Bienestar 360 | Dr. Roberto Campos Arce

Roberto Campos Arce
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Un espacio del Dr. Roberto Campos Arce, médico en obesidad y síndrome metabólico. Cada semana compartimos herramientas prácticas y basadas en evidencia para transformar su salud. Temas: estilos de vida saludables, control de peso sostenible, alimentación adecuada, ejercicio realista y manejo médico-emocional. Ideal para quienes inician o desean mantener resultados. 📅 Nuevos episodios cada semana. 🔔 ¡Suscríbase! 👉 drcamposarce.com/lpb360

  1. 3d ago

    Wegovy para bajar de peso: ¿usted es candidata?

    ¿Es Wegovy para usted? Únase a mi Programa Bienestar 360 para hacer este tratamiento bien: https://drcamposarce.com/lpb360/?utm_source=spotify&utm_medium=podcast&utm_campaign=wegovy En este episodio le explico, como médico especializado en obesidad, los 4 criterios reales que un especialista evalúa para decidir si usted es candidata a Wegovy. También hablo sobre qué es exactamente este medicamento, sus dosis, efectos adversos comunes, cómo manejarlos, una comparación honesta con Mounjaro, y un punto crítico que casi nadie menciona: la sarcopenia o pérdida de masa muscular asociada al tratamiento. Si está considerando este tratamiento —o ya lo está usando— y busca información basada en evidencia científica, no en hype, este episodio es para usted. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 📋 CAPÍTULOS (00:00) Introducción (01:29) Qué es Wegovy (02:12) Beneficios de Wegovy (04:35) Wegovy vs Ozempic (05:13) Para qué sirve Wegovy (09:02) Wegovy en perimenopausia (10:23) Contraindicaciones de Wegovy (12:18) Precauciones antes de usar Wegovy (17:00) Cuánto se pierde de peso con Wegovy (18:25) Cómo favorecer el éxito con Wegovy (19:02) Cuáles son las dosis de Wegovy (20:43) Precio de Wegovy (22:08) Recomendaciones al usar Wegovy (23:36) Efectos adversos de Wegovy (25:12) Pérdida de músculo por Wegovy ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🩺 CONSULTA MÉDICA PERSONALIZADA Consulta de 1 hora, virtual desde cualquier parte del mundo o presencial en Costa Rica. Agende aquí: https://drcamposarce.com/?fluent-booking=calendar&host=roberto-campos&event=60min ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 📚 OTROS RECURSOS Comunidad privada con contenido exclusivo y consultas: https://drcamposarce.com/lpcom/?utm_source=spotify&utm_medium=podcast&utm_campaign=wegovy ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 👨‍⚕️ SOBRE MÍ Dr. Roberto Campos Arce. Médico con consulta exclusiva en manejo de obesidad. Cédula profesional MED12642. Coordinador académico y médico de seguimiento clínico en Endoscobesidad, Costa Rica. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ⚠️ AVISO LEGAL Este episodio tiene fines exclusivamente educativos. NO constituye consulta médica, NO reemplaza la evaluación por un profesional de la salud, y NO debe usarse para autodiagnóstico ni automedicación. Wegovy (semaglutida 2.4 mg) es un medicamento de prescripción médica obligatoria. Su uso requiere evaluación médica completa, indicación profesional y seguimiento estructurado. Consulte a su médico antes de tomar decisiones sobre su tratamiento. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 📖 BIBLIOGRAFÍA 1. Wilding JPH, et al. Once-weekly semaglutide in adults with overweight or obesity. N Engl J Med. 2021;384(11):989-1002. 2. Rubino D, et al. STEP 4: continued weekly semaglutide vs placebo on weight loss maintenance. JAMA. 2021;325(14):1414-1425. 3. Garvey WT, et al. Two-year effects of semaglutide (STEP 5). Nat Med. 2022;28(10):2083-2091. 4. Jastreboff AM, et al. Tirzepatide once weekly for obesity (SURMOUNT-1). N Engl J Med. 2022;387(3):205-216. 5. Lincoff AM, et al. Semaglutide and cardiovascular outcomes in obesity without diabetes (SELECT). N Engl J Med. 2023;389(24):2221-2232. 6. Perkovic V, et al. Semaglutide on chronic kidney disease in type 2 diabetes (FLOW). N Engl J Med. 2024;391(2):109-121. 7. Wharton S, et al. Semaglutide 7·2 mg in adults with obesity (STEP UP). Lancet Diabetes Endocrinol. 2025. 8. Nicholls SJ, et al. Tirzepatide vs dulaglutide in type 2 diabetes (SURPASS-CVOT). N Engl J Med. 2025;393:2409-2420.

