Jadeom’s Achtsamkeitskalender 2020

Janina
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  • Mental Health

Die achtsame Reise durch den Advent mit den Themen Mind (Meditation & Pause) , Body (Yoga & Food) & Soul (Share&Love)

  1. 12/23/2020

    Jadeom’s 24. Achtsamkeitstürchen

    Tag 24 unserer Reise in die Achtsamkeit: an unserem letzten Dankbaren Donnerstag, dem Heiligen Abend. Wir sind am Ziel: 3,2,1 Frohe Weihnachten! Bekanntlich ist ja der Weg bereits das Ziel. Ich danke dir von Herzen für diese gemeinsame Reise. Danke, dass du dabei bist und ich dich begleiten darf. Und da ich Abschiede nicht mag, sag ich einfach wieder: Bis morgen! Deine Janina

    8 min

  2. 12/23/2020

    Jadeom’s 23. Achtsamkeitstürchen am “Mindful Mittwoch”

    Heute gehen wir in der Meditation gemeinsam an den Strand des loslassenden Neubeginns. Bist du bereit für das Wünscheerfüllen? Ich freue mich auf unsere Reise! Bis morgen, deine Janina

    18 min

  3. 12/22/2020

    Jadeom’s 22. Achtsamkeitstürchen am Schweigsamen Dienstag

    Save the best for last. Das beste kommt zuletzt. Heute wollen wir eine Runde Schweigen. Um das Beste aus uns raus zu holen. Ohne Monkey Mind Wirrwarr. Denn wenn es still um uns wird, darf es laut im Innern werden. Viel Spaß beim Hinhören :-) Es grüßt dich die dienlich Schweigende. Bis morgen, deine Janina

    9 min

  4. 12/21/2020

    Jadeom’s 21. Achtsamkeitstürchen am fokussierten “Motivational Monday”

    Endspurt unserer Achtsamkeitsreise. Heute geht es um Fokus am Motivational Monday: auf Gesundheit im Körper, Licht&Frieden weltweit bei der heutigen Welt- Meditation zur Wintersonnenwende, und deiner Potentialentfaltung der Seele beim Soulenergiebooster 2021. Ich bin gebündelt froh, dass du heute wieder hier bist. Bis morgen, deine Janina

    5 min

  5. 12/20/2020

    Jadeom’s 20.Achtsamkeitstürchen am 4.Adventssonntag

    Das 4.Kerzchen brennt! Heute gehen wir raus in die Natur mit waldbadender Gehmeditation. Eine Runde frische Luft und grüne Achtsamkeit “to go”. Ich freu mich, dass du wieder hier bist! Es grüßt dich die Holzelfe. Bis morgen, deine Janina

    7 min

  6. 12/18/2020

    Jadeom’s 19. Achtsamkeitstürchen am “Sauberen Samstag”

    Mit Dishwashing-Asana & Bügelmeditation einen klaren Cut zum Jahresende finden. Wie diese beiden Hilfsmittel neben der täglichen Yogapraxis & einer großen Portion frische Luft deine idealen Begleiter für einen reinen Jahresabschluss sein können, erfährst du heute genau hier. Bleib sauber! Bis morgen, deine Janina

    9 min

  7. 12/18/2020

    Jadeom’s 18. Achtsamkeitstürchen am *FriYAY - Freutag*

    Am letzten FriYAY unserer gemeinsamen Reise möchte ich dir den “bewussten Genuss” schenken. Heute geht es um luxuriöse Kuschelmomente & andere Glücksgefühle. Was eine Rosine damit zu tun hat, erfährst du heute genau hier. Ich freu mich, dass du wieder da bist! Bis morgen, deine Janina

    10 min

  8. 12/16/2020

    Jadeom’s 17. Achtsamkeitstürchen am “Dankbaren Donnerstag”

    Am “Dankbaren Donnerstag” darfst du deine 5 besten Freunde anfunken, um ihnen zu sagen, wie gern du sie hast. Auch ums Träumen geht’s heute mal wieder, wie du mit Traumfänger&Kakaoritual besser schläfst, warum die Dankbarkeitsmeditation dir beim Wünsche-Erfüllen hilft & wieso ich nachts von Bananen-Schoko-Creme träume, erfährst du heute genau hier. Es grüßt dich die “Trick-17-Kennerin”. Bis morgen, deine Janina

    9 min
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