大俗小雅

大俗小雅播客
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《大俗小雅》是散落在世界各地的“打工人”的每周跨时差谈天说地。我们将通过长年的海外经历与多元文化背景，严肃八卦国内外的热点话题和艺术圈不为人知的猛料！希望成为各位听众朋友旅行居家的好伙伴 (๑•̀ㅂ•́) 听友群：hilarydsxy 红薯：ariaava大俗小雅 WB ：秧子aria; 小希小希xi Ins：phyllis.zhong 合作：dsxy.podcast@outlook.com

  1. 6D AGO

    275 月亮与六便士: 活着就是要多做无用的事

    2026 年 4 月 1 日阿耳忒弥斯二号（Artemis II）发射，并于 4 月 2 日完成了前往月球的关键变轨，成为自 1972 年阿波罗 17 号以来首次载人离开地球轨道前往月球的任务。 近半个世纪以后，人类又开始了对月球的探索。 抬头看看月亮，好像我们又可以用宇宙的宏大治愈凡俗的人生。 美丽的事物大抵是无用的，这期播客，就让我们聊聊那些“浪费”时间却让灵魂喘息的瞬间~毕竟活着就是要多做“无用”的事呀！ 我们聊到了 什么是“无用”？ 无用 ≠ 无价值，只是不服务于短期目的、效率、回报、生存 最近生活里有没有那些“无用”的瞬间：跑步也要设KPI？不，今天只想感受春天的风 花两个半小时去看《挽救计划》：一个科学老师和外星人的友情 不浪费节约下来的时间去干嘛了呢？人的生命不就是去用来浪费的吗 生活里无用但能分泌纯粹“快乐多巴胺”的活动 男排看看体育帅哥吸下阳气 沙滩女排的热辣活力 看比赛看到的元气拉拉队居然发现认识的姐妹！ 激光组队大战回到小时候捉迷藏老鹰捉小鸡的回忆 密闭空间里体验感拉满的密室大逃脱 沉浸式音乐剧《桑塔露琪亚》 柏林旅游展会：100万欧打造的中东展台居然没人去，澳门周边很可爱   联系方式 商务合作请发送邮件至：dsxy.podcast@outlook.com 大俗小雅听友群：hilarydsxy 我们的日常碎碎念？ 秧子：小红书/微博@秧子Aria｜Ins@phyllis.zhong 小希：小红书/微博@小希小希xi 官方账号：微博@大俗小雅Pod｜小红书@大俗小雅

    57 min

  2. MAR 31

    274 春天去艺术巴塞尔，在阳光下发发呆

    春天不是读书天，是看展和流浪的季节。从被取消的德铁火车开始，一路晃到瑞士巴塞尔：一个比德国整洁、比时间安静的小城。我们在美术馆里看毕加索、塞尚，也在展览背后看到一位二手书商如何靠战争红利成为顶级艺术权力者。艺术真的能“美育代宗教”吗？还是说，它从来都与财富、历史、甚至掠夺纠缠不清？这一趟旅行，我们不只是看画，是去看艺术背后那个复杂又真实的世界。 我们聊到了 春天不是读书天，春天为什么让人想出门？ -       不一定是“看展”，可能只是“想换一个地方发呆” -       上海·苏州河周边：好逛的地方：苏荷haus、M50、UCCA Edge -       早餐：苏州河边的Mona 在路上-       坐上flixbus重返学生时代的漂泊感-       德国书店里满架的震撼美味小说 巴塞尔：三个美术馆，四个展览 -Kunstmuseum Basel：同志主题的日本春g图与西方凝视 -Foundation Beyeler：走进“精神疗养所”，看一位二手书商如何建立艺术帝国 从二战废墟中起家的Beyeler 340件作品的“神之一手” 与毕加索做朋友，与纳粹掠夺艺术纠缠 -Kunsthalle：独立出版物、wine garden与神仙办公环境 艺术、资本与历史的三重奏 -从二手书商到Art Basel创始人：一个“圈内人”的权力之路 -瑞士版卢芹斋？跨文化流通中的“中介者” -康定斯基画作背后的归还争议：艺术与正义，哪个更贵？ 瑞士小城夜行与老钱松弛感河边的夜、车站的免费书架、30欧一顿的麦当劳，还有无处不在的“老友记”后遗症。   联系方式 商务合作请发送邮件至：dsxy.podcast@outlook.com 大俗小雅听友群：hilarydsxy 我们的日常碎碎念？ 秧子：小红书/微博@秧子Aria｜Ins@phyllis.zhong 小希：小红书/微博@小希小希xi 官方账号：微博@大俗小雅Pod｜小红书@大俗小雅

