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Alessandro Callegari

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12/05/2020

7 Erros que você não deve cometer no Jiu Jitsu: #Alimentar-se mau

A alimentação do praticante de Jiu Jitsu está relacionada a melhora do seu desempenho seja ele físico ou mental, pois está associado a redução do cansaço, permitindo que o indivíduo treine por um maior período de tempo, melhore memória, potencializando o aprendizado e ainda auxilia numa recuperação rápida e eficiente após a atividade física. . . Por tanto não adianta não se alimentar ou se alimentar errado!!! . . Na dúvida busque ajuda de um nutricionista!.

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