Egészségiskola

Egészségiskola

Üdvözlünk az Egészségiskola podcastjén! Az epizódok során különböző témakörökbe nyerhettek betekintést az egészséges életmód terén. Ezek a témakörök magukba foglalják a rostok, fehérjék, szénhidrátok, valamint a zsírok szerepét. Kellemes hallgatást kívánunk!

Episodes

  1. 01/24/2021

    Episode 08 - Élelmiszerek és táplálkozástörténet

    Üdv újra az Egészségiskola podcastjén! Elérkeztünk az utolsó részhez, amiben az élelmiszerekről lesz szó, hogy milyenek voltak régen és milyenek most, mit nevezhetünk bio ételnek, valamint mivel helyettesítenek egy adott hozzávalót manapság.

  2. 01/24/2021

    Episode 07 - Zsírok

    Sziasztok! Ma újra Juhász Timitől tudhatunk meg több információt a zsírokról. Mi a szerepük a szervezetünkben? Vajon fontosak számunkra? Milyenek a jó és rossz zsírok? Mit kell tudni a raktározott és a zsigeri zsírokról? Ebben az epizódban megtudhatjátok. :)

  3. 01/24/2021

    Episode 06 - Szénhidrátok

    Sziasztok! Az Egészségiskola podcast következő epizódjának témája a szénhidrátok. Kiderül, hogy mit kell tudni a glikémiás indexről, mik azok a finomított cukrok, hogyan győzhetjük le az édesség iránti vágyunkat, valamint mi az a tartalékolt energia.

  4. 01/24/2021

    Episode 05 - Zdravá výživa a správny životný štýl - otázky a odpovede

    Vitajte pri ďalšej epizóde podcastu Škola zdravia. Mojim dnešným hosťom je pani doktorka Kristína Turbanová, ktorá je špecialistkou na zdravú výživu a správny životný štýl. Dnes sa pokúsime odpovedať na často kladené otázky v tejto oblasti, ktoré ste nám zasielali na e-mail.

  5. 01/24/2021

    Episode 04 - Keto diéta

    Dobrý deň, milí poslucháči. V tejto epozóde sa s Kristínou Lobotkovou porozprávame o keto diéte, ako to funguje, čomu sa vyhnúť a pokúsime sa zhrnúť si celú túto tému.

  6. 01/24/2021

    Episode 03 - Fehérjék

    Üdv újra itt! Ebben az epizódban a fehérjékről lesz szó. Megtudhatjátok, hogy milyen kategóriákra oszthatjuk őket, mennyi fehérjét tud hasznosítani a szervezetünk egy étkezésnél, valamint mennyi a napi ajánlott fehérjebevitel. Vajon számít, hogy edzés után mit viszünk be a szervezetünkbe? Most mindenre fény derül! :)

  7. 01/24/2021

    Episode 02 - Rostok

    Sziasztok! A következő epizódunk témája a rostok. Átvesszük, hogy miben mennyi rost található, mennyi a napi ajánlott rostbevitel, valamint hogyan juthatunk hozzá több mennyiséghez.

  8. 01/24/2021

    Episode 01 - Egészségiskola

    Sziasztok! Az első epizódban Juhász Tímea történetét hallgathatjátok meg, hogy hogyan is került az életmódváltáshoz, milyen problémákkal küszködött azelőtt, valamint hogyan sikerült átformálnia a mindennapi szokásait.

    Episode 01 - Egészségiskola
  • 8 Episodes

About

Üdvözlünk az Egészségiskola podcastjén! Az epizódok során különböző témakörökbe nyerhettek betekintést az egészséges életmód terén. Ezek a témakörök magukba foglalják a rostok, fehérjék, szénhidrátok, valamint a zsírok szerepét. Kellemes hallgatást kívánunk!

Information

  • Creator
    Egészségiskola
  • Years Active
    2020 - 2021
  • Episodes
    8
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Egészségiskola
  • Show Website
    Egészségiskola