Prato Firmeza

Énois Laboratório de Comunicação Comunitária
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Guia gastronômico que conectam alimentação e comunicação popular nas periferias do Brasil, organizado pela Énois. Saiba mais em www.pratofirmeza.com.br.

  1. 10/14/2025

    Saudando a mandioca

    No episódio “Saudando a mandioca”, gravado em Belém, a mandioca é apresentada como símbolo de resistência e ancestralidade. Ao lado da professora e mestranda Dona Walda Castro e da cozinheira Jeanne Ferreira, o apresentador investiga os saberes em torno da produção da farinha, da maniçoba e do tacacá. A narrativa celebra a relação da mandioca com o território, com destaque para o tempo e o cuidado dedicados ao preparo desses alimentos, e denuncia os impactos da mercantilização e das mudanças climáticas

    Saudando a mandioca

  2. 10/14/2025

    Comida que cura, território que fala

    Em “Comida que cura, território que fala”, o foco está na conexão entre alimentação, espiritualidade e medicina entre os povos indígenas do Amazonas. Em Manaus, Maickson visita o restaurante Biatuwi, coordenado pelo antropólogo João Paulo Lima Barreto (Yupuri) e por Clarinda Ramos, onde a culinária indígena é apresentada como tecnologia ancestral de cuidado. O episódio destaca práticas como o barcecé (benzimento dos alimentos) e traz ainda os relatos de estudantes Yanomami e Baniwa sobre o impacto da alimentação urbana em seus corpos e afetos.

    Comida que cura, território que fala

  3. 10/23/2023

    PF5 - Ep.#10: A tainha de Florianópolis: uma jornada pela cultura gastronômica local

    Este episódio fala sobre o arrasto da tainha, patrimônio cultural de Santa Catarina que acontece de maio a julho no litoral do estado. A tradição, que data pelo menos do século 16, faz parte da memória afetiva de muitas famílias manezinhas, que é o nome carinhoso pelo qual se autodenominam as pessoas nativas da ilha. Com carne suculenta e cheia de sabor, a tainha é adaptada a uma variedade de preparações e pratos e, por isso, é protagonista em festivais gastronômicos da região metropolitana. Um deles é o do Restaurante Sombrero, que fica na cidade de Biguaçu e foi mapeado pela Awalé no Prato Firmeza 5. Lá, é possível comer peixe fresquinho com fartura e a preços acessíveis. --> Acesse a versão completa do guia em www.pratofirmeza.com.br e nos siga no Instagram @pratofirmeza. Este projeto é realizado pela Lei de Incentivo à Cultura, com parceria de Coletivo Aruandê, Awalé, Com_Texto, Cumbuca, Agência Lume, Manda Notícias Podcast, Maré Cheia Produtora, Olhos Jornalismo, Reocupa e Tejucupapos, realização Énois e Ministério da Cultura - Governo Federal.

    PF5 - Ep.#10: A tainha de Florianópolis: uma jornada pela cultura gastronômica local

  4. 10/23/2023

    PF5 - Ep.#9 - Os benefícios dos cogumelos e a produção na Ilha de Bororé

    Shimeji, shiitake, champignon, Portobello… O consumo de cogumelos comestíveis se tornou mais popular no Brasil nos últimos anos. Além de serem gostosos, são ricos em vitaminas e nutrientes. Em São Paulo, o Manda Notícias Podcast encontrou um produtor deste alimento na Ilha do Bororé, que fica no bairro do Grajaú, na zona sul da capital paulista. A produção orgânica é do casal Reginaldo Oliveira e Ligiane Antunes, que realizou o sonho de morar no campo sem sair da cidade. E seus produtos são base do recheio de deliciosos pasteis do restaurante Sabores Divinos, mapeados no Prato Firmeza 5, um diálogo entre campo e cidade. --> Acesse a versão completa do guia em www.pratofirmeza.com.br e nos siga no Instagram @pratofirmeza. Este projeto é realizado pela Lei de Incentivo à Cultura, com parceria de Coletivo Aruandê, Awalé, Com_Texto, Cumbuca, Agência Lume, Manda Notícias Podcast, Maré Cheia Produtora, Olhos Jornalismo, Reocupa e Tejucupapos, realização Énois e Ministério da Cultura - Governo Federal.

