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ApK München e.V. & Oberbayerische Initiative
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  • Mental Health
  • Updated Semimonthly

In diesem Podcast stehen wir Angehörige im Mittelpunkt: Angehörige von Menschen mit einer psychischen Erkrankung. Wie ist unser Alltag als Angehörige? Was bewegt uns? Wo finden wir Unterstützung? Was können wir für uns selbst tun? Es geht um unterschiedliche Rollen und Vorstellungen in der Familie, um Beziehungen und den gesellschaftlichen Umgang mit psychischen Erkrankungen. Die Psyche gehört dazu – zu uns, zum Leben. Und psychische Belastungen auch.

  1. "Aufwachsen mit psychisch erkrankten Eltern – Erfahrungen sichtbar machen"

    Mar 31

    "Aufwachsen mit psychisch erkrankten Eltern – Erfahrungen sichtbar machen"

    Wie ist es, mit einem psychisch erkrankten Elternteil aufzuwachsen? Und was brauchen Kinder, die in solchen Familien groß werden?  In dieser Folge sprechen wir über erwachsene Kinder psychisch erkrankter Eltern – eine Perspektive, die im Hilfesystem lange wenig Beachtung gefunden hat. Viele Betroffene übernehmen früh Verantwortung, versuchen den Familienalltag zu stabilisieren und tragen Erfahrungen mit sich, über die oft lange nicht gesprochen wurde.  Zu Gast ist Rita Wüst, Angehörige, Vorstandsmitglied der ApK München und engagiert im WISE-Projekt des Vereins Seelenerbe. Gemeinsam sprechen wir darüber:  wie es ist, als Kind mit einem psychisch erkrankten Elternteil aufzuwachsen  warum die Perspektive von Kindern lange kaum sichtbar war  welche Rolle Selbsthilfe für erwachsene Kinder spielen kann  warum Abgrenzung für Angehörige manchmal wichtig ist  wie Erfahrungswissen Betroffener ins Hilfesystem eingebracht werden kann  wie das WISE-Projekt Menschen qualifiziert, ihre Erfahrungen weiterzugeben  und warum es so wichtig ist, über psychische Erkrankungen in Familien zu sprechen  Außerdem geht es um eine zentrale Frage:  Was können Fachkräfte, Schulen und soziale Einrichtungen von den Erfahrungen erwachsener Kinder lernen?  Das WISE-Projekt bringt dieses Erfahrungswissen in Vorträgen, Workshops und Fortbildungen in das psychosoziale Hilfesystem ein – mit dem Ziel, Kinder aus belasteten Familien besser zu unterstützen.      Anlaufstellen & Hinweise  Seelenerbe e. V. – Verein erwachsener Kinder psychisch erkrankter Eltern - https://www.seelenerbe.de/  WISE-Projekt – Erfahrungswissen für Fachkräfte und Einrichtungen - https://www.seelenerbe.de/projekt-wise/  ApK München – Selbsthilfe und Unterstützung für Angehörige psychisch erkrankter Menschen - https://apk-muenchen.de/  Weitere Informationen:  https://www.angehoeren-podcast.de     Über den Podcast  angeHÖREN ist ein Podcast für Angehörige von Menschen mit psychischen Erkrankungen. In jeder Folge werden Erfahrungen geteilt, Ratschläge gegeben und Einblicke in den Umgang mit psychischen Erkrankungen vermittelt.  angeHÖREN ist eine Gemeinschaftsproduktion der ApK München und der Oberbayerischen Initiative für Angehörige psychisch Erkrankter.

