Psicología Mente Sana

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  • Mental Health
  • Updated Semiweekly

🎙️ Psicología Mente Sana Un espacio para comprenderte, crecer y sanar. 🌿 En este podcast exploramos temas de salud mental, emociones, relaciones, autoconocimiento y bienestar psicológico desde un enfoque profesional y humano. Nuestro propósito es acompañarte en tu proceso personal a través de reflexiones, herramientas y conversaciones con especialistas en psicología. 💬 Conduce: Psicología Mente Sana ✨ Porque cuidar tu mente también es una forma de amor propio.

Episodes

  1. Mar 26

    El equilibrio en el amor: entre apego y autonomía

    ¿Es amor o dependencia emocional? En este episodio exploramos las diferencias entre una relación sana y una basada en apego, para ayudarte a identificar patrones, poner límites y construir vínculos más saludables. 💭 Amar también es elegirte a ti.

  2. Mar 19

    El peso de todo: Agotamiento mental

    ¿Sientes que, aunque duermas, te despiertas sin energía? ¿Te cuesta concentrarte o cualquier pequeño inconveniente te parece una montaña insuperable? No es falta de voluntad, es tu mente pidiendo un respiro. En este episodio, exploramos a fondo el agotamiento emocional y mental: ese peso invisible que cargamos cuando intentamos "poder con todo" sin darnos cuenta de las señales de advertencia que nuestro cerebro nos envía. Tu salud mental no puede esperar a que "tengas tiempo". Escucha este episodio y aprende a identificar cuándo es momento de hacer una pausa necesaria. 🧠✨ 📍 Ubicación: Encuéntranos en nuestras clínicas de Ecatepec, Coacalco y Tecámac. 📅 Agendar cita: Envíanos un mensaje al 55 8563 7514. 📱 Síguenos en Facebook, instagram y tiktok

  3. Feb 26

    ¿Por qué nos cuesta tanto soltar?

    Soltar no siempre es dejar ir… muchas veces es aprender a hacerlo sin culpa, sin miedo y sin rompernos por dentro. En este episodio, la psicóloga Lizbeth Juárez del equipo de Psicología Mente Sana te guía a través de una técnica terapéutica basada en una analogía, diseñada para ayudarte a comprender qué significa realmente soltar y por qué, emocionalmente, puede resultar tan difícil hacerlo. Durante el capítulo abordamos: 🧠 Las razones emocionales por las que nos aferramos 🧠 El miedo al vacío, a la pérdida y al cambio 🧠 La diferencia entre soltar y abandonar 🧠 Cómo el apego y las experiencias pasadas influyen en este proceso Este episodio es un espacio de reflexión y conexión contigo, pensado para acompañarte si estás atravesando una despedida, un cambio, una relación difícil o un proceso interno de cierre. 🎧 Escúchalo con calma y permítete sentir. A veces, soltar también es un acto de amor propio.

  4. 05/17/2023

    Discapacidad y maternidad

    Te invitamos a que escuches este nuevo episodio en compañía de la psicóloga Lizbeth Juárez, quien nos hablará sobre las complicaciones que conlleva la maternidad cuando nos enfrentamos a algún tipo de discapacidad o cuidados especiales para con hijo. No te lo pierdas y no olvides seguirnos en nuestras demás redes sociales FB: Psicología Mente Sana Instagram: psicologia.mente_sana Tiktok: psicologia.mente_sana

  5. 12/11/2022

    Sufrir de ataques de IRA

    El enojo es una emoción básica y aunque lo dudes, posee una función muy importante para los seres humanos; los ataques de ira representan conductas impulsivas y/o agresivas ante situaciones que nos producen enojo. Hoy hablaremos de: Los ataques de ira, ¡acompáñanos!

    Sufrir de ataques de IRA

  6. 12/09/2022

    Aprende a generar nuevos hábitos

    La incorporación de hábitos en tu vida, puede promover la creación de nuevos circuitos neuronales, con los cuales se conforman nuevas maneras de pensar y progresivamente se van dejando acciones sustituyéndolas por nuevas, que posteriormente que se convertirán en rutinas. Si te es complicado diseñar o aplicar estrategias para generar nuevos hábitos, te invitamos a escuchar nuestro podcast.

    Aprende a generar nuevos hábitos

  7. 03/08/2021

    ¿Por qué las personas tienden a ser infieles?

    Descubre algunos de los factores que están relacionados con la infidelidad en las relaciones de pareja.

  8. 02/09/2021

    Crianza positiva, ¿Qué es?

    Descubre qué es la crianza y por qué elegir el estilo positivo o respetuoso. Sígueme en mis redes sociales.

  9. 11/27/2020

    Hablemos de ANSIEDAD

    En este episodio hablaremos de la ansiedad, padecimiento psicológico que es más común de lo que imaginamos.

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🎙️ Psicología Mente Sana Un espacio para comprenderte, crecer y sanar. 🌿 En este podcast exploramos temas de salud mental, emociones, relaciones, autoconocimiento y bienestar psicológico desde un enfoque profesional y humano. Nuestro propósito es acompañarte en tu proceso personal a través de reflexiones, herramientas y conversaciones con especialistas en psicología. 💬 Conduce: Psicología Mente Sana ✨ Porque cuidar tu mente también es una forma de amor propio.

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