    29 min

  2. Mar 16

    MOUNJARO para bajar de PESO

    Guía médica para pacientes en tratamiento de obesidad (Mounjaro, semaglutida, liraglutida, etc): https://drcamposarce.com/lpb360/?utm_source=youtube&utm_medium=video&utm_campaign=b360Dr. Roberto Campos Arce, médico enfocado en manejo de obesidad Cédula profesional MED12642.📩 Suscríbase a mi newsletter para recibir información médica, actualizaciones y contenido educativo sobre obesidad, salud metabólica y tratamientos actuales:👉 https://drcamposarce.com/newsletter/?utm_source=youtube&utm_medium=video&utm_campaign=newsletter🔒 Acceda a mi comunidad privada si desea profundizar en estos temas con acompañamiento educativo continuo, sesiones y contenido exclusivo:👉 https://drcamposarce.com/lpcom/?utm_source=youtube&utm_medium=video&utm_campaign=comunidadDurante el video respondo preguntas frecuentes que escucho todos los días en consulta:• ¿Qué es exactamente Mounjaro (tirzepatida)?• ¿Es mejor que Ozempic o semaglutida?• ¿Cómo funciona en el cerebro, el estómago y el metabolismo?• ¿Cuánto peso se puede perder según los estudios clínicos?• ¿Qué efectos secundarios son reales y cuáles son mitos?• ¿Qué ocurre al suspender el tratamiento?• ¿Puede usarse en perimenopausia o climaterio?• ¿Es mejor que la cirugía bariátrica o los procedimientos endoscópicos?• ¿Cuánto tiempo debe utilizarse?• ¿Qué contraindicaciones existen?Mi objetivo con este contenido es explicar la ciencia detrás de estos tratamientos, para que los pacientes puedan tomar decisiones informadas junto con su médico.📌 Enlaces de interésGuía para pacientes en tratamiento de obesidad:https://drcamposarce.com/lpb360/?utm_source=youtube&utm_medium=video&utm_campaign=b360Suscríbase al newsletter:https://drcamposarce.com/newsletter/?utm_source=youtube&utm_medium=video&utm_campaign=newsletterAcceso a comunidad privada:https://drcamposarce.com/lpcom/?utm_source=youtube&utm_medium=video&utm_campaign=comunidadCapítulos del video00:00 Intro00:45 Mounjaro qué es01:24 Tirzepatida vs GLP-103:34 ¿Mounjaro es estimulante?04:12 Cómo funciona Mounjaro05:00 Mounjaro reducción de movimiento intestinal05:27 Ansiedad por comer08:14 Ozempic vs Mounjaro09:25 Mounjaro para adelgazar10:47 Mounjaro microdosis11:25 Mounjaro qué esperar13:04 Cuánto se baja con Mounjaro13:46 Mounjaro beneficios metabólicos16:07 Qué pasa al suspender Mounjaro16:29 Perimenopausia y metabolismo18:07 Pérdida de músculo20:25 Ozempic face21:07 Cáncer de tiroides y Mounjaro22:36 Efectos secundarios23:23 Pancreatitis23:44 Gastroparesia25:47 Cuánto tiempo se usa26:15 Mounjaro vs cirugía bariátrica28:11 Mounjaro en embarazoReferencias científicasJastreboff AM et al. Tirzepatide Once Weekly for the Treatment of Obesity. New England Journal of Medicine. 2022.Jastreboff AM et al. Tirzepatide for Obesity Treatment (SURMOUNT-1 Trial). NEJM.Frias JP et al. Efficacy and Safety of Tirzepatide vs Semaglutide in Type 2 Diabetes (SURPASS-2). NEJM.Rubino DM et al. Effect of Continued Weekly Subcutaneous Tirzepatide vs Withdrawal on Weight Maintenance (SURMOUNT-4). JAMA.American Diabetes Association. Standards of Care in Diabetes. Diabetes Care.Wilding JPH et al. Pharmacotherapy of obesity: current and emerging therapies. The Lancet Diabetes & Endocrinology.Kushner RF et al. Clinical implications of dual GIP/GLP-1 receptor agonism. Nature Reviews Endocrinology.Mechanick JI et al. Clinical Practice Guidelines for the Medical Care of Patients with Obesity. Endocrine Practice.Apovian CM et al. Pharmacological management of obesity: an Endocrine Society clinical practice guideline. JCEM.Estudios y revisiones indexadas en PubMed / NCBI sobre tirzepatida, obesidad, diabetes tipo 2 y composición corporal.Aviso médicoEste contenido es educativo y no sustituye una consulta médica.El uso de medicamentos como tirzepatida, semaglutida u otros tratamientos para obesidad debe realizarse siempre bajo supervisión médica especializada.

