Respira, não pira

Priscila Conte Vieira - Qualquer Latitude
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  • Mental Health

Esse é um podcast para você que quer ter uma vida mais leve e ser a sua melhor versão. Estou aqui para te auxiliar na sua trajetória e te relembrar de respirar e não pirar!! @psi.priscilaconte com apoio do @qualquerlatitude

Episodes

  1. 12/06/2020

    01- Desmistificando o Mindfulness

    Você quer aprender a lidar com a ansiedade, dores e diminuir o estresse? Esse é um episódio pensado em você!! Nele vou te explicar o que é a atenção plena, seus benefícios, como realizar e uma prática de respiração!

    01- Desmistificando o Mindfulness

  2. 12/06/2020

    02- Vamos falar sobre gratidão?

    Um clichê mais que essencial, que nos auxilia a aumentar a autoestima e a resiliência, além de reduzir as emoções negativas! Nesse episódio conversaremos sobre a gratidão e te ensinarei algumas práticas fáceis para realizar em casa, finalizando com uma respiração!

    02- Vamos falar sobre gratidão?

  3. 12/06/2020

    03- Permissão para ser humano

    Você é uma pessoa exigente e que se cobra muito? Que não consegue ter tempo para descansar e não se permite pausar? Não deixe de ouvir esse episódio onde te explico o que é a permissão para ser humano e te proponho um desafio! Ah claro, além da nossa prática de respiração super especial no final!

    03- Permissão para ser humano

  4. 12/06/2020

    04- Fazendo metas

    Para você que quer ter uma rotina que te aproxime do seus sonhos, nesse episódio vou te dar dicas de como criar metas realistas, a partir do modelo SPIRE de bem-estar, finalizando com uma respiração e visualização do futuro!

    04- Fazendo metas

  5. Season 1 Trailer

    Como este podcast vai te ajudar?

    O Respira não pira é um podcast conduzido pela psicóloga Priscila Conte Vieira com o objetivo de te ajudar a ter uma vida mais leve.

    Como este podcast vai te ajudar?
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Esse é um podcast para você que quer ter uma vida mais leve e ser a sua melhor versão. Estou aqui para te auxiliar na sua trajetória e te relembrar de respirar e não pirar!! @psi.priscilaconte com apoio do @qualquerlatitude

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