Episodes

  1. 11/10/2020

    Passo 7 - Diga SIM para você e aprenda a dizer não para os outros

    Se você ainda acha que não é a pessoa mais importante nesse mundo, PARA TUDO!

  2. 11/10/2020

    Passo 6 - O poder da Gestão de Tempo

    Como fazer um processo de emagrecimento com essa vida louca que a gente tem?

  3. 11/10/2020

    Passo 5 - Comece um ritual diário de Gratidão

    A gratidão faz parte do processo de emagrecimento. Mas não pode ser uma gratidão superficial, você deve viver intensamente essa gratidão.

  4. 11/10/2020

    Passo 4 - Crie rotinas de autocuidado

    O que eu mais escuto é a mulherada falando que precisa emagrecer para começar a se amar, pra se sentir bonita. Essa fala é totalmente equivocada.

  5. 11/10/2020

    Passo 3 - Elimine pesos desnecessários praticando o perdão

    Você já perdoou de verdade? É natural que ao longo da vida você vá acumulando sentimentos que te fazem mal. E no processo de emagrecimento, esses sentimentos pesam e te impedem de atingir seus objetivos.

  6. 11/10/2020

    Passo 2 - Encontre o seu porquê

    Encontrar um "porquê" que faça sentido para nossa alma é uma grande virada de chave no processo de emagrecimento.

  7. 11/10/2020

    Passo 1 - Comece se conhecendo melhor!

    O primeiro passo no processo de emagrecimento definitivo deve ser o autoconhecimento. Esse passo é fundamental na sua jornada de emagrecimento.

    Passo 1 - Comece se conhecendo melhor!
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Quero compartilhar com você cada um dos 7 passos que me fizeram emagrecer mais de 21 kg em um período de 6 meses.

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