    31 min

  3. 07/31/2025

    La enfermedad que afecta más que el cáncer: Lo que debes saber

    La obesidad afecta a más personas que cualquier tipo de cáncer, pero aún hoy es ignorada, malinterpretada y juzgada. En este episodio, el Dr. Roberto Campos Arce —médico especializado en el manejo de obesidad y síndrome metabólico— expone con claridad, evidencia y empatía por qué la obesidad debe ser entendida y tratada como lo que realmente es: una enfermedad crónica, compleja y tratable. 💡 ¿Qué aprenderás en este episodio? El verdadero impacto de la obesidad en la salud pública. Por qué no es culpa de la persona. Qué tan grave puede ser comparada con el cáncer. Enfermedades que caminan junto a la obesidad (diabetes, apnea, hígado graso, artrosis, entre otras). Tratamientos modernos como GLP-1, tirzepatida, gastroplastía endoscópica y más. Cómo un enfoque integral puede transformar vidas. 📌 Línea de tiempo del episodio: 00:00 Introducción 00:50 Impacto de la obesidad en el cuerpo humano 02:30 Causas 03:59 ¿Más grave que el cáncer? 05:33 Condiciones asociadas a la obesidad 07:23 Tratamientos 10:25 Bienestar 360 🌍 No importa en qué país viva ni en qué etapa del proceso se encuentre. Bienestar 360 es una comunidad virtual con herramientas profesionales, acompañamiento médico y recursos accesibles para quienes buscan mejorar su salud de forma integral y sostenida. 📩 ¿Querés recibir contenidos exclusivos, recursos prácticos y estar al tanto de próximos servicios?Suscribite al newsletter gratuito en:👉 https://drcamposarce.com/newsletter/ 🎧 Escuchá, compartí y ayudá a cambiar la forma en que hablamos de la obesidad.Usted merece vivir con salud, energía y libertad. Y eso, todavía es posible.

    12 min

  4. 07/09/2025

    Obesidad Vs Corazón. La verdad que no le dicen

    Dr. Roberto Campos Arce. Cédula profesional MED12642. Contenido actualizado al 06 julio 2025¿Sabías que tu corazón puede estar sufriendo en silencio… y que ni siquiera te has dado cuenta?En este episodio del podcast Bienestar 360, el Dr. Roberto Campos Arce —médico enfocado en obesidad y síndrome metabólico— explica de forma clara y basada en evidencia cómo el exceso de grasa corporal afecta directamente la salud cardiovascular, incluso sin síntomas al inicio.Hablamos de las consecuencias reales de la obesidad, especialmente en personas con diabetes tipo 2, y qué se puede hacer desde ya para reducir el riesgo de infarto, derrame cerebral o insuficiencia cardíaca.🕒 Línea de tiempo del episodio00:00 – Introducción00:56 – Obesidad: Cómo nos puede afectar02:08 – Obesidad: Cómo evaluar03:22 – Consecuencias de la obesidad04:52 – Cómo reducir riesgo cardiovascular💡 También te compartimos herramientas prácticas para calcular tu IMC, conocer tu composición corporal y comenzar un plan de abordaje médico sostenible, sin dietas extremas ni obsesiones con la balanza.📌 Si vivís con obesidad o diabetes tipo 2, este episodio es imprescindible.🔗 Enlaces mencionados en el episodio👉 Calculá tu IMC: https://drcamposarce.com/calculadora-imc/👉 Agendá tu consulta médica (virtual o presencial): https://drcamposarce.com/contacto👉 Conocé el programa Bienestar 360: https://drcamposarce.com/lpb360/📩 Si tenés dudas o querés empezar hoy mismo, escribinos o dejá tu comentario.🔔 Suscribite al canal y activá la campanita para recibir contenido actualizado sobre salud cardiometabólica, obesidad, diabetes y estilo de vida saludable.#Obesidad #SaludCardiovascular #Bienestar360 #DiabetesTipo2 #DrCamposArce #PrevenciónCardiovascular