    48 min
  2. „Wenn die Wohnung auf dem Spiel steht – Was Angehörige wissen sollten“

    Mar 16

    „Wenn die Wohnung auf dem Spiel steht – Was Angehörige wissen sollten“

    Menschen mit psychischen Erkrankungen haben ein deutlich höheres Risiko, ihre Wohnung zu verlieren. Für viele Angehörige ist die Angst vor Wohnungsverlust eine große Belastung – besonders wenn unklar ist, welche Hilfen es gibt und was im Ernstfall zu tun ist. In dieser Folge sprechen wir über Wohnungslosigkeit und über Menschen, deren Wohnung akut gefährdet ist. Wir schauen darauf, welche Ursachen dahinterstehen können, welche Unterstützungsangebote es gibt – und warum frühzeitige Hilfe so wichtig ist. Zu Gast ist Jörn Scheuermann, Geschäftsführer der Arbeitsgemeinschaft Wohnungsnotfallhilfe München und Oberbayern und Koordinator der Wohnungslosenhilfe Südbayern im Auftrag des Bayerischen Staatsministeriums für Familie, Arbeit und Soziales. Anlaufstellen & Hinweise Bundeswohnungslosenstatistik für Südbayern 2025 https://wohnungslosenhilfe-bayern.de/?infocentertax=zahlen Studie: „Bedarfe wohnungsloser Frauen mit schweren chronischen psychischen Erkrankungen in München – (k)ein pandemisches Problem“ https://www.researchgate.net/publication/382182158_Bedarfe_wohnungsloser_Frauen_mit_schweren_chronischen_psychischen_Erkrankungen_in_Munchen_-_kein_pandemishes_Problem Paritätischer Armutsbericht 2025 https://www.der-paritaetische.de/alle-meldungen/paritaetischer-armutsbericht-2025/ Broschüre „Wohnung behalten“ – Leitfaden bei drohender Wohnungslosigkeit https://wohnungslosenhilfe-bayern.de/?infocentertax=akuthilfe-in-bayern-nuernberg-und-muenchen Sozialbürgerhäuser München – Fachstellen FAST zur Vermeidung von Wohnungslosigkeit https://stadt.muenchen.de/service/info/hilfe-bei-drohendem-wohnungsverlust-wohnungssicherung/1074126/n0/ Amt für Wohnen und Migration – Landeshauptstadt München https://stadt.muenchen.de/infos/wohnungsamt.html Übersicht der Hilfeangebote in Bayern https://wohnungslosenhilfe-bayern.de/?page_id=19 Clearingstelle für Gesundheit bei fehlender Krankenversicherung (Condrobs) https://www.condrobs.de/einrichtungen/clearingstelle/ Arztpraxis für wohnungslose Menschen – Haus an der Pilgersheimer Straße (München) https://kmfv.de/einrichtung/haus-an-der-pilgersheimer-strasse/ Selbstvertretung wohnungsloser Menschen e. V. https://wohnungslosentreffen.org/

    1h 12m
  3. "Junge Angehörige – Zwischen Lebensentscheidungen und Verantwortung"

    Mar 3

    "Junge Angehörige – Zwischen Lebensentscheidungen und Verantwortung"

    Jung sein bedeutet Aufbruch, Entscheidungen treffen, den eigenen Weg finden. Doch was ist, wenn gleichzeitig eine psychische Erkrankung in der Familie das Leben mitprägt? In dieser Folge sprechen wir über junge Angehörige – eine Gruppe, die oft übersehen wird und doch besonders gefordert ist. Zwischen Studium, Berufsstart, Auslandsplänen oder eigener Familienplanung tragen viele junge Menschen zusätzlich Verantwortung für einen psychisch erkrankten Angehörigen. Zu Gast ist Sabrina Weidenbacher von der APK Bayern, die das Projekt „Junge Angehörige“ mit aufbaut. Wir sprechen darüber: warum junge Angehörige besondere Herausforderungen haben weshalb Angehörige in der Mental-Health-Debatte oft unsichtbar bleiben wie sich Selbsthilfe für junge Menschen verändert welche Rolle Online-Gruppen spielen warum Community wichtiger ist als der klassische Stuhlkreis wie Scham überwunden werden kann und welche Angebote in Bayern gerade entstehen Außerdem geht es um ganz konkrete Fragen: Wo finde ich Unterstützung? Muss ich sofort in eine Selbsthilfegruppe? Und was ist ein erster, niederschwelliger Schritt? Die nächste Online-Selbsthilfegruppe für junge Angehörige der APK Bayern findet am 08. April 2026 statt.   Anlaufstellen & Hinweise APK Bayern: https://www.lapk-bayern.de/ Online-Selbsthilfegruppe für junge Angehörige Präsenz in Social Media - Instagram (@jungeangehoerige) Beratung per E-Mail oder Telefon (ja@lapk-bayern.de)   Über den Podcast angeHÖREN ist ein Podcast für Angehörige von Menschen mit psychischen Erkrankungen. In jeder Folge werden Erfahrungen geteilt, Ratschläge gegeben und Einblicke in den Umgang mit psychischen Erkrankungen vermittelt. angeHÖREN ist eine Gemeinschaftsproduktion der ApK München und der Oberbayerischen Initiative für Angehörige psychisch Erkrankter.

