De Hoogsensitiviteit Podcast

Adriana Visser
  • 0.0 (0)
  • Careers
  • Biweekly Series

Als hoogsensitieve vrouw voel je vaak haarfijn aan wat er speelt. Je bent betrokken, verantwoordelijk en ziet vaak al wat nodig is voordat anderen het zien. Juist daardoor neem je gemakkelijk te veel op je, pas je je aan of ga je over je eigen grenzen. In deze podcast deel ik inzichten, praktische tips en herkenbare voorbeelden over hoogsensitiviteit en werk. Zodat je leert werken op een manier die energie geeft en bij jou past, zonder jezelf te verliezen.

  1. Episode 1

    1. De kern van hoogsensitiviteit; inleiding

    In deze eerste aflevering van "De Hoogsensitiviteit Podcast", vertel ik kort over de rol van hooggevoeligheid in mijn leven. Waardoor je zult begrijpen waarom ik zo gedreven over het onderwerp ben. Vervolgens start de inleiding over de kern van hoogsensitiviteit; hoe informatieverwerking bij een HSP verloopt. Ik houd de uitleg zo praktisch mogelijk. In volgende afleveringen wordt er dieper op deze onderwerpen ingegaan. Zodat jij jezelf steeds beter leert begrijpen en meer te waarderen. Op mijn website kun je meer informatie vinden over de onderwerpen die ik in de podcast bespreek. www.adrianavisser.nl/blog

  2. Episode 2

    2. Je merkt meer op

    Jouw hersenen werken anders Je merkt meer op In deze aflevering ga ik dieper in op de werking van het hoogsensitieve brein. Ik leg uit welke invloed het heeft dat je meer opmerkt dan iemand die niet hoogsensitief is. Meer lezen of heb je vragen? Ga naar www.adrianavisser.nl

  3. Episode 4

    4. HSP reageren anders

    In deze aflevering leg ik jou het verschil uit tussen intense emoties of emotioneel uit balans zijn. Ik nodig je uit om meer bewust naar jouw emoties te luisteren in het kader van zelfzorg. Zodat hoogsensitiviteit niet synoniem is aan disbalans of stress. Neem gerust contact met me op via mijn website; www.adrianavisser.nl

  4. Episode 5

    3. Diepgaande verwerking

    Als HSP merk je niet alleen meer op maar verwerk je informatie ook diepgaander. Met hersenscans is aangetoond dat het hoogsensitieve brein anders werkt. In deze aflevering vertel ik je meer over de aangetoonde diepgaande verwerking. Wil je meer lezen? Of heb je vragen? Ga dan naar www.adrianavisser.nl

  5. Episode 6

    5. Het hoogsensitieve brein en stress

    In deze aflevering vertel ik je meer over de wisselwerking tussen het hoogsensitieve brein en stress. Daarnaast besteed ik aandacht aan inzichten uit de neuropsychologie over het reptielenbrein en stress. Het reptielen deel van onze hersenen moet ervoor zorgen dat we overleven. Tot slot leg ik uit waarom jij als HSP in aanleg een sterke intuitie bezit en hoe deze jou als intuitieve alarmbel maar ook als innerlijk compas kan beschermen. In de volgende aflevering ga ik hier dieper op in. Wil je het e.e.a. nalezen of met mij samenwerken? Kijk dan eens op mijn website; www.adrianavisser.nl

  6. Episode 7

    6. Hoofd op pootjes

    In deze aflevering leg ik je uit waarom veel HSP in hun hoofd zitten. En waarom dit veiliger lijkt maar het uiteindelijk niet is. Des te beter jij in jouw lichaam zit, des te rustiger je wordt. Je voelt beter wat je nodig hebt en hoe het met je gaat. Daarnaast is jouw lichaam een sterk voertuig van jouw intuitie. Tot slot nodig ik je uit om niet alleen stevig in jouw lichaam te gaan zitten, maar ook jouw ruimte in te nemen. Wil je meer weten over wat ik doe of wil je contact opnemen? Ga dan naar www.adrianavisser.nl

  7. Episode 8

    7. Kansen op burn-out of bore-out

    Als HSP heb je een verhoogde kans op burn-out of bore-out. Maar als jij op de juiste werkplek zit en jouw kwaliteiten in kunt zetten, hoeft dit niet te gebeuren. Om meer inzicht te krijgen in een eventueel verhoogd risico, is het niet voldoende om te weten dat je hoogsensitief bent. In deze aflevering vertel ik je meer over de verschillende types HSP en heb ik het ook over de combinatie van hooggevoeligheid met hoogbegaafdheid. Wil jij weten hoe het bij jou werkt?  Maak dan een afspraak voor een kennismakingsgesprek of schrijf je in voor de masterclass op mijn website; www.adrianavisser.nl

  8. Episode 9

    8. Liever voor jezelf

    Juist in moeilijke tijden nodig ik je uit om vriendelijker voor jezelf te zijn. Zelfcompassie begint al met het volledig erkennen van jouw hoogsensitiviteit. Zodat je jouw eigen gebruiksaanwijzing leert kennen en het geen last wordt. Jij beter met jouw sensitiviteit om kunt gaan en er niet in vast loopt. Maar zelfs kunt groeien om de vrijheid te ervaren, om te luisteren naar wat jij nodig hebt om gelukkig te zijn. Stoppen met worstelen en bikkelen maar nu ruimte maken om liever voor jezelf te zijn. Je vindt meer informatie op mijn website; www.adrianavisser.nl over het traject; "Liever voor jezelf, zelfcompassie voor HSP" Daarnaast vertel ik je in de komende afleveringen meer over hoe jij liever voor jezelf kunt zijn.

See All Season 1 (76)

About

Als hoogsensitieve vrouw voel je vaak haarfijn aan wat er speelt. Je bent betrokken, verantwoordelijk en ziet vaak al wat nodig is voordat anderen het zien. Juist daardoor neem je gemakkelijk te veel op je, pas je je aan of ga je over je eigen grenzen. In deze podcast deel ik inzichten, praktische tips en herkenbare voorbeelden over hoogsensitiviteit en werk. Zodat je leert werken op een manier die energie geeft en bij jou past, zonder jezelf te verliezen.

Information

  • Creator
    Adriana Visser
  • Episodes
    76
  • Seasons
    1
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Copyright 2020 All rights reserved.
  • Show Website
    De Hoogsensitiviteit Podcast