Yoga et Amour

Après trois ans de silence, je reprends la voix pour déposer ici de courts journaux intérieurs autour du yoga et de l’amour de soi. Ce podcast n’est pas une méthode : c’est un espace d’écoute — des bribes de pratique, des petits enseignements tirés des lives d’autrefois, des révélations qui ont mûri sur le tapis et au-delà. Tu y trouveras des épisodes audio pensés comme des rendez-vous : une invitation à ralentir, à noter dans ton carnet de pratique, à transformer l’expérience en conscience. Parfois j’ajoute un extrait vidéo pour ouvrir le thème, mais c’est la voix qui fait le lien : elle accueille, elle résonne, elle devient refuge. Quand un nouvel épisode paraît : pratique ou écoute, note ce qui t’a touché, et partage ta petite trace dans le carnet du groupe — un mot, une phrase, un enregistrement court. Ici, le yoga n’est pas une performance. C’est un chemin d’amour de soi qui s’ouvre aux autres. Bienvenue dans ce journal. — Florence Krol - Anuka Yoga