    26 min
  4. Zwischen Psyche und Sucht

    Feb 17

    Zwischen Psyche und Sucht

    In dieser Folge haben wir zwei Gäste: Andrea Hollenbach ist Sozialpädagogin und arbeitet in der Suchtberatungsstelle der Landeshauptstadt München. Dr. Fides Heimkes ist als Psychologische Psychotherapeutin im Sozialpsychiatrischen Dienst München Mitte tätig. Beide Beratungsstellen befinden sich im selben Haus zentral in München.   Die Kombination aus beiden Bereichen ist unser Thema: sogenannte „Doppeldiagnosen“. Diese sind häufig – es gibt also viele Menschen, die eine psychischen Erkrankung und eine Suchterkrankung haben. Und gleichzeitig fallen genau sie häufig „durchs Raster“, wenn es um Behandlung und Unterstützung geht. Heute sprechen wir darüber, wie die professionelle Unterstützung von Menschen mit Doppeldiagnose aussehen kann. Und auch, was für Angehörige dabei wichtig ist.    Beratungsstellen und - angebote Suchtberatungsstelle der Stadt München https://stadt.muenchen.de/service/info/sg-suchtberatung/10181447/   Sozialpsychiatrischer Dienst (SpDi) in München   https://stadt.muenchen.de/service/info/beratung-von-menschen-mit-psychischen-problemen/1072069/n0/ Condrobs https://www.condrobs.de/ Tal 19, Suchtberatung, u. A. mit Programm zu kontrolliertem Trinken https://www.tal19.de/ Blaues Kreuz, Hilfe für Suchtkranke und Angehörige https://www.blaues-kreuz-muenchen.de/ Deutsches Rotes Kreuz, Suchtberatung https://www.drk.de/hilfe-in-deutschland/gesundheit-und-praevention/suchtberatung/ Krisendienste Bayern https://www.krisendienste.bayern/ DigiSucht => Digitale Suchtberatung für Betroffene und Angehörige, kostenlos und anonym https://www.suchtberatung.digital/ Krisenpass, z.B. von MüPE https://muepe.org/index.php/service   Ambulanzen und Kliniken: Caritas Suchtambulanz für Erwachsene https://www.caritas-suchtambulanz-erwachsene-muenchen.de/de Psychiatrische Kliniken in Oberbayern „Kbo – Kliniken Bezirk Oberbayern“ https://kbo.de/   Presse: Artikel „Eine Stadt unter Drogen“ in der SZ vom 23.7.2025, (hinter Bezahlschranke) https://www.sueddeutsche.de/projekte/artikel/muenchen/muenchen-drogen-sucht-kokain-polizei-e282005/?reduced=true