    9 min

  5. 07/01/2025

    HORMONAS y OBESIDAD: La verdad sobre la menopausia

    Dr. Roberto Campos Arce cédula profesional MED12642, contenido actualizado al 30-06-2025En este nuevo episodio del podcast Bienestar 360, tengo el gusto de conversar con la Dra. Juliana Vallejo, ginecóloga costarricense con formación en cirugía laparoscópica y subespecialidad en ginecología oncológica. Hablamos de un tema fundamental: la menopausia.Respondemos dudas frecuentes como:¿Qué es realmente el climaterio o perimenopausia?¿A qué edad suele aparecer la menopausia?¿Cuáles son los síntomas más comunes y cómo reconocerlos?¿Por qué algunas mujeres aumentan de peso a pesar de cuidarse?¿Qué opciones médicas existen desde ginecología, incluyendo o no terapia hormonal?¿Qué relación hay entre la terapia hormonal y el cáncer?¿Existen suplementos con evidencia científica real?¿Qué hacer si los síntomas afectan el estado de ánimo, energía y calidad de vida?Además, compartimos recomendaciones para quienes enfrentan esta etapa con frustración, cambios físicos y emocionales, o simplemente quieren estar mejor informadas.También hablamos de los servicios que ambas consultas pueden ofrecer, tanto presenciales como virtuales, para acompañarlas de forma segura y actualizada en este proceso.🔹 Si desea más información sobre control de peso, menopausia y estilos de vida saludables, puede visitar mi sitio web www.drcamposarce.com o unirse al programa Bienestar 360, que ofrece educación, herramientas prácticas y comunidad virtual con acceso vitalicio (por tiempo limitado en lanzamiento). Enlace bienestar 360: https://drcamposarce.com/lpb360/ Enlace clínica Vallejo: https://dravallejo.com/ 📩 También puede suscribirse a mi boletín gratuito para recibir recomendaciones periódicas basadas en evidencia sin spam ni mensajes diarios. Suscribirse a boletín periódico: https://drcamposarce.com/newsletter/ Gracias por acompañarnos. Si tiene alguna duda o comentario, puede dejarlo en la sección correspondiente. ¡Nos vemos en el próximo episodio!

    21 min

  6. 06/24/2025

    ¿Cuándo Necesito Suplementar con Vitamina D?

    Dr. Roberto Campos Arce cédula profesional MED12642. Contenido actualizado al 15 de junio 2025 🎙️ Episodio: ¿Por qué se habla tanto de la vitamina D? La vitamina D es mucho más que una vitamina para los huesos. En este episodio, el Dr. Roberto Campos Arce, médico enfocado en obesidad y síndrome metabólico, le explica de forma clara, basada en evidencia y sin tecnicismos, todo lo que debe saber sobre este nutriente-hormona tan discutido hoy en día. ✔️ ¿Por qué tantas personas tienen deficiencia, especialmente quienes viven con obesidad? ✔️ ¿Cuáles son los niveles ideales y quiénes deben suplementarla? ✔️ ¿Tiene sentido combinarla con vitamina K2? ✔️ ¿Qué hay de cierto sobre sus beneficios inmunológicos, metabólicos y cardiovasculares? ✔️ ¿Cuándo conviene hacer estudios, y cuándo no? También se abordarán mitos comunes, preguntas frecuentes y, al final, le contaré cómo acceder a más contenido como este y conocer mi programa Bienestar 360, un enfoque integral y personalizado para transformar su salud metabólica. 🕒 Línea de tiempo 00:00 Intro 01:06 Qué es la vitamina D 01:40 Funciones principales 02:34 Causas comunes de deficiencia 03:09 Obesidad y “secuestro” de vitamina D 03:47 Evidencia de beneficios 04:13 Cuándo suplementar 05:21 Cuándo no suplementar 08:08 Cómo tomarla correctamente 08:34 ¿Vitamina D sola o con K2? 09:23 Síntomas de deficiencia 10:49 Qué es Bienestar 360 y cómo acceder 📩 Enlace a mi programa Bienestar 360: https://drcamposarce.com/bienestar-360 Enlace para suscribirse a boletín: https://drcamposarce.com/newsletter/ 📢 Recuerde seguirme en su plataforma favorita para no perderse próximos episodios sobre salud metabólica basada en evidencia. Gracias por acompañarme. ¡Nos vemos en el próximo episodio!

