Episodio #3 - Le Gambe nel Nuoto

Una Vita in Vasca
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  • SWIMMING

Le gambe permettono una maggiore stabilità in acqua, aumentano la capacità propulsiva del nuotatore e sono fondamentali nel mantenimento del ritmo, specialmente nelle gare più lunghe.

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  1. Parte #2 - Tre Regole per le Gambe

    01/05/2021

    Parte #2 - Tre Regole per le Gambe

    Le tre regole da rispettare per migliorare la tua gambata e tre modelli di allenamento per le gambe da inserire nella tua programmazione settimanale in acqua.

    6 min

  2. 12/27/2020

    Parte #1 - L'importanza delle gambe

    Le gambe permettono una maggiore stabilità in acqua, aumentano la capacità propulsiva del nuotatore e sono fondamentali nel mantenimento del ritmo, specialmente nelle gare più lunghe.

    6 min
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Le gambe permettono una maggiore stabilità in acqua, aumentano la capacità propulsiva del nuotatore e sono fondamentali nel mantenimento del ritmo, specialmente nelle gare più lunghe.

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