我还行|能维持 Washing&Witch

小走兽/炸毛熊/吃吃

三个普通人不定期喝酒聊天的记录，生命中一次次“向内看”的旅程，都想告诉你和宇宙。 主播： @小走兽：世界500强资深社畜，身负百万巨债的独立女性 @炸毛熊：过气网络英语教育界微型KOL，某音粉丝总数一度高达16w，中国驰名沙雕 @吃吃：小手市集创办人

Episodes

  1. 12/30/2022

    Vol.6.2 混蛋的2022过去了，我学会和emo共处了

    上半部分我们聊了疫情和一些处理emo的初级疗法，下半部分，依然用我们鲜活的亲身经历，为你献上一些治疗emo的高端疗法。当然，不仅限于处理emo，当我们深入每个个体的真实生活，直面疫情这三年里那些烦人的粘腻的痛苦的可怕的时刻，也发现了其中暗藏着的巨大的转化机会，甚至脱胎换骨的奇迹…… 这一期里你将听到： -Part1 治疗emo的一些高端疗法- 00:02:32 终极大法：氪金大法好 00:08:52 记忆篡改大法，有奇效 00:15:22 用未来的你去过现在生活试试 00:18:08 别把自己看小了，你可以是A+B+…… 00:30:12 假设法则，别让你的记忆思维限制了你 -Part2 诚实一点儿，奇迹就会发生- 00:40:12 她是我见过最快乐的人 00:52:36 快乐是天赋，也是能力 01:05:30 疫情三年，我几乎脱胎换骨 01:12:26 疫情害了很多人，也救了很多人 01:15:18 从贩卖焦虑到贩卖正念，这… 01:19:10 妈，求你不要再逼迫我觉醒了 01:27:28 安利一个塔罗师吧：PiPiAr #BGM Try Try Try-Jason Marz 《道》-药师寺宽帮 ———————————————— [我还行|能维持Washing&Witch] 小走兽、吃吃和炸毛熊三个普通人不定期喝酒聊天的记录，生命中一次次“向内看”的旅程，都想告诉你和宇宙。

    1h 33m

  2. 12/30/2022

    Vol.6.1 emo不是病，e起来要人命啊

    干杯！为2022要过去啦！ 由于走兽的个人原因，这期播客拖了很久才上线，录音的时候还是夏天，发出来的时候已经是冬天了，像极了2022，好像过了一年，又好像什么都没有过。 这期要聊的主题是emo，在过去的一年里，又臭又长的疫情和每天层出不穷的社会新闻，仿佛凝结成了笼罩在我们日常生活上空的一团乌云，随时都可能下雨，但什么时候下，下多大，会造成多大的伤害，无法推测，突然发生，猝不及防……它催生了我们每日巨大的精神内耗，2022的意义，好像就是要在这种日复一日的折磨和痛苦中，教会我们如何跟它共处。 那么，希望听过我们的这些真实经历之后，你下次emo的时候，可以至少不再那么害怕它了。 这一期里你将听到： -一段发自肺腑的Intro- 00:02:03 半年录一次的年轮播客 -Part1 疫情made me to do so- 00:08:28 吃吃：四方块儿里的20多天 00:31:48 走兽：我放弃的那一天突然解封了 00:42:51 炸毛熊：就封三天？开什么玩笑！ 01:04:40 封控就是你自身状态的一面镜子 01:13:12 [即兴小节目：炸毛熊吃桃儿ASMR] 01:14:58 囤菜！我是天赋型选手！ 01:18:26 囤菜？我是断舍离主义者啊… 01:20:56 我妹囤了一个末世核战收音机 -Part2 这咋就突然emo了呢？- 01:28:10 为了找规律，我甚至写了个emolog 01:32:02 emo这个狡猾的小东西啊 01:35:15 我是水肿型emo 01:40:03 一成不变的生活令我emo -Part3 真emo了，我可怎么办啊- 01:46:36 我e的时候只想刷手机不想看电视 01:50:52 暴饮暴食，只会使e更e 01:55:01 带着emo睡觉，做最噩的梦 01:58:56 变态解e法：发狠运动！ 02:00:46 冲澡！扫地！刷杯子！都行 02:02:02 拔个罐子也可以试试 02:05:50 坦白讲，我还是挺喜欢上班儿的 #BGM Una Mattina Libertango-马友友 《一场游戏一场梦》-蔡琴 ———————————————— [我还行|能维持Washing&Witch] 小走兽、吃吃和炸毛熊三个普通人不定期喝酒聊天的记录，生命中一次次“向内看”的旅程，都想告诉你和宇宙。