    55 min

  3. MAR 24

    273 具体而尽兴地活着，对抗时代性的虚无与疲惫

    AI 时代到来之后，我们好像拥有了更多工具、更多信息、更多“可以做的事”，但与此同时，也更容易陷入一种难以言说的悬浮感：坐在工位上一整天，什么都没“搬动”，却像被抽干；开完无数场会、回完无数封邮件，物理世界毫无变化，人却已经精疲力尽。 这一期，我们想聊聊这种越来越普遍的感受：为什么我们会被“抽象劳动”消耗？为什么越活在数据、表格、会议和算法里，越容易焦虑、虚无、失去脚下的实感？以及，我们又该如何通过那些看似琐碎、重复、具体的小事，把自己一点一点从悬浮状态里拉回来。 我们从工作、日常、附近性、宠物、古董集市、美术馆出发，讨论“具体”如何重新构成一种生活的抓手。也许，对抗虚无的办法，不是再往更高、更快、更抽象的地方冲，而是重新回到手边、回到附近、回到那些可以被触摸、被感知、被确认的生活经验现场~ 我们聊到了： ·  项飙：“附近的消失”： 为什么附近的人、附近的店、附近的小动物会给人安慰 ·  什么是“抽象劳动”，以及它为什么让人越来越疲惫 ·  为什么明明什么都没“做出来”，人却已经累到快碎掉 ·  周轶君：“焦虑的反义词是具体” ·  Hessen Center 古董旧货市场里那些旧瓷器、银器、老灯和旧杂志 ·  淘到1963 年肯尼迪遇刺后三天发行的德国《镜报》 ·  宠物皮皮崽带来的稳定陪伴与鲜活生命力 ·  为什么家务、做饭、洗澡、整理空间，并不是浪费时间 ·  如何通过固定而具体的日常，建立心理上的安全感 ·  从 Städel Museum 的Max Beckmann展览出发，谈艺术、身体、历史与现实的连接 ·  又到了一年一度重温安畔锡《春夜》的时节 ·   “课间十分钟“的三支舞 在一个越来越抽象、越来越虚拟、越来越难以获得真实反馈的时代，我们如何重新把自己安放进具体生活里？ 也许答案不是“逃离现代生活”，而是重新建立一种能被身体感知的秩序：去做有触感的事，去过有反馈的生活，去珍惜那些看似琐碎却无比坚实的日常。因为很多时候，真正能把人从虚无中拉出来的，不是宏大叙事，而是洗完澡后热气腾腾的身体、被洗香的小猫、发亮的地砖、春夜的第一场雨。 联系方式商务合作请发送邮件至：dsxy.podcast@outlook.com 大俗小雅听友群：hilarydsxy 我们的日常碎碎念？秧子：小红书/微博 @秧子 Aria｜ig@phyllis.zhong小希：小红书/微博 @小希小希 xi官方账号：微博 @大俗小雅 Pod｜小红书 @大俗小雅

