Pear to Peer Podcast

Prae.T

0.0 (0)
Personal Journals

A peer-to-peer experience and knowledge sharing to foster perspectives in navigating adulthood. Every week, host Pear aims to explore topics relating to adulting ranging from money, career, love to mindset, habits, health, and other things she learns along her journey of adulting as a 20-something.

01/26/2021

EP09: The Defining Decade [Book Club #01]

Introducing Book Club - a series of Pear-to-Peer podcast where Pear reviews and shares books she learns from. Book club เป็นซีรีส์ที่แพรทำขึ้นมาเพื่อแชร์ประเด็นน่าสนใจจากหนังสือที่แพรอ่านค่ะ และในpodcastวันนี้หนังสือที่หยิบมาพูดถึงมีชื่อว่า The Defining Decade - Why your twenties matter and how to make the most out of them now. ทำไมช่วงอายุยี่สิบถึงเป็นช่วงเวลาที่สำคัญและทำอย่างไรให้เราใช้ช่วงนี้ให้คุ้มค่าที่สุด
01/19/2021

EP08: What does it mean to be introverted?

The initial idea for this episode was to identify different types of personalities - introvert/ambivert/extrovert. The inspiration came from a question when a friend of mine asked me if I was an introvert. But the more I researched about the topic, the more there is to it. It isn't just the behaviors that classify people as an introvert, ambivert, or an extrovert, but also the biology behind it.
01/12/2021

EP07: Late Night Cravings | เราควรกินกลางดึกหรือเปล่า?

Should we eat at night? The question Pear sets out to explore in this episode came up from one of Pear's recent midnight cravings. Eating in the middle of the night is something we often do when we have friends over or are up late at night, but what could be the consequences of it? เราควรกินอาหารกลางดึกหรือปล่าว? นี้เป็นคำถามที่ขึ้นมาในหัวตอนที่อยู่ดีๆก็หิวอยากกินไปเรื่อยเปื่อยในกลางดึกของคืนๆนึงเลยสงสัยว่านิสัยนี้สามารถส่งผลอะไรกับเราบ้างนะ?
12/29/2020

EP06: End of Year Review วิธีรีวิวปี 2020

คำถาม 19* ข้อ: ช่วงไหนในปี 2020 ที่คุณภูมิใจกับตัวเองบ้าง? คุณทำอะไรไป? ถ้าต้องสอนสิ่งๆนึงที่คุณเรียนรู้มาในปีนี้และถ้าเลือกได้ข้อเดียว อะไรเป็นสิ่งที่คุณจะสอนเพื่อที่จะช่วยพัฒนาคุณภาพชีวิตของคนๆนึงได้? มีสิ่งที่ทำให้คุณครุ่นคิดกลางดึกหรือเปล่า ไม่จำกัดว่าต้องเป็นข้อดีหรือข้อด้อย อะไรเป็นสิ่งที่ทำให้คุณเครียดหรือกังวลจนนอนไม่หลับ หรือมีสิ่งที่คุณตื่นเต้นจนนอนไม่หลับหรือเปล่า? ถ้ามี คุณคิดว่ามันคุ้มค่าหรือเปล่า? ตนเอง: ความสุขของคุณเปลี่ยนไปยังไงในปี 2020? ความทุกข์ของคุณเปลี่ยนไปยังไงในปี 2020? ส่ิงที่รู้สึกผิดในปีที่ผ่านมาคืออะไร? ปีนี้เราเปล่าวางอะไรไปบ้าง? มีอะไรบ้างที่คุณเลิกแคร์ในปี 2020? คุณรับมือกับความไม่แน่นอนในปีที่ผ่านมาอย่างไร? ได้เรียนรู้อะไรบ้างหรือเปล่า? คุณมีความกลัวหรือความกังวลที่ทำให้คุณเสียเวลาไปหรือเปล่า? ยังมีความกลัวนั้นอยู่มั้ย? และคิดว่าจะแก้ไขมันอย่างไร? ความสัมพันธ์: ใครหรือคนแบบไหนที่คุณใช้เวลามากขึ้นด้วยในปีที่ผ่านมา? มีผลกระทบกับชีวิตคุณหรือเปล่า? ใครหรือคนแบบไหนที่คุณใช้เวลาน้อยลงด้วยในปีที่ผ่านมา? มีผลกระทบกับชีวิตคุณหรือเปล่า? ตัวเองเมื่อต้นปีและตัวเองตอนท้ายปีแตงต่างกันมั้ย? มีอะไรบ้างที่เปลี่ยนไป? นิสัย รูปร่าง หน้าตา ทัศนคติ เพื่อน งาน เงิน ความรัก หรือ value คุณเปลี่ยนไปหรือเปล่าและในทิศทางไหน? นิสัย: คุณได้สร้างนิสัยใหม่ในปีที่ผ่านมาหรือเปล่า? นิสัยอะไรที่คุณจะทำต่อหรือละทิ้ง อะไรคือสิ่งใหม่ๆที่คุณได้ลองในปีที่ผ่านมา? เราทำอะไรดีขึ้นในปีที่ผ่านมา? เราทำอะไรแย่ลงในปีที่ผ่านมา? เป้าหมาย: มีเป้าหมายอะไรในปี 2020 ที่ทำไม่สำเร็จ? ทำไมถึงทำไม่สำเร็จ? และคุณจะทำมันต่อไปในปีหน้าหรือเปล่า? คุณคิดว่าชีวิตคุณในปีหน้าจะเป้นอย่างไร? คุณมีแพลนที่จะทำอะไรบ้าง? คุณตั้งเป้าหมายตามอายุหรือเปล่า? เช่นเมื่อเราอายุเท่านี้เราต้องมีสิ่งๆนี้ คุณใกล้ถึงเป้าหมายนั้นหรือยัง? อายุมากขึ้นอีกหนึ่งปี คุณสนใจเรื่องการตั้งเป้าตามอายุมากขึ้นหรือน้องลง? *แก้ไขจำนวนคำถามที่พูดไปในpodcastค่ะ คำถามทั้งหมดมี 19 ข้อนะคะ
12/22/2020

