Omatoimiset

Emmi Tammenniemi & Terhi Pinomäki

Mimmit turisee sportista! Omatoimiset on virkistävän rento ja asiallinen podcast urheilusta ja vähän sen vierestä, kiinnostavilla vierailla ja ilman. Kaiken takana on kaksi uteliasta ja omatoimista urkkapirkkoa, Rantasen Emmi Espoosta ja Pinomäen Terhi Turusta. Jaksoissa mutustellaan ajankohtaisia ja kiinnostavia urheilun aiheita ja ilmiöitä, aina Leijonien huoltopäällikön työstä lasten valmentamiseen ja fanikulttuuriin. Me kiinnostumme ja me selvitämme! Juttu jatkuu jaksojen jälkeen podin rinnalla kulkevassa blogissa. Tuu mukaan ja seuraa myös somessa @omatoimisetpodi

  1. 07/30/2023

    Joko juostaan? Vieraina Tanja ja Jarkko Heleä, Heleä Training

    Kesä on juoksuharrastuksen kulta-aikaa! Miten aloittaa juoksuharrastus? Mitä kannattaa ottaa huomioon? Entä mitä jos juokseminen ei kertakaikkiaan luonnistu, mutta haluaisit kokeilla? Liikunta- ja hyvinvointipalveluja tarjoavan Heleä Trainingin Jarkko ja Tanja saapuivat Omatoimisten studiovieraiksi ja vastaavat mm. näihin kysymyksiin! Heidän kanssaan juteltiin myös paljon muusta juoksuun liittyvästä, mm. Jarkon ja Tanjan ikimuistoisimmista juoksutapahtumista. Nappaa tämä inspiroiva ja hyväntuulinen jakso heti kuunteluun! Otahan seurantaan myös Heleä Training somessa @helea_training

    43 min

  2. 06/21/2023

    Lenkkarit jalkaan ja lomalle!

    Pienen tauon jälkeen morjensta luureihin! Kesähän se sieltä taas tulla tupsahti kaiken arjen ja kiireen keskelle. Emmi & Terhi istuivat alas juttelemaan siitä, miten omatoiminen liikkuminen lomalla onnistuu. Vai onnistuuko? Pitääkö noudattaa hyvää treeniohjelmaa ja seurata sitä urheilukelloa vai riittääkö klapihommat ja kesäiset metsälenkit? Mitä kaikkea liikunnaksi laskettavaa mökillä, asuntoautolla tai lomalla yleisesti voi tehdä? Omatoimiset keräsi kasan hyviä ja helppoja vinkkejä kesäiseen omatoimitreenaamiseen, käyhän kiinni! Ja psst! Teema jatkuu Omatoimisten somessa, joten onhan kanavat hallussa? @omatoimisetpodi #omatoimiset

    1h 4m
  3. Urheiluvammat; vieraana Pinja Hotanen

    11/29/2022

    Urheiluvammat; vieraana Pinja Hotanen

    Tervetuloa Omatoimisten kolmannelle tuotantokaudelle! Uusi kausi polkaistaan käyntiin tärkeällä aiheella, urheiluvammoilla ja eritoten niiden ennaltaehkäisemisellä. Voiko urheiluvammoilta välttyä? Jos voi, niin miten? Voiko lasten kanssa tehdä jo oheisia? Entä milloin voi aloittaa voimatreenit? Näihin ja moniin muihin kysymyksiin on Omatoimisille vastaamassa fysioterapeutti Pinja Hotanen. Tärkeä ja informatiivinen, mutta lupsakka jakso! Laitahan kuunnellen.

    54 min
  4. Naisten joukkueurheilu ja arvokisat; järkee vai ei?

    10/26/2022

    Naisten joukkueurheilu ja arvokisat; järkee vai ei?

    "Miksi sä pelaat?" "Mikset pelaa lätkää?" "Miksi jotain ringeten MM-kisoja ees pelataan?" "Naisten taso vaan on surkea" ja niin edelleen. Monelle hyvin tuttuja kysymyksiä ja argumentteja, joko kavereilta tai mediasta. No miksi naiset sitten pelaavat? Ja miksi juuri ringetteä? Entä miksi niitä ringeten MM-kisoja sitten järjestetään? Tässä kiinnostavassa erikoisjaksossa Omatoimisten vieraina ovat Suomen Ringetteliiton toiminnanjohtaja Anu Pitkänen sekä naisten maajoukkueen konkarimaalivahti Maria Perkkola. Heidän kanssaan jutellaan näistä hyvinkin ajankohtaisista ja jopa kuumista aiheista: naisjoukkueurheilusta, tasa-arvosta ja näkyvyydestä. Jakso huipentuu mietteisiin ja odotuksiin tulevista ringeten MM-kotikisoista, jotka pelataan 31.10.-6.11. Espoon Metro Areenalla. Ota kuunteluun ja pian!

