Cygne Blanc

David Arnaud-Jouffrey

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Mental Health

Ressources pour les personnes ayant subies un traumatisme familial

11/20/2020

Traumatisme familial : passez à l'action avec le plan de 28 jours

"Rien ne sert de courir, il faut partir à point". C'est la philosophie de cette méthode qui vous permettra d'implémenter les bonnes habitudes, les bonnes routines pour avoir une base sur laquelle s'appuyer et y revenir en cas de baisse de régime.

13 min
11/18/2020

Le processus de transformation après un traumatisme familial

Quels sont les 3 piliers du processus de transformation ? Quels sont les 4 accords toltèques ? Comment progresser quotidiennement malgré un contexte familial difficile ?

30 min
11/18/2020

Les 4 accords toltèques : la base pour vous libérer du traumatisme familial

5ème vidéo de la série "sortir du traumatisme familial". Pourquoi les quatre accords toltèques ? Qu'est-ce que le processus de domestication ? Qu'est ce qu'un rêve pour les toltèques ?

16 min
11/18/2020

Le principe d'engagement/cohérence et la dissonance cognitive

Qu'est-ce que le principe d'engagement/cohérence ? Comment s'applique-t-il à la famille ? Attention danger : la dissonance cognitive

12 min
11/18/2020

Les masques sociaux des traumatisés familiaux

Qu'est-ce qu'un masque social ? Le masque du résigné (Walter White de breaking bad). Le fuyant (Jesse Pinkman de breaking bad). La victime. Le justicier. Le méchant. Retirez votre masque et devenez invincible

15 min
11/18/2020

Le continuum corps/esprit/mode de vie

Quels sont les 3 piliers de la guérison ? Comment prendre soin de sont corps et de son esprit ? Pourquoi agir sur notre mode de vie ? Expérience l'effet placebo : https://fr.businessam.be/le-pouvoir-de-lesprit-un-placebo-simulant-une-chimiotherapie-provoque-une-chute-de-cheveux-pour-30-des-sujets-exp-175680/

22 min
11/18/2020

Qu'est-ce que le traumatisme familial et quelles conséquences sur nos vies ?

1ère vidéo de la série "sortir du traumatisme familial ". Quelle est la différence entre un trauma et un traumatisme ? Quelles sont les différences entre un traumatisme "lambda" et un traumatisme familial ? Quelles sont les conséquences d'un traumatisme familial non résolu ? Et quelles sont les répercussions sur nos besoins fondamentaux ? Voici ce à quoi nous essayerons de réponde dans cet audio.

23 min

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