    1h 18m
  5. EX-IN: Erfahrung als Expertise

    Feb 3

    EX-IN: Erfahrung als Expertise

    In dieser Folge haben wir Véronique zu Gast. Sie ist EX-IN Genesungsbegleiterin und bringt ihre eigenen Erfahrungen mit psychischen Krisen in die professionelle Begleitung anderer Menschen ein. Gemeinsam sprechen wir darüber, was Genesung (Recovery) bedeuten kann, wie Begleitung auf Augenhöhe aussieht und welche Rolle Erfahrungsexpertise im psychosozialen System spielt. Véronique erzählt von ihrem eigenen Weg durch psychische Krisen, von prägenden Erfahrungen in der Psychiatrie vor und nach der Psychiatriereform sowie davon, was ihr damals geholfen – und was ihr gefehlt – hat. Ein wichtiger Wendepunkt war für sie der Austausch mit anderen Betroffenen und Angehörigen im trialogischen Kontext. Wir sprechen über die Arbeit als EX-IN Genesungsbegleiterin beim Sozialpsychiatrischen Dienst (SPDI), über Beratungsgespräche ohne Diagnosefokus und darüber, wie Hoffnung, Stabilität und Selbstwirksamkeit entstehen können – auch dann, wenn Krisen Teil des Lebens bleiben. Ein besonderer Schwerpunkt der Folge liegt auf der Perspektive von Angehörigen: Wie können sie unterstützen, ohne sich selbst zu verlieren? Warum sind Abgrenzung, klare Ich-Botschaften und das Abgeben von Verantwortung an Dritte so wichtig? Außerdem geht es um Selbstfürsorge, Frühwarnsignale, gesellschaftliche Stigmatisierung psychischer Erkrankungen und die Frage, was sich strukturell verändern müsste, damit Menschen in seelischen Krisen besser aufgefangen werden. Trigger-Warnung: In dieser Folge sprechen wir auch über Suizidalität, suizidale Gedanken und Krisenerfahrungen. Wenn dieses Thema für Euch sehr belastend ist, hört die Folge bitte nicht allein an. Unterstützungsangebote findet Ihr unten.   Weitere Tipps und Links: Krisendienste Bayern 0800 / 655 3000 https://www.krisendienste.bayern/ TelefonSeelsorge (kostenfrei & anonym): Evangelische Telefonseelsorge: 0800 / 111 0 111 Katholische Telefonseelsorge: 0800 / 111 0 222 EX-IN Bayern e.V.: https://ex-in-by.de/ Deutsche Gesellschaft für Suizidprävention (DGS): https://www.suizidprophylaxe.de/   Über den Podcast angeHÖREN ist ein Podcast für Angehörige von Menschen mit psychischen Erkrankungen. In jeder Folge werden Erfahrungen geteilt, Ratschläge gegeben und Einblicke in den Umgang mit psychischen Erkrankungen vermittelt. angeHÖREN ist eine Gemeinschaftsproduktion der ApK München e.V. und der Oberbayerischen Initiative für Angehörige psychisch Erkrankter. Weitere Informationen und Ressourcen findet Ihr unter: https://www.angehoeren-podcast.de   Kontakt: Wir freuen uns über Fragen, Anregungen und Feedback per E-Mail an redaktion@angehoeren-podcast.de Redaktion: Lisa Breinlinger und Michika Neugebauer Produktion und Musik: Joscha Arnold Dieser Podcast wird gefördert durch die gesetzlichen Krankenkassen und deren Verbände in Bayern.

