¡De Locos! por Sara Laso Lozano

Sara Laso Lozano

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Mental Health

Un podcast creado para romper estigmas y mejorar nuestro bienestar emocional.

11/27/2022

2x02 - DEJAR IR

Os invito a realizar una visualización para adentraros en vuestro mundo interior, para dejar ir todo aquello que duele, que pesa, que tiene presencia en vuestro día a día y os impide avanzar. Es una visualización que deberéis hacer en un lugar sin interrupciones, solo vosotros y vuestra mente.
08/21/2022

2x01 - ¿YA HAS ENCONTRADO TU IKIGAI?

¿Has encontrado el motivo por el cual te levantas por la mañana? En este programa hablo sobre ello, desde mi propia experiencia personal, que transforma el programa en una autorevelación íntima que espero y deseo os pueda ayudar a encontrar vuestro Ikigai.
09/26/2021

1x07 - ANSIEDAD MATUTINA

¿Has sentido esa opresión en el pecho, esos pensamientos catastrofistas donde todo se derrumba, todo duele... cuando te levantas por la mañana? Ese malestar se asocia a la ansiedad matutina y este programa hablaremos sobre ello, para que conozcas un poco más lo que te ocurre, lo que le ocurre a mucha gente y a poner solución.
08/29/2021

1x06 - FAMILIAS TÓXICAS

En este programa hablaremos de las familias tóxicas, ese fenómeno que se da en nuestra sociedad y que poco hablamos, constituyendo otro desgraciado tema tabú. Hablaremos de cual es la mejor solución para lidiar con la familia tóxica, sea un único miembro o un grupo. Espero que os pueda ayudar a sentiros comprendidos y con opciones.
05/02/2021

1x05 - VIOLENCIA DE GÉNERO

Programa dedicado a uno de los fenómenos más dañinos de esta sociedad: la violencia de género. Es un programa para profesionales, estudiantes, pero también para víctimas que quieran saber si padecen violencia de género. Conoceremos la contextualización de la violencia de género, los factores, tipos de violencia así como las secuelas. Finalmente, haremos una pequeña reflexión de uno de los fenómenos televisivos de los últimos tiempos.
03/07/2021

1x04 - LAS DOS FLECHAS: TÚ DECIDES SUFRIR

Buda utiliza la metáfora de las dos flechas para explicarnos cómo existe un tipo de sufrimiento del cual podemos evitar. En el siguiente podcast hablaré de ese sufrimiento pero también de una técnica que nos ayudará a seguir caminando sin tener que estar abriendo la herida innecesariamente. Reflexionaremos de la importancia de una de las flechas que Buda nos explica que todos los seres vivos sufrimos y de la importancia de decidir si la segunda flecha es necesaria o no.
02/14/2021

1x03 - DEPENDENCIA EMOCIONAL

14 de febrero... Amor, pareja, regalos... ¡y dependencia emocional! En este capítulo vamos a hablar un poco de la dependencia emocional, fenómeno que muchas personas viven en sus relaciones y que desafortunadamente permiten lidiar con ello. Conoceremos de qué se trata y qué características definen la dependencia emocional.
01/10/2021

1x02 - ¡APRENDE A SER EGOÍSTA! EL EGOÍSMO SANO

¿Y si empezamos el año siendo más egoístas? De eso trata el programa, aprender que el egoísmo, el egoísmo sano no es malo, es bueno para ti e incluso para los demás. Hablaremos de ello, del concepto de Ikigai, de la asertividad, del modelo PERMA y de uno de los siete pecados que aniquilan la felicidad: dejar de hacer las cosas por y para el otro.
01/01/2021

1x01 - PRESENTAMOS, ¡DE LOCOS! POR SARA LASO LOZANO

En este primer programa, presentamos mi nuevo podcast llamado ¡De locos! En él, me conoceréis y descubrirás de qué hablaremos en los programas venideros. Espero y deseo que te guste. Twitter: @badalona_psico Instagram: @badalona.psicolegs Correo: badalona.psicolegs@gmail.com Web: https://www.badalona-psicolegs.com

9 Episodes

Un podcast creado para romper estigmas y mejorar nuestro bienestar emocional.

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Sara Laso Lozano
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2021 - 2022
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9
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¡De Locos! por Sara Laso Lozano