あかいの陽だまりの丘

あかい@走る×瞑想→心と身体をリフォーム

傷つき折れた心を【走る×瞑想】で再生させる40代IT系会社員 / 会社でのいじめ、副業詐欺で鬱病・休職 / ランニング・ヨガを学び資格取得→半年で30km走破15kg減→回復 / いつまでも心も体も健康にが目標🤗今はストレスに悩む人に寄り添う魂の伴走者/ 「走る」「歩く」瞑想等ゆるく楽しく心を癒す方法や考え方を発信中

  1. 【LGBTQ】スタエフレインボープライド🏳️‍🌈 素人のLGBT診断概説

    04/26/2021

    【LGBTQ】スタエフレインボープライド🏳️‍🌈 素人のLGBT診断概説

    無料診断をやりながらLGBTってなに？をお話ししていきます。

    19 min

  2. 02/28/2021

    瞑想って何がいいの？何のためにやるの？

    ヨガ、マインドフルネスとか瞑想っていろんなイメージが有ると思いますが、そもそも何がいいのか、何のためにやるのかを喋りました。ライン公式 https://lin.ee/qi1LryO

    29 min
  3. Clubhouse（クラブハウス）体験記

    02/15/2021

    Clubhouse（クラブハウス）体験記

    幸運なことに今話題のClubhouse（クラブハウス）が日本にやって来て直ぐに始めることができました。そこで体験したこと、感じたこと、そして感じたことをシェアします。）

    37 min

  4. 02/07/2021

    正直な気持ち🤩この時期、気持ちがザワザワします。少し落ち着いてきたので公開します～

    こだわりを捨てたり、もういいや～って思っていたけど、やっぱり定期的に嫉妬や妬み、羨みが襲ってきます。私の正直な気持ち、ちょっと落ち着いてきたので共有します。

    12 min
  5. 第2回不登校を語ろう会　開催します！

    01/22/2021

    第2回不登校を語ろう会　開催します！

    風の時代のお正月（立春）企画🥰 2/3(水)14時～またやります❣ 人間関係が辛い 悩みを聞いて欲しい人集合！ 第2回占い師えりか×元ウツあかいの不登校を語ろう会❣ ・定員4名 ・参加費500円 ・不登校をみんなで語ろう（グループ） ・20分タロットリーディング（個別） 申込　https://www.kokuchpro.com/event/3fa4f65ecf652b6d29762873a1cd4d97/

    9 min

  6. 01/11/2021

    新年最初のセミナーをやったのこと

    「うっかりさん、あわてんぼさん向け、心の余白の作り方 というセミナーを1/10（日）22：30からやりました。 楽しかった、面白かったと参加者に言われてご満悦なお話です(^_^)/~

    5 min

  7. 01/11/2021

    そわかさんのハッピーマインド講座に行ってみた！

    私の友人、そわかさんのハッピーマインド講座に参加しました。 潜在意識が現実をを作っている。思考は現実化する。 顕在意識と潜在意識のアンマッチを解消すれば現実が変わる 目標設定 をテーマにしていて、とても深い学びになります。 ヨガ哲学、心理学、コーチングをミックスして、日常に活かせる講座でした！

    10 min

  8. 01/04/2021

    理想の自分に近づくコーチングって何？

    表面的なコーチング、目標設定に惑わされないように

    10 min
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    2020 - 2021
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    © あかい@走る×瞑想→心と身体をリフォーム