    49 min
  6. Erste Hilfe bei Suizidalität

    Jan 20

    Erste Hilfe bei Suizidalität

    In dieser Folge haben wir Anian Geyer zu Gast. Er arbeitet bei „DIE ARCHE – Suizidprävention und Hilfe in Lebenskrisen e.V.“ in München. Wir sprechen über Suizidgedanken und der Umgang mit Suizidalität. Wir möchten mit dieser Folge Suizidalität ein Stück aus der Tabu-Zone holen, Wissen und Ressourcen vermitteln und Euch ermutigen, darüber zu sprechen und professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Trigger-Warnung: wir sprechen über Suizidalität, Suizidgedanken und Selbsttötung. Wenn für Euch dieses Thema sehr belastend ist, dann hört Euch die Folge bitte nicht allein an! Hilfen und Anlaufstellen findet Ihr in dieser Beschreibung.  Weitere Tipps und Hilfen: Wichtig: Bei akuter Suizidgefahr: Polizei 110 bzw.  nach Suizidversuch Rettungsdienst/Notarzt 112 Kostenfreie Nummer im Notfall, rund um die Uhr: Krisendienste Bayern 0800 / 655 3000 https://www.krisendienste.bayern/ Deutsche Gesellschaft für Suizidprävention (DGS) https://www.suizidprophylaxe.de/ Statistik zu Suiziden in Deutschland: https://www.destatis.de/DE/Themen/Gesellschaft-Umwelt/Gesundheit/Todesursachen/Tabellen/suizide.html  Beratungsstellen und - angebote "DIE ARCHE Suizidprävention und Hilfe in Lebenskrisen e.V." https://die-arche.de/ „AGUS – Selbsthilfe Angehörige um Suizid“ https://www.agus-selbsthilfe.de/ „Mitten im Leben e.V.“ Hilfe für Hinterbliebene nach Suizid https://www.mittenimleben.eu/ „Verein für verwaiste Eltern und trauernde Geschwister“ (bei Suizid von Kindern) https://www.ve-muenchen.de/ Angehörige von suizidalen Männern https://hilfe-fuer-angehoerige.de Evangelische Telefonseelsorge 0800 / 111 0 111 Katholische Telefonseelsorge 0800 / 111 0 222  Buchtipps: „Über Suizidalität sprechen - Erfahrungen aus der Angehörigenberatung“, Herausgeber: ARCHE e.V., im Psychiatrie-Verlag (dieses Buch ist für Mitglieder in der ApK Bibliothek kostenfrei zum Ausleihen vorhanden)  Speziell für Kinder AETAS-Kinderstiftung München https://www.aetas-kinderstiftung.de/ Lacrima der Johanniter https://www.johanniter.de/dienste-leistungen/kinder-und-jugendhilfe/lacrima/ Nicolaidis YoungWings-Stiftung https://www.nicolaidis-youngwings.de/ Bücher: „Molly und das große Nichts“ von Anna Sophia Backhaus und Rosa Linke; Kids in Balance „Gelbe Blumen für Papa“ von Chris Paul und Suse Schweizer; Kids in Balance

    55 min
  7. Stigma und Selbst-Stigmatisierung

    11/25/2025

    Stigma und Selbst-Stigmatisierung

    In dieser Folge sprechen wir mit Peter Bechmann über das Stigma, das psychische Erkrankungen immer noch haben. Und über den Umgang mit Stigmatisierung, für erkrankte Menschen und auch für Angehörige. Peter engagiert sich bei BASTA, das als Bündnis für psychisch erkrankte Menschen deutschlandweit Anti-Stigma-Arbeit im Bereich Psychiatrie betreibt. Und er lebt mit einer psychischen Erkrankung und geht heute offen damit um. Initiativen und Selbsthilfe: BASTA - das Bündnis für psychisch erkrankte Menschen e.V. https://www.bastagegenstigma.de/ Selbsthilfegruppen für Angehörige in Oberbayern https://angehoerige-oberbayern.de/ Selbsthilfegruppen für Menschen mit Psychiatrie-Erfahrung in München https://www.muepe.org/ Psychose-Seminar in München https://psychose-seminar-muenchen.de/ Podcasts: Podcast „Psyche im Quadrat“; ein trialogisches Projekt des Bezirks Oberbayern gemeinsam mit der OI – Angehörige in Oberbayern und der OSPE – Psychiatrieerfahrene in Oberbayern; Peter und Lisa sprechen in der 1. Folge zu „Ersterkrankungen“: https://www.bezirk-oberbayern.de/Gesundheit/Psychische-und-psychosomatische-Erkrankungen/Podcast-Psyche-im-Quadrat/ Podcast „angehören“ zu „Coming Out – Soll ich mich als Angehörige outen?“, Folge 2 https://angehoeren-podcast.de/podcast/ Buchtipps: „Die Welt im Rücken“ von Thomas Melle "Die Scham vor dem Wahnsinn" von Thomas Bock; über die Geschichte der Psychiatrie und die Bekämpfung von Stigma