    PF5 - Ep.#9 - Os benefícios dos cogumelos e a produção na Ilha de Bororé

  5. 10/23/2023

    PF5 - Ep.#8: Agricultura urbana e agroecologia: conexões cariocas

    Comunicadores e comunicadoras da Agência Lume descobriram que a agricultura urbana é o eixo central na vida de muitos cariocas que não se contentaram com o modo de vida sem contato com a terra e a natureza. Neste episódio, eles falam do trabalho de Ricardo e Yuri, que mantêm uma grande horta urbana na Serra da Misericórdia, um maciço urbano que se estende por vinte e sete bairros da Zona Norte da cidade. O local é marcado pela luta histórica de moradores do Complexo do Alemão pela conservação e reflorestamento local. --> Acesse a versão completa do guia em www.pratofirmeza.com.br e nos siga no Instagram @pratofirmeza. Este projeto é realizado pela Lei de Incentivo à Cultura, com parceria de Coletivo Aruandê, Awalé, Com_Texto, Cumbuca, Agência Lume, Manda Notícias Podcast, Maré Cheia Produtora, Olhos Jornalismo, Reocupa e Tejucupapos, realização Énois e Ministério da Cultura - Governo Federal.

    PF5 - Ep.#8: Agricultura urbana e agroecologia: conexões cariocas

  6. 10/23/2023

    PF5 - Ep#7: A controversa lei que proíbe a pesca artesanal por cinco anos no MT

    Embora o Mato Grosso seja uma referência do agronegócio brasileiro, são as comunidades ribeirinhas que carregam muito da identidade cultural do estado. É a peixada, o pirão e o peixe frito que figuram as principais referências da gastronomia tradicional. Mas uma nova lei estadual, sancionada em 2023, mudará a vida de milhares de pescadores do estado, ao proibir a pesca artesanal e profissional por cinco anos em território mato-grossense. Entenda todos os interesses envolvidos neste imbróglio que o coletivo Com_Texto, de Cuiabá, apurou para o Prato Firmeza 5.--> Acesse a versão completa do guia em www.pratofirmeza.com.br e nos siga no Instagram @pratofirmeza. Este projeto é realizado pela Lei de Incentivo à Cultura, com parceria de Coletivo Aruandê, Awalé, Com_Texto, Cumbuca, Agência Lume, Manda Notícias Podcast, Maré Cheia Produtora, Olhos Jornalismo, Reocupa e Tejucupapos, realização Énois e Ministério da Cultura - Governo Federal.

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  7. 10/23/2023

    PF5 - Ep.#6: A agricultura familiar nos quintais quilombolas

    Quando a comida é plantada no quintal, o caminho entre a terra e a mesa é bem mais curto, e isso traz uma série de benefícios, como custos mais baixos e mais qualidade para o alimento. Essa realidade é comum em quilombos urbanos que também comercializam refeições, como duas iniciativas mapeadas pelo coletivo Aruandê, de Salvador, para o Prato Firmeza 5. Neste episódio, os comunicadores do coletivo batem um papo sobre essa produção no fundo de casa com dona Raquel Conceição e Rejane Pereira, lideranças do Quilombo Quingoma e colaboradoras da Cozinha Comunitária Yá Bahia. --> Acesse a versão completa do guia em www.pratofirmeza.com.br e nos siga no Instagram @pratofirmeza. Este projeto é realizado pela Lei de Incentivo à Cultura, com parceria de Coletivo Aruandê, Awalé, Com_Texto, Cumbuca, Agência Lume, Manda Notícias Podcast, Maré Cheia Produtora, Olhos Jornalismo, Reocupa e Tejucupapos, realização Énois e Ministério da Cultura - Governo Federal.

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  8. 10/23/2023

    PF5 - Ep #5: Os pescadores da Brasília Teimosa

    Os repórteres do coletivo Tejucupapos foram até Brasília Teimosa, favela em Recife com longa história de resistência popular. A comunidade nasce no início do século 20, com trabalhadores do campo expulsos dos engenhos de cana-de-açúcar. Eles que fundam, então, a Z1, a primeira colônia de pescadores de Pernambuco, localizada na entrada do bairro, onde a profissão é passada de pai a filho até hoje. E é de lá que vem a guarajuba, um tipo de peixe local, que é servida no Quiosque da Palafita, uma das iniciativas mapeadas pelo Prato Firmeza 5, um diálogo entre campo e cidade. --> Acesse a versão completa do guia em www.pratofirmeza.com.br e nos siga no Instagram @pratofirmeza. Este projeto é realizado pela Lei de Incentivo à Cultura, com parceria de Coletivo Aruandê, Awalé, Com_Texto, Cumbuca, Agência Lume, Manda Notícias Podcast, Maré Cheia Produtora, Olhos Jornalismo, Reocupa e Tejucupapos, realização Énois e Ministério da Cultura - Governo Federal.

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