Полезный понедельник с Екатериной Камчатовой

Ekaterina Kamchatova
  • 0.0 (0)
  • Self-Improvement

Полезный понедельник - рубрика где мы говорим о том, как чувствовать себя внутри своей взрослой жизни хорошо и устойчиво. Я практикующий психолог, бизнес-тренер, жена и мама. Я научилась сбываться! И в это серии коротких подкастов буду делиться с вами тем, что помогает настроиться на нужную волну на всю неделю. Оставайтесь на связи и будем сбываться вместе, друзья!

  1. Как поверить в себя и начать действовать?

    04/25/2022

    Как поверить в себя и начать действовать?

    Все знаю, но не могу начать, не хватает уверенности в своих силах. Люди говорят, что у меня получается – но это как будто не про меня. Приходят благодарности, а я не могу присвоить их себе. Поговорим сегодня о простой практике, которая поможет пересобраться , поверить в себя и начать двигаться.

    2 min
  2. «Для чего» люди болеют

    04/11/2022

    «Для чего» люди болеют

    Друзья, вы замечали, что после серьезного стресса или появления большой проблемы тело начинает брать удар на себя: то шею заклинит, то спину сведет, то аллергия выступит, то температура поднимаемся. Это связано с тем, что подавление эмоций продуцирует серьезнейший удар по нервной и иммунной системам. Хочу сегодня поговорить с вами о том, как сделать свое физическое здоровье лучше с помощью внимания к психике.

    3 min
  3. 3 исцеляющих метода во время кризиса

    03/29/2022

    3 исцеляющих метода во время кризиса

    Когда человек попадает в кризисную ситуацию, он часто не осмеливается обращаться за помощью. Но есть три важные вещи, которые вы можете сделать для другого, и это будет очень исцеляюще.

    2 min
  4. Как продолжать во время кризиса

    03/21/2022

    Как продолжать во время кризиса

    Друзья, привет! Мы все оказались в ситуации, когда прежние опоры рухнули. Как было не работает, как будет – еще не ясно. Поговорим сегодня о том, как продолжать во время кризиса, как не потерять смыслы и веру в себя, как жить дальше и расти.

    2 min
  5. Как устоять в эпицентре

    03/14/2022

    Как устоять в эпицентре

    Каждый день кажется, что уже все, падать ниже некуда. Но снизу снова стучат. Все потому, что мы еще не на дне. В этом состоянии непонятно на что опереться. Ничего не понятно. Судорожное поглощение информации утомляет эмоционально и физически. При этом не знать ключевых новостей тоже нельзя. Странно меняются смыслы. Раньше мы радовались салюту, когда проезжали мимо кафе, думали праздник. А сейчас вздрагиваем. Раньше смотрели с гордостью на флаги на машинах, а сейчас сжимаемся от этого. И хочется понять, как из этого выйти. Обсудим этот вопрос сегодня.

    3 min
  6. Когда почва уходит из-под ног

    02/28/2022

    Когда почва уходит из-под ног

    Когда почва привычной жизни уходит из-под ног, кто-то паникует и не знает, куда бежать. Кто-то чувствует прилив энергии и яростно выпускает пар на окружающих. Кто-то скупает технику в нескольких экземплярах и продумывает пути отступления на все сценарии развития событий. Как же продолжать делать что-то действительно осмысленное, справляться с нормальным чувством беспомощности, сохранять душевное равновесие и здравомыслие?

    3 min
  7. Про любовь

    02/14/2022

    Про любовь

    Поговорим сегодня о Любви, зачем она нужна в бизнесе и жизни. Мы можем создавать продукты и строить отношения из страха. Когда есть страх потерять. Когда решения принимаются из дефицита. Когда надо значит надо. Или есть задача быть богатым и знаменитым, всех обогнать и уделать. Когда во главе стоит заработок, выигрыш или ужас оказаться на улице. Такие продукты, тексты, услуги, отношения, создаются из состояния, пропитанного напряжением и страхом. И это чувствуется. Мы можем делать и создавать из другого состояния – из любви. Как это?

    2 min
  8. Почему грусть самая продолжительная эмоция

    02/07/2022

    Почему грусть самая продолжительная эмоция

    Ученые подсчитали сколько времени человек испытывает те или иные эмоции. Оказалось, что грусть – самая продолжительная. Люди грустят в 240 раз больше, чем радуются жизни. С незначительными переживаниями человек справляется примерно за 30 минут. А на то, чтобы избавиться от грусти, требуется около 120 часов. Почему же человек грустит и как можно справиться с этой эмоцией?

    2 min
See All (57)

About

Полезный понедельник - рубрика где мы говорим о том, как чувствовать себя внутри своей взрослой жизни хорошо и устойчиво. Я практикующий психолог, бизнес-тренер, жена и мама. Я научилась сбываться! И в это серии коротких подкастов буду делиться с вами тем, что помогает настроиться на нужную волну на всю неделю. Оставайтесь на связи и будем сбываться вместе, друзья!

Information