Die Summe aller Dinge

Andreas Lautenschlager, Johannes Förster

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Self-Improvement
Updated Weekly

Die Summe aller Dinge ist dein wöchentlicher Arschtritt für mehr Lebensqualität. Wöchentlich unterhalten sich Andy und Johannes über Methoden aus der persönlichen Weiterentwicklung in den verschiedenen Lebensbereichen. Das Ziel des Podcasts ist es, dir möglichst viele Dinge vorzustellen, die in der Summe zu einer höheren Lebensqualität führen.

07/06/2021

Die fünf Sprachen der Liebe

Gary Chapman spricht in seinem Buch "die fünf Sprachen der Liebe" von ungewöhnlichen Fremdsprachen in einer Beziehung und Partnerschaft. Wir wollen diese Sprachen näher beleuchten und tauschen uns daher über die Kommunikation in einer Beziehung aus. Nach dem Hören der Folge, kennst du die 5 Sprachen der Liebe und weißt wahrscheinlich, welche du bevorzugst. Weitere Folgen gibts auf: www.summeallerdinge.de. Dort findest du auch unsere Folge über Freundschaft und das Beziehungskonto, das super zu der heutigen Episode passt!
06/27/2021

Freundschaftspflege leicht gemacht

Was bedeutet Freundschaft für dich? Diese Frage ergründen Andy und ich in dieser Folge. Im Durchschnitt hat der Mensch 4 BFF's also beste Freunde. Das BBF Prinzip kennen Andy und ich nur aus dem Kindergarten oder aus der Brigitte, daher wollen wir das Thema näher betrachten und sprechen darüber, wie wir unsere Freundschaften pflegen, oder es eben nicht tun. Und jetzt bist du gefragt. Hast du wertvolle Tipps die deine Freundschaften auf das nächste Level heben? Wie häufig nimmst du dir Zeit für deine Freunde und wie pflegst du sie? Schreib uns gerne in die Kommentare. Weitere Folgen gibts auf www.summeallerdinge.de
06/20/2021

Die 10 besten Bücher für den See

In dieser Folge bündeln Andy und Johannes ihre Buchempfehlungen und schnüren dir ein super leistungsstarkes Päckchen für den See. Unten findest du alle Bücher mit Affiliatelink direkt zum Nachlesen. Dein Lieblingsbuch ist nicht dabei? Dann schreib uns deinen Schinken in die Kommentare. Wir freuen uns sehr darüber! Rich Dad Poor Dad: Was die Reichen ihren Kindern über Geld beibringen von Robert T. T. Kiyosaki - https://amzn.to/3h2Ejx1 The Big Five for Life: Was wirklich zählt im Leben von John Strelecky - https://amzn.to/3iUbjKd The One Thing: Die überraschend einfache Wahrheit über außergewöhnlichen Erfolg von Gary Keller - https://amzn.to/3iT3xQT Die 7 Wege zur Effektivität: Prinzipien für persönlichen und beruflichen Erfolg (Dein Erfolg) von Stephen R. Covey - https://amzn.to/3zJcJ0i Das Robbins Power Prinzip: Befreie die innere Kraft von Anthony Robbins - https://amzn.to/3zFqGfG Die Lebenszahl als Lebensweg: Wie wir unsere Lebensbestimmung erkennen und erfüllen können von Dan Millman - https://amzn.to/35AVbpf Wie man Freunde gewinnt: Die Kunst, beliebt und einflussreich zu werden von Dale Carnegie - https://amzn.to/3zHW7Wm Die 4-Stunden-Woche: Mehr Zeit, mehr Geld, mehr Leben von Timothy Ferriss - https://amzn.to/3gHIFKR Menschen lesen: Ein FBI-Agent erklärt, wie man Körpersprache entschlüsselt von Joe Navarro - https://amzn.to/3cVg9Tz Frag immer erst: warum: Wie Top-Firmen und Führungskräfte zum Erfolg inspirieren von Simon Sinek - https://amzn.to/3iVstHy
06/12/2021

#Freetalk Zeit nutzen, Weiterbildung und Barfusslaufen

In der heutigen Folge sprechen Andy und ich wieder ganz frei über Themen die uns derzeit beschäftigen. Heute steht das Thema Corona im Vordergrund und die Frage, wie wir die Zeit genutzt haben. Wir sind sehr dankbar für die Lockerungen und schauen doch auch kritisch auf die Zeit. Wie hast du die Zeit genutzt? Auch das Thema Fort- und Weiterbildung ist ein wichtiger Punkt für uns. Daher sprechen wir auch darüber und über Andys Schuhkauf vom Wochenende. In der Folge wird der Youtubekanal der Barefoot Academy bzw. Emanuel Bohlander erwähnt, den findet ihr im übrigen hier: Emanuel Pelle
06/05/2021

