The beginning البداية

TI22 STRENGTH
  • 0.0 (0)
  • Health & Fitness

In this podcast I will present you myself, since when and why I started musculation, and how it became my passion. I will also explain you what is the goal of all this channel, what you will discover and what I will share with you. Enjoy this first small podcast and be ready for the others !💪 بهاي البودكاست راح اعرفكم عن نفسي وشوكت بديت بكمال الاجسام وليش, وشلون صارت هوايتي . وراح اشرحلكم الهدف من هاي القناة , وشنو الي راح تكتشفه وشنو الي راح اشاركة وياكم . اتونس بهاي الحلقة القصيرة من البودكاست واستعد للجاي ! 💪

Episodes

  1. 11/28/2020

    CALORIES\ السعرات الحرارية

    هلاو شباب !  بهاي الحلقة راح اشرحلكم كلشي على السعرات الحرارية 😎  وشنو البروتين ؟ وشنو الكاربوهدرات ؟وشنو الدهون الصحية ؟ ليش هنه مفيدات 🤔📝 وراح انطيكم نصائح حتى تساعدكم تسون الدايت الخاص بيكم ! 📉📈 ⚠️🚨 وراح انطيكم هدية خلال ٣ ايام ، راح يكون عندك فرصة تحصل دايتك الاحترافي من قبل قوة التوتانيم  ، الدايت راح يكون مخصص الك حتى يساعدك لتحقيق هدفك . خليك متابع على الصفحة! 😱❤️  ‏ Let’s do it people    ‏Hi guys !  ‏In this episode I will explain you everything about CALORIES  😎 ‏What is protein ? What is carbs ? What is fats ? Why they are useful ? 🤔📝 ‏I will give you tips to help you building your own diet plan ! 📉📈  ‏⚠️ 🚨 I will also give you BIG GIFT : during 3 days, you will have the opportunity to WIN YOUR PROFESSIONNAL DIET PLAN, made by TI²² STRENGTH, and made specially for you to rreach your body goal. STAY TUNNED ON MY PAGE ! 😱 🚨  ‏Let’s do it people ! 💪 .

  2. 11/23/2020

    THE DAILY CALORIES/ السعرات اليومية

    Hi guys ! In this episode I will explain you how to use Myfitnesspal 😎, the best application to count your calories and follow your diet 👌 I also explain you how to add food 🍽 in the application and how to personalize your proteins, fats and carbs and your daily calories 📉📈 This application will be your best support to transform your body in your dreamed body ! 💪 Let’s do it people !  ‎هلاو شباب ! ‎بهاي الحلقة راح اشرحلكم شلون استخدام برنامج 😎, احسن البرامج لحساب السعرات ومتابعة الدايت👌 .وراح اشرح شلون ادخل الاكل 🍽بالبرنامج .وشلون تخصص بروتين والكاربوهدرات والدهون الصحية الى سعراتك اليومية 📈📉. ‎هذا البرنامج راح يكون افضل مساعد الك تحقيق الجسم الي تريد توصله ! 💪 Let’s do it people !

  3. 11/21/2020

    The beginning البداية

    In this podcast I will present you myself, since when and why I started musculation, and how it became my passion. I will also explain you what is the goal of all this channel, what you will discover and what I will share with you. Enjoy this first small podcast and be ready for the others !💪 بهاي البودكاست راح اعرفكم عن نفسي وشوكت بديت بكمال الاجسام وليش, وشلون صارت هوايتي . وراح اشرحلكم الهدف من هاي القناة , وشنو الي راح تكتشفه وشنو الي راح اشاركة وياكم .  اتونس بهاي الحلقة القصيرة من البودكاست واستعد للجاي ! 💪

    The beginning البداية
  • 3 Episodes

About

In this podcast I will present you myself, since when and why I started musculation, and how it became my passion. I will also explain you what is the goal of all this channel, what you will discover and what I will share with you. Enjoy this first small podcast and be ready for the others !💪 بهاي البودكاست راح اعرفكم عن نفسي وشوكت بديت بكمال الاجسام وليش, وشلون صارت هوايتي . وراح اشرحلكم الهدف من هاي القناة , وشنو الي راح تكتشفه وشنو الي راح اشاركة وياكم . اتونس بهاي الحلقة القصيرة من البودكاست واستعد للجاي ! 💪

Information