    1h 33m
  5. Musiikin merkitys urheilussa

    10/02/2022

    Musiikin merkitys urheilussa

    Kuunteletko sä musaa liikkuessa ja urheillessa? No niin mekin! Sporttipirkot Emmi ja Terhi tuumaavat tässä jaksossa musiikin merkitystä niin joukkueurheilussa, yksilösuorituksissa kuin urheilutapahtumissa. Paa kuunnellen, niin saat selville sekä sporttipirkkojen omia fiiliksiä ja muistoja, että ihan tutkittua tietoa musiikin vaikutuksista urheilussa!

    57 min

  6. 05/25/2022

    Psyykkinen hyvinvointi urheilussa; vieraana Kim Forsblom

    Tämä jakso on tuhti paketti kiinnostavaa asiaa niin urheilijalle, urheiluvalmentajalle, vanhemmille kuin työelämän käsikirjoihin! Nyt syväsukelletaan psyykkisen valmennuksen tematiikkaan, niin urheilijan kuin valmentajan näkövinkkelistä. Mitä kaikkea on psyykkinen valmennus? Miksi psyykkinen valmennus on elintärkeää vuorovaikutustilanteissa? Entä mitä on onnistuminen? Tai millainen on hyvä tavoite? Ja ennen kaikkea: mikä tekee matkasta kulkemisen arvoisen? Omatoimisten vieraana psyykkisen valmentamisen asiantuntija ja pitkänlinjan palloilulajivalmentaja Kim Forsblom. Ja psst! Jaksossa myös kutkuttavaa faktaa lintubongauksesta!

    1h 23m

  7. 04/16/2022

    Meidän urheilu; vieraana Sari Tuunainen

    Millaista urheilua meidän Suomessa pitäisi tukea? Millaista on suomalainen huippu-urheilu? Miten edetä urheilussa ja valmentamisessa kohti humanistisempaa ihmiskäsitystä? Minkälainen oppimisympäristö urheilu on? Entä millainen sen halutaan Suomessa olevan? Nämä ovat isoja kysymyksiä, joita Omatoimiset ovat ehtineet pallotella mielessään ja nyt tässä jaksossa aiheita on meille valottamassa Suomen Valmentajat ry:n toiminnanjohtaja Sari Tuunainen. Keskustelumme kulkee Meidän urheilu -kehitystyön ympärillä ja tämä jakso on erityisen kiinnostava jokaiselle valmentajalle, päättäjälle ja koko urheiluyhteisölle.

    1h 1m

  8. 11/02/2021

    Padel - tuntemattomasta koko kansan suosikiksi! Vieraana Visa Korhonen

    Padel on tullut ryminällä isomman yleisön suosioon ja on muuten tainnut tulla jäädäkseen! Sporttipirkot ovat seuranneet jo tovin lajin kiihtyvää tunnettuuden kasvua ja tietysti uteliaina halusivat perehtyä tähän ilmiöön paremmin. Tässä jaksossa vieraana Padelliiton liittokoordinaattori Visa Korhonen, joka kertoo aimoannoksen faktaa lajista ja lajin suosiosta! Kuuntelun jälkeen tekee taatusti mieli lähteä läiskimään palloa samantien!

    57 min
See All (18)

About

Mimmit turisee sportista! Omatoimiset on virkistävän rento ja asiallinen podcast urheilusta ja vähän sen vierestä, kiinnostavilla vierailla ja ilman. Kaiken takana on kaksi uteliasta ja omatoimista urkkapirkkoa, Rantasen Emmi Espoosta ja Pinomäen Terhi Turusta. Jaksoissa mutustellaan ajankohtaisia ja kiinnostavia urheilun aiheita ja ilmiöitä, aina Leijonien huoltopäällikön työstä lasten valmentamiseen ja fanikulttuuriin. Me kiinnostumme ja me selvitämme! Juttu jatkuu jaksojen jälkeen podin rinnalla kulkevassa blogissa. Tuu mukaan ja seuraa myös somessa @omatoimisetpodi

Information

  • Creator
    Emmi Tammenniemi & Terhi Pinomäki
  • Years Active
    2020 - 2023
  • Episodes
    18
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Emmi Tammenniemi & Terhi Pinomäki
  • Show Website
    Omatoimiset