    2h 21m

  3. 02/02/2022

    Vol.5.2 我上辈子一定是XXX人！

    上半部分，我们只聊了物理上的故乡，而下半部分，属于我们精神上的故乡，那些可能有天回顾一生，可能对它才会有最大乡愁的地方。我们尝试破解人对地域、城市、虚拟空间的归属感是怎么发生的。也想问问你，如果不考虑任何条件，你最想在哪里度过余生？ 这一期里你将听到： —Part 1 这才是我的人生故乡— 01:54 我这辈子：生是吉林人，死是吉林鬼 03:25 北京是怎样爬过了我皮肤只有我自己最清楚 09:33 在上海创业能赚钱，在北京创业能改变世界 17:36 我的理想：在北京创造一种波特兰生活 24:00 洛杉矶电影小分队，希望在北京能有吧 26:30 东四环集体生活协会拯救了我 —Part 2 莫名其妙，上辈子感觉来过这儿— 29:54 炸毛熊和黑bro的缘分 32:27 我就是得呆在政治之都 37:40 居酒屋，我的第三故乡 38:44 虚拟游戏世界，最能治愈我 —Part 3 回还是不回，故乡一直都在那里— 45:28 在北京度过余生，我可以 46:10 死在东南亚那一片儿我不行 49:57 在最好的时代里，我和家乡彼此成全了，我会永远怀念它 #BGM 《常回家看看》-陈红 Take Me Home, Country Roads-John Denver 《匆匆》-胡德夫 ————————————— [我还行|能维持Washing&Witch] 小走兽、吃吃和炸毛熊三个普通人不定期喝酒聊天的记录，生命中一次次“向内看”的旅程，都想告诉你和宇宙。

    59 min

  4. 02/02/2022

    Vol.5.1 我们和故乡的距离

    过年啦！！干杯！！好久不见！ 这一期我们聊聊“故乡”，我们从2021年的中秋节冒出想法，冬天终于坐在一起聊到深夜，今天终于剪好啦！原谅我们的随性，但我们也很幸运，感觉这段对话，在经历了漫长的拖延过后，无意中等到了一个更适合被聆听的时刻，可能这也是冥冥之中的一场天意吧。 无论这个年，你是怎样度过的，是回到家乡和家人身边，或是自己在异乡度过，都希望听完这段真诚的对话，也能让你和故乡之间，有一次重新看待彼此的机会。 这一期里你将听到： —Intro— 00:38 做一个给100个人听的播客，我骄傲 01:54 疫情，让我重新认识家乡 —Part 1 三主播老家身份之谜— 03:25 走兽：有江苏血统的东北贵州人 05:19 吃吃：湖北出生的大理籍北京人 07:59 炸毛熊：100%纯粹吉林吉林人 —Part 2 小时候，故乡是……— 00:15:28 贵州是哪儿？我解释累了！ 00:24:32 不孤独的北京童年：我只想逛庙会！ 00:28:31 东北的雪，YYDS！ —Part 3 后来，才知道还有外面的世界— 00:34:24 酒桌上，幼小的我不单纯了 00:38:26 故乡，真是让人又爱又恨 00:42:15 18岁之前，我都在逃离贵州 —Part 4 少年的我，必须搞搞叛逆了— 00:54:26 书房，带我泅渡压抑的青春期 00:55:56 妈！我就是想打会儿游戏啊！ 01:03:06 和平里街道，我的少年时代 —Part 5 故乡给我的，我后来才明白— 01:07:04 天，这么NB的游戏，我从小就打了 01:12:22 顿悟：是故乡让我成为了我 01:13:35 北京好大，但三元桥是我永远的家 01:16:54 何谓故乡，只在你自己的定义里 01:19:52 30岁的时候，我跟贵州和解了 01:26:00 它变了，但它在我心里永恒 —Part 6 我知道，我再也回不去了— 01:28:42 它在那里，就是最大的意义 01:32:40 同学，我们都有自己的幸福 01:41:52 我们还能为它做点什么呢？ —彩蛋— 01:46:46 家乡方言教学现场 #BGM 《故乡》-许巍 《东北民谣Live》-毛不易 《南方》-达达乐队 《外面的世界》-莫文蔚 ————————————— [我还行|能维持Washing&Witch] 小走兽、吃吃和炸毛熊三个普通人不定期喝酒聊天的记录，生命中一次次“向内看”的旅程，都想告诉你和宇宙。

