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  • Alternative Health

Le podcast naturopathie qui traite d'alimentation, de sport et l'hygiène de vie. Pour aider les mamans (mais pas que !) à retrouver plus de vitalité. Retrouvez tous les conseils et accompagnements sur natureforme.fr

Episodes

  1. 12/06/2022

    Comment améliorer son sommeil ?

    Bonjour à toutes et à tous et bienvenue dans ce nouvel épisode d’Assiet’&Basket’ ! Je suis Cyndie, je suis naturopathe, et ma mission est de vous apporter les clés pour que vous deveniez acteur de votre santé. Aujourd'hui nous allons évoquer le sommeil, si important pour notre équilibre physique et psychique. Je vous donne des pistes pour l'améliorer. Bonne écoute !

  2. 11/17/2022

    Comment gérer son stress ?

    Bonjour à toutes et à tous et bienvenue dans ce nouvel épisode d’Assiet’&Basket’ ! Je suis Cyndie, je suis naturopathe, et ma mission est de vous apporter les clés pour que vous deveniez acteur de votre santé. Aujourd'hui je vous propose des pistes pour mieux comprendre le stress et des astuces pour le gérer. Bonne écoute !

    Comment gérer son stress ?

  3. 01/22/2021

    Présentation programme "Améliorer mes performances sportives sans m'entraîner plus"

    Présentation du programme Nature Forme "Améliorer mes performances sportives sans m'entraîner plus" Un programme de 4 semaines pour vous améliorer votre potentiel de façon naturelle. Infos et inscriptions sur : http://www.natureforme.fr/ameliorer-mes-performances-sportives-sans-mentrainer-plus/

    Présentation programme "Améliorer mes performances sportives sans m'entraîner plus"

  4. 01/22/2021

    Présentation programme "Jeunes mamans : 1 mois pour améliorer votre vitalité"

    3 minutes pour vous présenter le programme Nature Forme "Jeunes mamans : 1 mois pour améliorer votre vitalité" 4 semaines de conseils et de techniques naturopathiques pour vous amener vers le bien être. Infos et inscriptions sur : http://www.natureforme.fr/jeunes-mamans-1-mois-pour-ameliorer-votre-vitalite/

    Présentation programme "Jeunes mamans : 1 mois pour améliorer votre vitalité"

  5. 01/08/2021

    Sophrologie - Libération des tensions, prise de confiance

    Séance de 20' de relaxation sans musique, pour vous libérer de vos tensions, faire revenir l'apaisement et la confiance en vous. Plus de conseils naturopathie sur natureforme.fr

    Sophrologie - Libération des tensions, prise de confiance

  6. 01/04/2021

    Sportif : définir son pourquoi

    En tant que sportif vous travaillez votre physique, mais il est tout aussi important de se pencher sur la préparation de votre mental. Définir son pourquoi constitue une grande aide quant à votre motivation et votre capacité à repousser vos limites, quels que soit votre niveau ou votre expérience. Plus de conseils naturo sur natureforme.fr (alimentation, sport, hygiène de vie, gestion du stress...)

    Sportif : définir son pourquoi

  7. 01/04/2021

    Organiser son quotidien de sportif

    Il est parfois difficile de trouver du temps lorsqu'on débute une activité sportive ou que l'on souhaite augmenter son volume d'entrainement. La clé : s'organiser ! Découvrez comment bien procéder. Plus de conseils naturo sur natureforme.fr (alimentation, sport, hygiène de vie, gestion du stress...)

    Organiser son quotidien de sportif
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