Zona0Clichés con Ally

Ally
  • 5.0 (2)
  • Mental Health

Una psicóloga que tiene mucho que decir sobre el mundo en el que vive. Compartir mi visión y esperar que genere un cambio de actitud, o al menos haga un click, es la tarea que me he propuesto. Titánica o no, cada cual tiene que hacer algo con su vida y yo he decidido ser útil a los demás. Mucha diversión, enfoque, cariño y realidad pura. ¿Estás buscando eso? Pues quédate en mi Zona0Clichés, que es tu zona, la zona de todos.

  1. 10/25/2025

    Reconocerte cuando el ego manda.

    Llega el último episodio para brindarte los recursos que te ayudarán a controlar tu ego en plena acción. Mientas más consciente seas de ti mismo y tu herida, menos reactiva serás y por lo tanto, estarás al mando del cómo te sientes y el cómo lo manifiestas.

    7 min

  2. 10/23/2025

    Cuando el ego habla. Las defensas que destruyen.

    Desmontamos las defensas: cómo el ego convierte el dolor en justificantes y en daño para otros. Identifica las maniobras y aprende a no confundirte con tus propias excusas.

    7 min

  3. 10/21/2025

    La herida que determina. El ego y sus trampas

    Cuando te dicen “eres fuerte” pero muchas cosas a tu alrededor te hacen sentir débil. Te explico por qué el ego no es sólo orgullo: es una caja de herramientas emocionales. Aprende a identificar las señales tempranas antes de que tus reacciones te definan.

    7 min

  4. 08/11/2025

    Live Podcast por el Día del Orgasmo Femenino

    Este 8 de agosto, dia internacional del Orgasmo Femenino decidí que quería irme en vivo y ver la cara de mi audiencia, celebrar nuestro propio placer y el derecho a disfrutarlo, mediante una conversacion y dinamicas que le permitieran a cada una poder entender su propia historia. Fue una noche llena de emociones, cuestionamientos, risas y tanto más. Acá les traigo esa primera parte del evento donde les muestro el por qué, como género y sociedad, nos sentimos de esta manera cuando abordamos el tema y cuando lo llevamos a nuestra vida, para muchas mujeres solo evoca frustración. Fue un paso de avance en la misión de naturalizar algo que simplemente lo es, además de ayudar a tantas mujeres que necesitan compartir y ser escuchadas. Hay muchísimo por hacer, por ahora, creo que vamos ganando....

    20 min
  5. Historias en moto, mi moto.

    06/28/2025

    Historias en moto, mi moto.

    Para escribir un libro estamos, ya lo creo. Una sale a la calle y es el evidente malestar social manifiesto en cada rostro, cada movimiento, cada reaccion. Desde entender el caos en el que este pais esta sumergido, entiendo que la calle es la verdadera jungla y sin ser drama queen, salir es jugarse la vida, y si, puede ser el dejar de existir, pero me refiero a toda consecuencia que puede devenir de existir aca, que un pensamiento te inunde y haga perder el control de tu normal funcionamiento en la calle, que alguien molesto te tome como diana, que las confusiones conduzcan a errores fatales, lo que se dice, lo que no se dice. El hecho es que me faje con un hombre en la calle y me saco los pines, lo demás, tendrán que escucharlo en el episodioooo. LOL

    14 min

  6. 11/17/2024

    Como ser ese amigo que todos quieren a su lado

    Como demandar algo en los demas que no somos capaces de dar. Te cuento en 5 pasos como garantizar ese vinculo con el otro, como ser justo y confiable y solidificar a una persona valiosa en tu vida. Trabajemos intencionadamente en nuestras relaciones, de eso se trata

    20 min

  7. 10/29/2024

    Adriana Heredia y el cuestionable proceso de transformar tu identidad

    Adriana Heredia Sanchez, CEO del emprendimiento cubano Beyond Roots, donde trabajo y disfruto cada dia de mi vida, nos habla sobre como fue cumplir uno de sus mayores sueños, abrir El Centro de las Raices, y todas las trabas emocionales, actitudinales que enfrentó y aun enfrenta. Con todo el power y la energia de una mujer joven que ha sabido abrirse camino en un entorno complicado, te invito a que te inspires desde su historia y tomes de ella lo que quizas pueda ser la clave para transformarte positivamente en tu propio camino.

    23 min

  8. 09/21/2024

    Podrias tener una relacion a distancia?

    Es como cuando aceptamos algo que nos puede afectar solo porque nos aterra perder. Las relaciones a distancia son posibles, si, pero me atrevo a decir que muy pocas personas pueden aceptar los terminos que incluye y sentirse comodos mientras los ejecutan. Si estas en una relacion de este tipo, si lo piensas o si te preguntas si algun dia podrias aceptarlo, escucha este episodio que esta hecho exactamente a tu medida

    20 min
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