    1h 49m

  5. 06/13/2021

    Vol.4.2 在未被“定义”的关系里，才有更辽阔的爱

    干杯！！！在这一期的上半部分里，我们从各自的八卦故事出发，聊了聊对“关系”这件事情的初步认识和对亲密关系的期待，在这一期的下半部分，我们尝试拥抱了内心深处更真实的自己，当放弃给关系设限，我们感受到了更辽阔的爱。 --Part 1 今生挚爱，到底存不存在？-- 01:17 the one or the ones？ 04:56 人和人的关系，那是一片光谱啊 07:39 朋友，请关掉你的自动吸附按钮 --Part 2 关系光谱&关系无政府主义-- 09:00 一旦走入范式，关系就被判了刑 11:59 关系无政府主义 14:57 标签和定义，是因为你缺啊 17:58 分手2年之后，我终于把他当人了 --Part 3 唯一的答案：自己和自己的关系-- 21:12 走入亲密关系前，请你先爱自己 29:10 什么游戏都是完美游戏 32:06 人还是得know your game 37:40 情欲执念，就是旺达幻视 40:10 亲密关系是人生大型修行场 52:57 理想关系，就是透过彼此成为自己 --片尾小彩蛋-- 56:37 炸毛熊和挖耳勺的爱恨情仇 #BGM 《妄想》-杨乃文 Some Groovy Fours-Tiny Grimes Let's Wait Awhile-Norman Brown Moon Love-Chet Baker Mia & Sebastian's Theme-Justin Hurwitz 人間失格～メインテーマ～-中島ノブユキ Quando, Quando, Quando-Michael Bublé ————————————— [我还行|能维持Washing&Witch] 小走兽、吃吃和炸毛熊三个普通人不定期喝酒聊天的记录，生命中一次次“向内看”的旅程，都想告诉你和宇宙。

    59 min

  6. 06/13/2021

    Vol.4.1 那些年我们谈的恋爱，原来都是独角戏啊

    我们先来干个杯吧！这一期啊，真是一波三折，我们是在春天的时候想要去录的，没想到录的时候已经到了夏天了，不过没有关系哈，都是浪漫的季节。 感觉2021年的春天和夏天是疫情过去后第一次真正的春天和夏天，也许是因为过去一年多的沉淀和释放，我们在这个春夏时分里清晰地感受到身边充斥着很多断裂、脱离、新生的能量。身居黑洞多年的朋友突然在成都遭遇猝不及防的“心动”，吃吃开始重新思考一段习以为常的关系，炸毛熊觉得自己现阶段还没法展开一段亲密关系，小走兽学会了先和自己亲密起来……时隔两个月，在一场春心荡漾的酒局过后，很多话溢满心头，于是我们又坐下来，边喝边唠，这期一起聊聊关于“关系”的话题。 这一期里你将听到： --Intro 来，先吃几口瓜吧！-- 03:13 三主播初恋大曝光 11:36 有些事，得俩人干才能落地 13:41 宜家恋爱大法，全程只要2块钱 --Part 1 关系都会怎么开始和结束？-- 17:14 虽然…但姑娘人是好人 18:46 就像多米诺骨牌，推一下就能一直走 20:23 你挺好，但我要去演下一个故事了 22:20 偶像剧越drama，我就越想演下去 26:24 当面说分手？我可不敢 28:41 想分手吗？请下载腾讯会议APP 32:20 和过去的自己分手，才是真分手 --Part 2 关系为什么如此令人上头？-- 34:40 荷尔蒙？多巴胺？内啡肽？ 35:48 生下来，我跟孩子姓 39:52 恋爱是ego的迪士尼乐园 42:46 每个人的心中都有一条舔狗 53:31 恭喜我失恋了，创作高峰要来了 --Part 3 一段好的关系，让我们获得什么？-- 55:17 天天开心，最简单也最难 57:26 我想和你分享彼此的脆弱 59:50 聚散都随缘，“真实”才是金 #BGM Some Groovy Fours-Tiny Grimes 《爱的罗曼史》-Nicolas de Angelis Tainted Love-Stella Starlight Trio Changing Partners-Patti Page Quizas Quizas Quizas-Nat King Cole Lovin' You-Dianne Reeves 《月光狂想曲》-吉它名曲 《亲密爱人》-王若琳 ————————————— [我还行|能维持Washing&Witch] 小走兽、吃吃和炸毛熊三个普通人不定期喝酒聊天的记录，生命中一次次“向内看”的旅程，都想告诉你和宇宙。