    1h 18m
  8. Therapie statt Strafe

    02/11/2025

    Therapie statt Strafe

    Über die Folge In dieser Folge sprechen wir mit Angelika Herrmann, Angehörige eines Betroffenen, Vorstandsmitglied der ApK München und ehemalige langjährige Vertreterin im Maßregelvollzugsbeirat. Angelika teilt wertvolle Einblicke in die forensische Psychiatrie, den Maßregelvollzug und die damit verbundenen Herausforderungen für Angehörige. Sie erklärt den Ablauf des Maßregelvollzugs, die Rolle der Angehörigen und die Bedeutung von Transparenz sowie therapeutischer Unterstützung.   Themen dieser Folge Was bedeutet Maßregelvollzug und wie kommen Angehörige damit in Berührung? Der Weg vom "Straftäter" zum "Patienten" und die Rolle der Justiz Herausforderungen bei Besuchen in forensischen Kliniken Die fehlende Einbindung von Angehörigen in den Therapieverlauf Stigmatisierung psychisch erkrankter Menschen in der Gesellschaft Unterstützungsmöglichkeiten für Angehörige von forensisch untergebrachten Menschen Ein Appell an die Kliniken: mehr Transparenz und Kommunikation   Ressourcen und Links aus der Folge Angehörigengruppen für forensische Psychiatrie: https://www.lapk-bayern.de/beratung-hilfe/forensikberatung/ Informationsbroschüren der Kliniken: Diese finden sich auf den Webseiten der jeweiligen Maßregelvollzugskliniken Amt für Maßregelvollzug in Bayern: https://www.zbfs.bayern.de/weitere_aufgaben/massregelvollzug/   Über den Podcast „angeHÖREN“ ist ein Podcast für Angehörige von Menschen mit psychischen Erkrankungen. In jeder Folge werden Erfahrungen geteilt, Ratschläge gegeben und Einblicke in den Umgang mit psychischen Erkrankungen vermittelt. angeHÖREN ist eine Gemeinschaftsproduktion der ApK München und der Oberbayerischen Initiative für Angehörige psychisch Erkrankter.   Produktion und Musik: Joscha Arnold Redaktion: Lisa Breinlinger und Michika Neugebauer   Abonniere und bewerte uns Wenn dir diese Folge gefallen hat, abonniere unseren Podcast und hinterlasse uns eine Bewertung auf deiner bevorzugten Plattform. Wir freuen uns über dein Feedback und deine Unterstützung!   Kontakt Für Fragen und Feedback: redaktion@angehoeren-podcast.de Weitere Informationen und Ressourcen: www.angehoeren-podcast.de

    1h 10m
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In diesem Podcast stehen wir Angehörige im Mittelpunkt: Angehörige von Menschen mit einer psychischen Erkrankung. Wie ist unser Alltag als Angehörige? Was bewegt uns? Wo finden wir Unterstützung? Was können wir für uns selbst tun? Es geht um unterschiedliche Rollen und Vorstellungen in der Familie, um Beziehungen und den gesellschaftlichen Umgang mit psychischen Erkrankungen. Die Psyche gehört dazu – zu uns, zum Leben. Und psychische Belastungen auch.

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  • Creator
    ApK München e.V. & Oberbayerische Initiative
  • Years Active
    2020 - 2026
  • Episodes
    49
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    Clean
  • Copyright
    © ApK München e.V.
  • Show Website
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