    12 min

  7. 06/16/2025

    La conexión entre el sueño y el control del peso

    Dr. Roberto Campos Arce cédula profesional MED12642. Contenido actualizado al 15 junio 2025.Dormir bien no es solo cuestión de sentirse descansado. La evidencia médica demuestra una conexión directa entre el sueño y el control del peso corporal. En este episodio, el Dr. Roberto Campos Arce — médico con enfoque en obesidad y síndrome metabólico— explica de forma clara y basada en estudios actualizados cómo la falta de sueño puede afectar su metabolismo, alterar hormonas clave como la leptina y la grelina, y dificultar la pérdida de peso.Si usted ha intentado mejorar su peso sin éxito, es probable que el sueño esté jugando un papel más importante de lo que pensaba.🔎 En este episodio aprenderá:Cómo la deprivación de sueño altera el balance hormonal.Los mecanismos metabólicos que se afectan cuando no se duerme bien.Cuántas horas de sueño son realmente necesarias.Estrategias accesibles y gratuitas para mejorar el sueño desde hoy mismo.🌐 Conozca más sobre el programa Bienestar 360:👉 https://drcamposarce.com/lpb360/Un programa virtual basado en evidencia médica para el manejo del peso y el bienestar integral.💡 Si desea agendar una valoración médica individualizada:👉 https://drcamposarce.com📅 Línea de tiempo del episodio:00:00 Introducción01:33 Cómo deprivación de sueño le puede afectar03:35 Qué hormonas se alteran si se duerme mal06:13 Cambios en metabolismo por dormir mal07:29 Cuánto se debe dormir idealmente07:42 Tratamientos gratuitos para dormir bien✅ Suscríbase al canal y active las notificaciones para recibir cada semana contenido médico actualizado sobre obesidad, metabolismo y estilos de vida saludables.📩 Para colaboraciones, prensa o entrevistas: https://drcamposarce.com/colaboraciones/#Sueño #Obesidad #Metabolismo #Bienestar360 #DrRobertoCamposArce

    11 min

  8. 06/10/2025

    Gastroplastia endoscopica manga ¿EL FUTURO DEL TRATAMIENTO DE OBESIDAD?

    Bienvenidos al primer episodio del podcast Bienestar 360 con el Dr. Roberto Campos Arce Cédula profesional MED12642 con información actualizada al día 08 de junio 2025.Hoy iniciamos esta nueva etapa conversando sobre un tema que cada vez genera más interés: la gastroplastia endoscópica en manga, una alternativa mínimamente invasiva que se perfila como una de las opciones más modernas en el manejo de la obesidad.En este episodio, me acompaña el Dr. Alberto Ortiz, cirujano digestivo, máster en endoscopía digestiva avanzada y uno de los referentes en Latinoamérica en el campo de la endoscopía bariátrica. Conversamos a fondo sobre:🔹 ¿Qué es y en qué consiste la gastroplastia endoscópica en manga? 🔹 ¿Qué diferencias tiene con la manga gástrica quirúrgica? 🔹 Indicaciones, recuperación, duración de resultados y seguimiento 🔹 Importancia del enfoque multidisciplinario y uso de medicamentos 🔹 Preguntas frecuentes: ¿se pueden soltar las suturas? ¿qué pasa si hay cáncer gástrico? 🔹 Opciones para pacientes extranjeros interesados en el procedimiento00:00 Intro: 03:12 Qué es la gastroplastia endoscópica en manga05:18 Diferencias entre manga gástrica quirúrgica y gastroplastia endoscopica en manga08:00 Complicaciones gastroplastia Vs manga gástrica quirúrgica09:52 recuperación de una gastroplastia endoscopica en manga11:29 importancia de seguimiento14:54 cuidados inediatos al procedimiento18:18 cáncer gástrico en gastroplastia endoscopica en manga19:12 resultados esperables gastroplastia endoscopica en manga20:45 Cómo agendar citas incluso extranjeros24:11 el futuro de la endoscopía bariátricaContacto e información Dr. Alberto Ortiz: https://endoscobesidad.com/Este episodio es presentado por el programa y comunidad Bienestar 360, una plataforma virtual con acceso vitalicio donde encontrará guías sobre alimentación saludable, actividad física en casa, herramientas conductuales, foros y reuniones mensuales. Más info aquí: 👉 https://drcamposarce.com/lpb360/📌 ¿Desea agendar una cita o solicitar más información sobre la gastroplastia endoscópica? Visite: 👉 https://drcamposarce.com/contacto💬 Suscríbase al podcast y compártalo si conoce a alguien que se pueda beneficiar de esta información. 📩 También puede unirse a nuestro boletín gratuito para recibir información médica basada en evidencia: 👉 https://drcamposarce.com/newsletter/

    28 min
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Un espacio del Dr. Roberto Campos Arce, médico en obesidad y síndrome metabólico. Cada semana compartimos herramientas prácticas y basadas en evidencia para transformar su salud. Temas: estilos de vida saludables, control de peso sostenible, alimentación adecuada, ejercicio realista y manejo médico-emocional. Ideal para quienes inician o desean mantener resultados. 📅 Nuevos episodios cada semana. 🔔 ¡Suscríbase! 👉 drcamposarce.com/lpb360

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