凱妮絲的生活探索

Katniss Hsu
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閱讀與生活的結合，分享書籍實踐的心得，用不同的視角看世界！

  1. 03/10/2025

    Ep.38 筋膜伸展體驗與擴充對疼痛的認知

    ​筋膜伸展課程拜訪皮膚、筋膜與骨頭的感受​面對疼痛除了感覺負面不舒服，還可以有什麼不同的思考面向

    19 min

  2. 03/02/2025

    Ep.37 自由書寫工作坊心得

    ​身體探索活動籌備​自由書寫工作坊心得-和平對我的意義

    27 min

  3. 02/17/2025

    Ep.36 痘痘帶給我的啟發、流動核心體驗

    ​身體的訊號以及與身體的親近度​覺察過去經驗如何影響自己做決策​《身體的秘密語言》顏色的療癒效果​從流動核心課程體會自我價值

    24 min

  4. 01/24/2025

    Ep.35 人類圖新年、嬋柔課程與從潛意識看如何獲得他人的支持《潛意識魔法》

    日常生活的​直覺力練習​墨客人類圖新年講座心得｜表達情緒和情感，穿越突破危機的一年​嬋柔課身體運作覺察｜順著身體的流動，身體是一整體，每個關節相互連動影響​輕視，原來是讓自己得不到支持的關鍵｜輕視他人時，潛意識會認知你是在輕視自己，不經意輕視他人，自我肯定感會降低，也會在不知不覺間增加自卑感

    24 min

  5. 01/15/2025

    Ep.34 關於整理、優越感和潛意識的覺察

    ​空間整理的覺察​優越感與表達自我的思考​《潛意識的魔法》

    22 min

  6. 01/10/2025

    Ep.33 發現自己辨別真實的方式 《語言的魔力》

    ​發現願景板對我來說不夠有幫助的原因​從 韓劇《正年》了解演員做功課來準備角色注意力放在身體不同位置進行表達的差異

    11 min

  7. 01/08/2025

    Ep.32 將美好的設計融入生活《生活的花色》

    人生如同陶土充滿可塑性 讓設計融入生活 手作的價值 不同顏色的牆

    17 min

  8. 01/04/2025

    Ep.31 2024年回顧

    2024年印象深刻的移動 2024年身心覺察與突破-經驗解剖工作坊 2024年感到心動有能量的一首歌：ONE OK ROCK 「+Matter」

    40 min
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  • Creator
    Katniss Hsu
  • Years Active
    2021 - 2025
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    38
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