やよトレ⭐︎ＯｕｔｐｕｔＰｏｄｃａｓｔ

〜左足前十字靭帯損傷手術がきっかけで、理学療法士さんのリハビリ指導で歩けるようになりました⭐︎ その後、筋トレと脳の関係に興味を持ち始め、専門家などから学んでいます。 筋肉の効率的な付け方、食べ物、希望部位を鍛えるにはどういう動きをすれば良いかについて、学んだ知識を皆さんとシェアしていこうと思います。 時々、素敵なゲストもお招きして、楽しく筋トレの知識を学んでいきましょう。 ======================================================================================================= ■パーソナリティー　弥生　 2017年地方移住→中古１軒家購入&改装→海外&女性専用民泊運営 ※現在コロナの影響&改装の為、運営休止中→YoutubeやPodcastを開始 ｜DIY｜料理｜旅｜お役立ち動画｜etc... ポットキャストを始めたきっかけや、今自分のやっている民泊や地方についてもお話しできたらいいなと思っています。マイペースに更新しています。