    49 min

  4. MAR 17

    272 南法蔚蓝海岸线，毕加索、马蒂斯、雷诺阿的情爱与色彩

    南法蔚蓝海岸（Côte d'Azur）不只是度假胜地，更是20世纪现代艺术的“八卦宇宙”。毕加索、马蒂斯、雷诺阿、夏加尔……这群艺术大师在这里谈恋爱、闹分手、躲避战争、互相较劲，也被地中海的阳光彻底改变了创作风格。 我们聊到了 为什么艺术家都跑去南法？ -       逃离巴黎的冬天、战争、婚姻 -       追逐南法的特殊光线——色彩饱和、天空与海面反射强烈 -       巴黎是艺术的首都，南法是艺术的度假村 毕加索在 Antibes 的“战后恋爱假期” -       1946年“恋爱度假”创作期 -       带着年轻情人 Françoise Gilot 住在海边小村 -       在 Château Grimaldi（现毕加索博物馆）设立工作室 -       代表作 《La Joie de Vivre》（生活的喜悦） -       毕加索的情史与“对手”Françoise Gilot 后来写回忆录 《Life with Picasso》：毕加索不允许她画画太成功，刻意挑起女性之间的竞争 -       与马蒂斯的“较劲”：把马蒂斯的作品挂在自己工作室里：“我需要一个对手。” 马蒂斯与护士之间改变艺术史的忘年情谊 -       尼斯的阳光：1917年搬到尼斯 Cimiez 区：“每天早晨都能看到这种光线，简直不敢相信。” -       晚年与护士 Monique 的相遇：72岁马蒂斯刊登启事找“年轻漂亮的护士” -马蒂斯为她设计 Vence 玫瑰经教堂（Chapelle du Rosaire）“这是我一生最重要的作品” -马蒂斯之墓安葬在尼斯 Cimiez 山丘，俯瞰地中海 夏加尔在南法找回色彩与爱情的“第二人生” -一生挚爱：妻子 Bella Rosenfeld，突然去世，夏加尔一年多无法作画 -1948年移居南法 Vence，1966年定居 Saint-Paul-de-Vence -南法让他重新找回色彩 -第二任妻子 Vava 陪伴他度过漫长晚年 -公共艺术与博物馆 -创作大量公共作品：教堂彩窗、歌剧院天顶画 雷诺阿生病后依然作画的“痛苦与美” -晚年定居 Cagnes-sur-Mer -患严重类风湿关节炎，手变形，助手把画笔绑在他手上，继续作画 -“痛苦会过去，美会留下。”（La douleur passe, la beauté reste.） -电影推荐《雷诺阿》（2012）： -讲述晚年雷诺阿、模特 Andrée、儿子 Jean Renoir 之间的微妙关系，画面如同会动的印象派油画 旅行小贴士 尼斯：马蒂斯博物馆、夏加尔博物馆、Cimiez 墓园 Antibes：毕加索博物馆（海边城堡） Cagnes-sur-Mer：雷诺阿故居 Vence：玫瑰经教堂（提前查开放时间！） Saint-Paul-de-Vence：夏加尔故居、梅格基金会 本期提到的作品与电影 毕加索：《生活的喜悦》（La Joie de Vivre） 马蒂斯：《蓝色裸女》系列、玫瑰经教堂 雷诺阿：晚期人体画、电影《雷诺阿》（2012） 夏加尔：《绿色恋人》《尼斯的情侣》《圣经》系列 联系方式商务合作请发送邮件至：dsxy.podcast@outlook.com 大俗小雅听友群：hilarydsxy 我们的日常碎碎念？秧子：小红书/微博 @秧子 Aria｜ig@phyllis.zhong小希：小红书/微博 @小希小希 xi官方账号：微博 @大俗小雅 Pod｜小红书 @大俗小雅

    56 min

  5. MAR 10

    271 计划累了：放弃完美，撞见鲜活又立体的生活

    这期节目从一趟没有攻略的东京之旅开始。原本以为是一场精致的都市丽人逛吃行程，结果变成了一场充满随机事件、情绪爆点和身体极限的“旷野求生”。 当旅行不再被精确规划，当生活突然脱离掌控，我们反而看见了一种更真实的东西：身体的韧性、女性之间的托底式友谊，以及那些在失控中突然发光的瞬间。 从机场抽到人生第一个 Labubu，到浅草寺怒求姻缘御守；从东京街头暴走三万步，到马拉松赛道上流着血跑出 PB。有些瞬间看起来轻松甚至荒诞，但它们拼在一起，构成了某种我们这个时代女性的样子。 也许生活不需要被完美设计。有时候，计划累了，放弃完美，反而会撞见真正的生命力。 我们聊到了： 01 一场没有攻略的“出逃” 不做攻略的旅行为什么越来越流行？我们是不是已经厌倦了把生活变成 Excel 表？ 东京随机行走地图： · 浅草寺求姻缘 · 新宿 & 涩谷疯狂买运动装备 · 南青山逛美术馆 · 银座逛吃 · 六本木看早樱 一些东京奇遇： · 机场抽到 Labubu 的快乐 · 300 元体验“换头级”洗头妆发 东京车站为什么几乎没有电梯，拖着行李每天爬楼梯真的会怀疑人生。  柏林车站电梯全坏的狂奔之旅 02 浅草寺的签管不了男人的心，但能照见闺蜜的灵魂 闺蜜旅行永远绕不开的话题：爱情更新局。 · 为什么约会市场越来越像一个谜？ · 女性友谊的底色：一种相互看见、相互托底的关系。 · 同时聊到电影 《蒙娜丽莎的微笑》： “You canconform, and be comfortable. Or you can challenge, and be extraordinary.“ 有时候，女性真正需要面对的问题不是“嫁给谁”，而是“你想成为什么样的人？” 03 赛道上的铁血女人，与路边爆哭的我 这趟旅行最强烈的瞬间发生在马拉松赛道上。赛前一天： · 长途飞行 · 严重倒时差 · 狂吃面包补碳水 比赛当天：生理期 + 早上五点起床 + 全程跑完 甚至还跑出了 个人最佳成绩。 女性从来不是某一种单一的样子。我们可以是：在浅草寺求姻缘的小女孩，也可以是在赛道上突破身体极限的战士。 如果你最近也觉得：生活被计划得太满，人生像一个 endless to-do list，那也许可以试试：偶尔放弃完美。因为很多真正鲜活的时刻，往往都发生在计划之外。 联系方式商务合作请发送邮件至：dsxy.podcast@outlook.com 大俗小雅听友群：hilarydsxy 我们的日常碎碎念？秧子：小红书/微博 @秧子 Aria｜Ins@phyllis.zhong小希：小红书/微博 @小希小希 xi官方账号：微博 @大俗小雅 Pod｜小红书 @大俗小雅