Mit Minimalismus zu mehr Lebensfreude

Auf den Social Media Kanälen begeistern derzeit viele Contentcreator mit Inhalten zum Minimalismus und Frugalismus. Diese Themen begeistern uns total und machen uns neugierig. Ich, Johannes, lebe meinen Minimalismus ja schon aus. Mit knapp 200 Gegenständen habe ich deutlich weniger als die meißten deutschen Haushalte (10.000 Dinge), dennoch sollte man den Minimalismus nicht auf den Besitz, oder Nicht-Besitz von Dingen beschränken. Jasmin Mittag ist unsere Expertin für das Thema und beantwortet unsere Fragen zum Thema. Sie gibt seit mehreren Jahren Workshops und Onlinekurse zu dem Thema und begeistert über ihre Social Media Kanäle über 2000 Menschen. Außerdem hat sie einen sehr erfolgreichen eigenen Podcast zu dem Thema. In unserer Sektion Gäste auf www.summeallerdinge.de findest du alle Links zu ihren Profilen. Hast du schon mal vom Thema Minimalismus gehört und möchtest du es auch mal ausprobieren?
05/30/2021

Ein neuer Lebensstil: Minimalismus und Frugalismus

Arbeiten bis man alt ist und im Hamsterrad verweilen ist keine Option für Frugalisten und Minimalisten. Aber wer sind diese Leute und was machen diese anders? Johannes und ich reden heute über zwei neue Lebensstile, die seit kurzem deutlich mehr Aufmerksamkeit bekommen als zuvor. Doch was bedeuten diese Lebensstile eigentlich? Frugalisten streben nach einer optimalen Lebensqualität und Freiheit. Sie konsumieren bewusster und investieren das übrige Geld um irgendwann von den Rücklagen und Zinsen zu leben. Auch Minimalisten konsumieren bewusster. Die reduzieren ihren Besitz nur auf das nötigste und möchten im hier und jetzt leben. Von Außen wirken diese Personengruppe wie die andere, aber es gibt einen wesentlichen Unterschied. Beim Frugalismus geht es um das Geld und beim Minimalismus um den Fokus auf das Wesentliche. Dennoch darf man nicht annehmen, dass der eine Lebensstil den anderen ausschließt. Johannes und ich beweisen es. Jeder von uns beiden hat gewisse Ausprägungen in beiden dieser Lebensstile. Höre gerne in diese Folge rein und hinterlasse uns ein Kommentar. Und vergiss nicht die Challenge, die wir zum Ende des Podcasts erwähnen!
05/23/2021

Mythos Krafttraining für Frauen

Auch in dieser Folge unterstützt uns Vika von Vifitnesscoaching. Wir möchten die klassischen Trainingsmythen aufdecken. In seiner Zeit als Fitnesstrainer hat Johannes häufig den selben Fragen beantworten müssen und sah sich immer wieder den klassischen Mythen gegenüber. Schwere Gewichte lassen Frauen wie ihre männlichen Gegenspieler aussehen. Cardiotraining strafft die Haut und Orangenhaut wird durch Powerplate reduziert. Viktoria deckt diese Mythen auf und spricht Empfehlungen aus. Außerdem interessiert uns, was einen guten Personal Trainer ausmacht und wie DU deinen optimalen Trainingspartner findest. Zu Vikas Instagramkanal geht es hier.
05/16/2021

Mit der Viformel zur Wunschfigur!

Viktoria ist eine Ernährungsberaterin speziell für Frauen. Sie erzählt in dieser Folge von den 5 größten Fehlern die Frauen beim Ab- oder zunehmen machen und spricht mit uns über die Vi-Formel, eine von ihr entwickelte Strategie, die sich nicht nur mit den richtigen Lebensmitteln, sondern auch der Psychologie und dem Mindset auseinandersetzt. Viktorias holistischer Ansatz vereint damit die Achtsamkeit, Ernährungstipps und Trainingsverhalten und ist für Frauen eine Unterstützung, die zufriedener mit ihrem Gewicht werden möchten. Dabei betont sie die individuell benötigte Ausgestaltung von Ernährungsplänen und geht auf achtsames Essen ein. Du kannst dich über Vika über ihren Instagram Account informieren und findest ihn hier. Zu Ihrer Homepage geht es hier.

Die Summe aller Dinge ist dein wöchentlicher Arschtritt für mehr Lebensqualität. Wöchentlich unterhalten sich Andy und Johannes über Methoden aus der persönlichen Weiterentwicklung in den verschiedenen Lebensbereichen. Das Ziel des Podcasts ist es, dir möglichst viele Dinge vorzustellen, die in der Summe zu einer höheren Lebensqualität führen.

Creator

Andreas Lautenschlager, Johannes Förster
Years Active

2020 - 2021
Episodes

29
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© Andreas Lautenschlager, Johannes Förster
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Die Summe aller Dinge