Grafostylist Natulcien

Grafostylist Natulcien
  • 0.0 (0)
  • Mental Health

Önismeretalapú stílustanácsadás és szépségápolás helyett rezíliencia fejlesztési kísérlet a gyakorlatban. Csinálj minden nap olyat, amitől félsz, például spontán podcastot, amit remélhetőleg senki sem hallgat.

  1. 02/28/2021

    Realista optimizmus és a félelem legyőzése

    A 2. rezílienciafaktor a realista optimizmus, melynek fejleszthető szegmense a környezetünk felé irányuló bizalom megteremtése, mégpedig önbizalmunk növelésével. Sport, vagy hobbi, illetve a félelmeink legyőzése által.

    10 min

  2. 01/12/2021

    Megbékélés a múlttal a gyakorlatban.

    Egy hónap inkubálódás után, első áttörésem a rezílienciafejlesztésben. A megbékélés a múlttal téma, mint 1. rezílienciafaktora annyira megérintett, hogy rögtön beindított egy felismerési, majd gyógyulási folyamatot. Nehéz volt, és fájdalmas, de hasznos. Családállítással fixálom.

    10 min

  3. 01/12/2021

    1. rezíliencaifaktor: megbékélés a múlttal

    Megbékélés a múlttal. Hogyan kezdjünk el megbocsátani magunknak, vagy másoknak.

    11 min

  4. 12/10/2020

    A szavak ereje!

    Egy könyvajánló: Malcolm Gladwell Ösztönösen, azaz a döntésről másképp címmel, és a szavak erejének hangsúlyozása, avagy legyük kedvesek.

    10 min

  5. 12/09/2020

    Negatív gondolkodásmódból a fejlesztőbe!

    Folytatom az átkeretezés marcangolását és kivesézést, és megmutatom, hogyan lehet a berögződött negatív és önsorsrontó megjegyzéseinket átfordítani egy önfejlesztő folyamatba. Grafománok és pszichobuzik (értsd: olyan személyek akik nagyon szeretik a pszichológiát, bárminemű homofób felhang nélkül) előnyben.

    12 min

  6. 12/04/2020

    Purito fényvédő botrány

    A koreai Purito márka egy kémiai fényvédőjéről kiderült, hogy nem spf50 csak spf19. A szépségipar őrjöng, az influenszerek aggódnak, a vásárlók kártérítést követelnek és megjelentek az összeesküvéselméletek. Én pedig elindítottam egy új projektet Én készítem a krémed! címmel, az etikus magyar arcápolási márkák népszerűsítésére.

    14 min

  7. 11/29/2020

    Énekeljünk!

    Köszönöm szépen Szabó Balázs bandájának a felvezetést a Hétköznapi című dalával és próbáljuk ki az éneklést, mint stresszkezelési módot, mert az ősembernek is csak ez jutott.

    8 min

  8. 11/28/2020

    Lehetőség, késleltetés és időzített agressziókezelés

    Egy gagyi amerikai vígjáték velős Isten idézete és a késleltetés frusztrációjának levezetése, tervezett és időzített agressziókezeléssel, avagy szerezzen be mindenki egy baseballütőt és irány a természet.

    10 min
See All (14)

About

Önismeretalapú stílustanácsadás és szépségápolás helyett rezíliencia fejlesztési kísérlet a gyakorlatban. Csinálj minden nap olyat, amitől félsz, például spontán podcastot, amit remélhetőleg senki sem hallgat.

Information

  • Creator
    Grafostylist Natulcien
  • Years Active
    2020 - 2021
  • Episodes
    14
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Grafostylist Natulcien
  • Show Website
    Grafostylist Natulcien