    1 hr

  6. MAR 3

    270 三十而已，三十而丽：向内生长，养出温柔的底气

    三八妇女节到来之际，我们想和你聊一种“向内生长”的力量。三十岁之后，我们不再急着向世界证明什么，而是学会了在嘈杂中给自己留一块安静的角落。这一期，我们用生活里的碎片，拼贴出“三十而丽”的样子：允许自己偏航，允许慢慢来，允许把注意力收回自己身上。向内开花，自有香气。 本期节目由且初特别支持。且初无花果系列礼盒，从头发护理到面部清洁，用清甜温润的无花果香气，为你搭建一个隐形的心理结界。愿你在这个妇女节，找到属于自己的节奏，长出温柔的底气。 我们也会在评论区抽取2位小伙伴送出正装【心之所香】礼盒~ 祝大家三八妇女节快乐 三十岁之后，我们如何定义“妇女节” 三十岁不是焦虑的开始，而是更自由自在的二十岁 从“向外证明”到“向内整理”：一个具体的转变瞬间 下班回家，洗脸、护肤、泡脚——香气成为切换回“对内模式”的心理开关 三十岁的工作日常——外界凝视 vs 内在秩序 大学教课、设计新课程、发表期刊：回到母校教书，人生完成一个小闭环 重读J.K.罗琳哈佛演讲：失败剥离了不重要的东西，贫穷赋予她重塑人生的力量 肠胃炎后的顿悟：允许自己有一段什么都不做的停滞期 《女人皆如此》与男性凝视：艺术体验中的女性身份思考 重读《老人与海》：海明威的大道至简，“一个人可以被毁灭，但不能被打败” 三十岁之后的“节奏权” 时间的主权：从J人变成可以漫无目的游荡的人，东京夜樱、浅草寺、南青山——一切刚刚好 亲密又自由的友情：和闺蜜旅行，不用迁就任何人的时间表 情感剥离后的缓慢自愈：允许情绪反复，不急着展现出“我很好” 消费不再被节日绑架：自己给自己买钻戒，只为自己喜欢 独居空间的治愈力：关上门，就是切断外界评价的开关 睡前的鸡蛋酒酿与带着无花果香气的沐浴：把灵魂稳稳地安放在身体里 书影音：女性如何重新书写自我 迪士尼新剧Love Story：肯尼迪之子与Carolyn的爱情，女性如何在关系中寻找自我边界 《风月俏佳人》：被凝视与自我认同的对抗 无花果哲学：花藏于果，可以生长百年，不着急开花；在自己的节奏里，从容生长 联系方式商务合作请发送邮件至：dsxy.podcast@outlook.com 大俗小雅听友群：hilarydsxy 我们的日常碎碎念？秧子：小红书/微博 @秧子 Aria｜Ins@phyllis.zhong小希：小红书/微博 @小希小希 xi官方账号：微博 @大俗小雅 Pod｜小红书 @大俗小雅