    1h 6m

  7. 02/10/2021

    Vol.3.3 我们一生的征途，不过是巴掌大的心口

    第三期的第三条也是最后一条音频， 终于聊到了，我们最爱的“神棍”话题， 延续前两条作品分享，但火力之猛兴许直接将灵魂干穿，真可谓，此生打怪路漫漫，活在当下保平安。 这一期里你将听到： 00:00:16《言叶之庭》的雨，每一滴都下在我心里 00:07:01 拉斯·冯·提尔的《忧郁症》，最后是有点东西的 00:16:32 日本和尚唱《心经》，听得我想出家 00:22:14 看完《当下的力量》，我开悟了 00:35:11《西游记》，中华传统“向内看”巨著 00:30:21《牧羊少年奇幻之旅》，很多真相都藏在童话里 00:40:29《霊魂占星》，月亮早已在暗处帮你写好了剧本 #BGM： Rain-《言叶之庭》 Afterlife-Resonance 生如夏花-药师寺宽帮 一生所爱Live-重塑雕像的权利 Behind The Words-Clau//M Part Of Me-By The Coast 心经-药师寺宽帮 ————————————— [我还行|能维持Washing&Witch] 小走兽、吃吃和炸毛熊三个普通人不定期喝酒聊天的记录，生命中一次次“向内看”的旅程，都想告诉你和宇宙。

    56 min
  8. Vol.3.2 打游戏能疗愈，听电音治大病

    02/04/2021

    Vol.3.2 打游戏能疗愈，听电音治大病

    咣当！第三期的第二条音频在此，这一条主要是炸毛熊的单口，如果你喜欢电音和游戏，一定不要错过；如果你对电音和游戏没啥感觉，那你更不能错过！！！ 这一期里你将听到： 00:00:40 Armin哥的迷幻电音带我飞 00:05:28 双脚离地了，快乐就占领高地了 00:15:12 你就是你，管它们别人是什么海鸟儿 00:18:02 我这张旧船票，还能否登上STEAM的破船 00:21:19「Lone Sails孤帆远航」，我先哭为敬了 00:36:46 再不搞搞艺术，我就真的要抑郁了 00:40:18 土老板上大师课也是值得鼓励的啊 #BGM： Lonely Night-Ephedra/Haqsi Pulsar-Armin van Burren Last stop before heaven-Armin van Burren Autumn feat. Emily Haughton-Jason Bradberry Lone Sails Soundtrack ————————————— [我还行|能维持Washing&Witch] 小走兽、吃吃和炸毛熊三个普通人不定期喝酒聊天的记录，生命中一次次“向内看”的旅程，都想告诉你和宇宙。

