Gotas de Presença | Rose Botrel | Mindfulness

Rose Botrel
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  • Mental Health

A minha missão é espalhar gotas de presença para as pessoas que buscam viver o aqui e o agora. Eu sou Rose Botrel, instrutora de Mindfulness e vou te guiar por esta jornada de plenitude através de práticas de meditação.

  1. 06/09/2022

    Gotas de Presença | # 28 Pausa Compassiva

    E um convite para uma pausa cuidadosa, conectar com o momento através do corpo percebendo as sensações da superfície de contato. Se quiser interagir comigo, visite o meu perfil @rosebotrel.️

  2. 09/13/2021

    Gotas de Presença | #27 Essência e prazer aqui e agora

    Nessa prática você é convidado a resgatar atividades que te abastecem mas que, por algum motivo ficaram adormecidas em algum lugar na sua linha do tempo. E se fosse possível trazer esse ou esses momentos pra hoje? Posso te garantir que é possível. São quinze minutos que podem mudar a sua semana! Porque a presença TRANSFORMA!!! Se quiser interagir comigo, visite o meu perfil @rosebotrel.️

  3. 08/30/2021

    Gotas de Presença | #26 Caminhada Contemplativa

    Na semana passada utilizamos um recurso bem simples para iniciar uma organização interna. E hoje te convido para uma caminhada contemplativa, mas diferente do que possa estar imaginando, é uma caminhada interna. A sua experiência, independente do que seja, pode te oferecer recursos inesgotáveis para uma vida mais leve e com mais significado, mas isso se você estiver desperto(a) claro! Para mais conteúdos e para interagir comigo, visite meu perfil: @rosebotrel. Será um prazer saber a magia que acontece com você ao se permitir adentrar nesse caminho do autodescobrimento…

  4. 08/23/2021

    Gotas de Presença | #25 Organizando o mundo interno

    Assim como organizamos gavetas, casa e ambiente de trabalho, podemos também organizar nossos pensamentos, sentimentos e emoções. Essa é a proposta da prática dessa semana! Para mais conteúdos e para interagir comigo, visite meu perfil: @rosebotrel

  5. 08/09/2021

    Gotas de Presença | #24 Gerando calor interno

    Como você está se sentindo neste momento? De verdade, como você está nesse momento? Como você tem cuidado de você? _________________________ Quer ter acesso a diversas outras práticas de mindfulness? Venha aprender comigo no instagram pelo @rosebotrel

  6. 07/27/2021

    Gotas de Presença | #23 Movimentando os seus sentimentos

    Eu quero te convidar hoje a se perceber, onde você estiver enquanto ouve a minha voz... _________________________ Quer ter acesso a diversas outras práticas de mindfulness? Venha aprender comigo no instagram pelo @rosebotrel

  7. 07/19/2021

    Gotas de Presença | #22 Passos Conscientes

    Será que a única maneira de meditar é sentar e focar na sua respiração? Vamos falar mais sobre isso. _________________________ Quer ter acesso a diversas outras práticas de mindfulness? Venha aprender comigo no instagram pelo @rosebotrel

  8. 07/12/2021

    Gotas de Presença | #21 Um convite ao Silêncio

    Qual foi a última vez que você se permitiu, estar em silêncio e em paz consigo mesmo? _________________________ Quer ter acesso a diversas outras práticas de mindfulness? Venha aprender comigo no instagram pelo @rosebotrel

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A minha missão é espalhar gotas de presença para as pessoas que buscam viver o aqui e o agora. Eu sou Rose Botrel, instrutora de Mindfulness e vou te guiar por esta jornada de plenitude através de práticas de meditação.

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