Alma Despida

Tammy Amaral
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  • Mental Health

No intuito de auxiliar outras pessoas a superarem seus desafios e dificuldades, num contexto de busca incessante por riqueza e perda constante de saúde mental, física e emocional, divido minhas experiências e revelo estratégias de reconstrução de vida!

Episodes

  1. 01/27/2021

    Burnout - Causas

    Principais causas que podem desencadear a síndrome de Burnout em um trabalhador, estando relacionadas ou não entre si. Fatos reais de minha própria experiência e na sequência 3 Dicas para diminuir o estresse, controlar a ansiedade e caminhar para uma vida mais saudável.

  2. 01/06/2021

    Burnout - Introdução

    Sofrimento relacionado ao excesso de trabalho que sorrateiramente causa sinais de estresse e pode evoluir de forma muito negativa, se não for identificado e interrompido. Relato aqui um comecinho da minha experiência e convido você a conhecer um pouco mais sobre esta doença. Ao final do áudio dou algumas dicas que poderão fazer toda a diferença e ajudar a quem esteja entrando nessa sem saber!

    Burnout - Introdução
  • 2 Episodes

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No intuito de auxiliar outras pessoas a superarem seus desafios e dificuldades, num contexto de busca incessante por riqueza e perda constante de saúde mental, física e emocional, divido minhas experiências e revelo estratégias de reconstrução de vida!

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  • Creator
    Tammy Amaral
  • Years Active
    2021
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    2
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    Clean
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    © Tammy Amaral
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    Alma Despida