    1 hr

  7. FEB 25

    269 新一年，跨山越海：让变量重塑更好的自己

    新的一年到了。空气里总有一点隐约的期待。好像我们应该往前走得更快一些，变得更成熟和笃定一些。 很多人习惯用结果衡量一年。稳定、进展、计划是否兑现。可生活往往并不按照计划展开。有些部分扎实，有些部分松动。有些选择坚定，有些仍在摇摆。这种状态，就是生活本身。 这一期我们聊一个词：变量。它听起来像理性世界里的概念，却带着一点温柔的随机性~ 换一条回家的路，买一束从未认真看过的花，去一个没有列入清单的地方……这些微小的变化，会让时间的质地变得不同。生活不再只是两点一线，新一年，让变量重塑更好的自己。 声音陪伴日常，满电跨越山海。 本期节目由充电超快续航超长的宁德时代冠名播出。选电车，看电池，认准宁德时代。 我们谈到了： 节日里的角色转换: 全家福体验 ·      第一次认真准备妆发拍全家福 ·      从客厅随意合影，到“像一次小型演出” ·      从等待过年的孩子，变成安排节日的人 装点一个属于自己的舒适空间 ·      迷上兰花、大花蕙兰、桃花 ·      乐高兰花和乐高财神 海外留子的年夜饭的仪式 八方来财 & 十全十美 奥地利滑雪 ·      高山滑雪：私教课 ·      越野滑雪 Langlauf ·      马年学习马术 ·      雪地徒步与徒步后的第一口啤酒 ·      山间 SPA 与无边泳池 让生活里多出几个小小的变量，新的一年，跨山越海，成为更好的自己。 联系方式商务合作请发送邮件至：dsxy.podcast@outlook.com 大俗小雅听友群：hilarydsxy 我们的日常碎碎念？秧子：小红书/微博 @秧子 Aria｜Ins@phyllis.zhong小希：小红书/微博 @小希小希 xi官方账号：微博 @大俗小雅 Pod｜小红书 @大俗小雅

    51 min

  8. FEB 11

    268 新年仪式感：拂去一年的灰尘和疲惫，找回轻盈的自己

    本节目由清洁家电品牌「UWANT友望」独家冠名播出 以科技暖人心，友望暖科技倾听年轻人的新年仪式感，用智能清洁为你的新年除尘纳福。 新年将近，我们想聊聊一件每个中国家庭都熟悉、却常被忽略的小事：大扫除。 为什么中国人过年前一定要打扫？ “除尘纳新”真的只是清洁卫生，还是一种更深层的生活仪式？ 这一期，我们从春节大扫除聊起，从物理空间的整理，走向心理与能量场的更新；从清理家里的灰尘，聊到断舍离、以及如何为新一年真正腾出空间。 「除尘纳福，好运友望」 新年，是一场独属于年轻人的仪式感 不必等一场盛大的团圆，年轻人的新年仪式感，藏在细碎又热烈的小日子里。 不用循规蹈矩，不必追赶潮流。 新年快乐，不止新年，日日快乐。  「UWANT友望x博主名称」专属优惠券 转发除尘纳福，新年好运有望。 我们聊到了： Part 1｜为什么过年一定要大扫除？ • 忙年寒暄：最近都在忙什么？ • 传统习俗里的“除尘纳新”：辞旧迎新的象征意义 • 从民俗到现代生活： 断舍离 ≠ 扔东西，而是一次能量与秩序的重新校准 Part 2｜断舍离：真正打破整理拖延的方法 如果你也常常“想整理，但永远没开始”，这一段可能很适合你。 我们也聊到了一些很具体的生活实践： • 厨房：冷冻库，调料区域，断舍离的重灾区 • 衣帽间：一些永远找不到场合穿的时尚眼泪 • 换书、送书，释放被占据的空间 • 高频损耗物品（运动内衣、袜子）的定期清理 • 该放手的绿植：不是你不行，是它真的不适合这里 Part 3｜除尘：从家里的角落开始 • 吸尘器为什么会变成“二次劳动制造机”？ • 长头发、养宠家庭、鼻炎人群的清洁困扰 • 当清洁工具开始真正“为人服务” • 除螨仪：高频拍打 + 紫外线 + 热风烘螨 清洁带来的，不只是干净，还有安心感。 有时候，除尘就像现代生活的“玄学法器”： 把看得见的灰尘清走，也顺便清掉了生活里的滞重感。 Part 4｜纳新：为生活重新添一点光 清理之后，如何智慧地“纳新”？ 分享一些真正提升幸福感的小物件与品牌灵感： • 烛台、蜡烛、杯子、花瓶 • 德国唯宝 Villeroy & Boch WildRose 系列 • 来自巴塞罗那的设计品牌 DOIY • 北欧日常美学 Søstrene Grene • 德国买手平台 Kauf Dich Glücklich 冬天日照短，生活需要一点“人为制造的温度”。 当我们认真打扫生活， 清理的不只是灰尘，还有被忽略的自己。 愿新的一年， 我们都能住进一个更干净、也更松弛的生活里。 联系方式商务合作请发送邮件至：dsxy.podcast@outlook.com 大俗小雅听友群：hilarydsxy 我们的日常碎碎念？秧子：小红书/微博 @秧子 Aria｜Ins@phyllis.zhong小希：小红书/微博 @小希小希 xi官方账号：微博 @大俗小雅 Pod｜小红书 @大俗小雅

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