    44 min
  9. Vol.3.1 《心灵奇旅》虽好，但这些才是我儿时的启灵药啊

    02/03/2021

    Vol.3.1 《心灵奇旅》虽好，但这些才是我儿时的启灵药啊

    老少爷们儿们！我们回来啦！ 新年快乐！！！干杯！！！ 一个多月没唠，一开口就是4个多小时，这期分为三条音频陆续为你放送！ 这一期里你将听到： 00:02:29 育儿？不如先育好自己 00:11:11 等会儿，咱哭的是同一个《心灵奇旅》吗？ 00:51:29 一千个人有一千条文艺启蒙之路 00:55:05 教我做人，村上春树和安妮宝贝亦有贡献 00:57:17 在埃及沙漠看《三体》是超5D体验 01:02:14 男版《天鹅湖》真的不光是猛男跳舞 01:10:07 看了《奥特曼》和《新闻小姐》，我决定长大当记者 01:15:27 《白日梦想家》助我在古怪小镇拍完1000张照片 01:27:54 哥也是打着《家用游戏机大全》长大的 01:44:06 我和《星战5》的缘分真的是天注定 #BGM Popface-Engel Let me keep this Memory-U137 Exaltation-immdediate music Stories of Hope-Steven Coltart Varberg-U137 Feel So Sad(Glides And Chimes) -Spiritualized Aurora-Sappherios Serenity pt.2 -c a s h Bandaids-keshi Promised Land-Audiomachine Spicy Sand-Electrix Back When-Uknown chapters-Steven Coltart Arena-CloZee Tokyo Rain-Marcus Warner Wings-Martin Todsharow The Here and Hereafter-If These Tree Could Talk Nightfly-Electrix ————————————— [我还行|能维持Washing&Witch] 小走兽、吃吃和炸毛熊三个普通人不定期喝酒聊天的记录，生命中一次次“向内看”的旅程，都想告诉你和宇宙。

    2h 9m
  10. Vol.2.2 向外看 VS 向内看 | 番外篇

    12/09/2020

    Vol.2.2 向外看 VS 向内看 | 番外篇

    上期的小番外， 一些注定有争议但憋着可太难受了的真话/bullshit，本周倾情为你流泻一番，干杯吧朋友！！！ 这一期里你将听到： 01:13 这个世界，是你一手创造的 02:55 宇宙是张千层饼，甜辣全由你定 08:30 圣父圣子圣灵≈法身报身化身？ 12:50 如有冒犯，请你尽情地骂我 ————————————— [我还行|能维持Washing&Witch] 小走兽、吃吃和炸毛熊三个普通人不定期喝酒聊天的记录，生命中一次次“向内看”的旅程，都想告诉你和宇宙。

    20 min
  11. Vol.2.1 向外看 VS 向内看 | 正篇

    12/01/2020

    Vol.2.1 向外看 VS 向内看 | 正篇

    感天动地，第二期上线了！！！我们先来干个杯吧！ 奠定本播客三观的重要一期，将近三个小时的内容也将通过正篇和番外篇为你放送。 在这一期里你将听到： 00:03:06 向外看&向内看，啥？ 00:09:26 那个瞬间，我醒了 00:32:23 主角光环？不要作死！ 00:34:12 向内看简直太爽了 00:39:02 如果这辈子只能干一件事，你…… 00:44:30 我只想混吃等死 00:55:17 懂事儿？代价太大了 01:03:48 什么是真正的大胆？ 01:24:42 我这一身绝学都拿来……停车？！ …… 总而言之朋友们，学会“向内看”，无力者坦然，有力者开挂，非常有助于你尽享无忧无虑的快乐生活。 ————————————— [我还行|能维持Washing&Witch] 小走兽、吃吃和炸毛熊三个普通人不定期喝酒聊天的记录，生命中一次次“向内看”的旅程，都想告诉你和宇宙。

    1h 46m

  12. 11/21/2020

    Vol.1：别问，问就还行

    这个普通且伟大的播客终于开始向宇宙发射频率了！！！我们先来干个杯吧！ 第一期里我们讲了2020年三个人的巨大变化，以及当年青年和崩溃相处、重建的日常，分享了真实的成长故事和切身感受，顺便进行了一些兼具神性和治愈功能的生活百科科普。 为了找到自己和活成自己，我们到底要经历多大的痛苦和崩溃？我们习以为常的世界就是那个真实世界么？许巍尼采田馥甄竟然是同一种人？…… ————————————— [我还行|能维持Washing&Witch] 小走兽、吃吃和炸毛熊三个普通人不定期喝酒聊天的记录，生命中一次次“向内看”的旅程，都想告诉你和宇宙。

    1h 37m
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三个普通人不定期喝酒聊天的记录，生命中一次次“向内看”的旅程，都想告诉你和宇宙。 主播： @小走兽：世界500强资深社畜，身负百万巨债的独立女性 @炸毛熊：过气网络英语教育界微型KOL，某音粉丝总数一度高达16w，中国驰名沙雕 @吃吃：小手市集创办人

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