EP05: Self-Love Isn't Selfish, It's Self-Care | การรักตัวเองคืออะไรและเราจะฝึกฝนอย่างไร

ในอีพีนี้แพรมาแชร์เรื่อง Self-Love หรือการรักตัวเองค่ะ เป็นสิ่งที่แพรเองพยายามเข้าใจมานานแต่ไม่เคยเข้าถึงอยากลึกซึ้ง คอยฝึกมาและพัฒณามาเรื่อยๆจนพึ่งมาเข้าใจว่าการรักตัวเองจริงๆคืออะไรตอนกลางวัยอายุยี่สิบ
12/15/2020

EP04: Let's get to know stress and ways to handle it | ความเครียดและวิธีการจัดการกับมัน

ในอีพีนี้แพร์อยากชวนคิดเรื่องความเครียดหรือstressและทัศนคติทั่วไปที่เรามีต่อความเครียดว่าความเครียดเป็นสิ่งที่เราควรหลีกเลี่ยงเสมอไปหรือไม่ และแชร์บางวิธีการรับมือกับความเครียดค่ะ
12/08/2020

EP03: Burnout & What I Learned from It (ENG)

What is Burnout? Having recently recovered from work burnout, I realized that burning out isn't just about work load and long hours, but burning out begins when the motivation to do work is inferior to the work that you have do. Burnout คืออะไร? จากที่ผ่าน burnout มา มันทำให้แพรรู้ว่าการ burnout ไม่ได้มาจากปริมาณหรือความท้าทายของงานแต่ burnout เกิดขึ้นเมื่องานมีมากกว่าแรงจูงใจในที่จะทำงานๆนั้น
12/01/2020

EP02: Unlearning & Adulting | การถอนความรู้

In this episode, Pear talks about a major part of adulting which is learning to unlearn. She explains what unlearning is and shares how adopting unlearning is integral to personal growth. ในตอนนี้แพร์พูดถึงส่วนสำคัญของการเป็นผู้ใหญ่ซึ่งก็คือ unlearning หรือการถอนความรู้ เธออธิบายว่าการถอนความรู้คืออะไรและมันสำคัญในการเติบโตอย่างไร
11/27/2020

EP01: Uncertainty is Guaranteed (ENG)

In this episode, Pear talks about uncertainty and shares her personal experience on how anything can happen at any time from her incident of a surprise surgery and how it deviated her life's plans thereafter. ในอีพีนี้แพร์พูดถึงความไม่แน่นอนและแบ่งปันประสบการณ์ส่วนตัวของที่ย่ำให้เธอรู้ว่าอะไรก็สามารถเกิดขึ้นได้ตลอดเวลา จากเหตุการณ์การผ่าตัดสุดเซอร์ไพรส์ในปีที่ผ่านมาและวิธีที่มันเบี่ยงเบนแผนชีวิตของเธอหลังจากนั้น
11/27/2020

EP00: Welcome EP | About Pear-to-Peer

Welcome to Pear-to-Peer podcast! This is a short intro to what the podcast is about 🙂 P

10 Episodes

A peer-to-peer experience and knowledge sharing to foster perspectives in navigating adulthood. Every week, host Pear aims to explore topics relating to adulting ranging from money, career, love to mindset, habits, health, and other things she learns along her journey of adulting as a 20-something.

Creator

Prae.T
Years Active

2020 - 2021
Episodes

10
Rating

Clean
Copyright

© Prae.T
Show Website

Pear to Peer Podcast