COD ☕ COFFEE OF THE DAY

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Fitness

Aqui todo emocionado por CrossFit encontra informação e espaço! De uma forma simples eu descomplico nossa modalidade e muitas coisas do mundo fitness. Te convido a me acompanhar no instagram também @babeazevedo Seja bem vindo, pega um café e sinta-se em casa...

03/10/2021

#08 / Caminho para o CrossFit Games

OI TIMEEE, Vamos falar do caminho para o CrossFit Games? Modelo que vem mudando a uns anos, pra ser precisa, desde 2018 mas enfim, parece que encontrou um modelo que vai durar por muitos anos! Ahhhh, e entenda nossa animação pro OPEN. Pega teu café, e bora para mais um COD. http://www.instagram.com/babeazevedo
03/07/2021

#07 / Novos benchmarkers GIRLS da CrossFit

OI TIMEEE, Em janeiro de 2021, foram lançados 7 novos benchmarkers GIRLS. É um assunto a ser comentado por que não são apenas novos treinos, tem todo um enredo aí... Me segue lá no instagram para a gente trocar mais ideias, e já sabe né? Pega o teu cafézinho e bora pra mais um COD... http://www.instagram.com/babeazevedo
03/04/2021

#06 / Quem é Greg Glassman? (o criador da CrossFit)

Olá time! Vamos começar do início né? Para saber sobre o CrossFit, é justo sabermos sobre quem idealizou e como foi o processo de criação da empresa. Ahhh, e te convido a me acompanhar no instagram: www.instagram.com/babeazevedo Então no cafézinho de hoje, coach Greg Glassman...
02/26/2021

#05 / Voluntariado no BCC (em campeonatos oficiais)

Olá Time! Atendendo a pedidos e na maior CORRERIA, #realoficial está aqui o episódio resumo sobre todas as equipes de voluntários de um campeonato oficial (no caso o BCC) para vocês poderem se inscreverem com a segurança de estão escolhendo uma equipe que poderão ir para somar... Ahhh e também explico a dinâmica de ser voluntário, assim você decide se essa é a experiência que deseja ter, ou não. Pega o teu cafézinho e bora pro COD...
01/28/2021

#04 / Por que CrossFit é caro?

Olá time! Tem gente que acha caro, tem gente que não acha. Sempre digo que quem tá na bolha, não se importa... mas acho justo te explicar o motivo. Pega um cafézinho e BORAAAA...
01/22/2021

#03 / Marca CrossFit

Olá time! Vocês sabiam que CrossFit é uma marca? e a utilização indevida dessa marca é crime? Pois é, pode ser um esporte, uma modalidade, mas acima de tudo, uma marca. Então pega o teu cafézinho e bora pra mais um COD, vem saber mais sobre...
01/19/2021

#02 / Por que quebramos a paralela?

Oi time! É muito comum a gente escutar que essa execução do movimento é prejudicial, mas nesse episódio eu te comprovo que não tem NADAAAA a ver uma coisa com a outra. Esse é o episódio que você vai mandar para o seu amigo chato que não faz CrossFit mas fica te pentelhando com isso... Pega teu café e bora pra mais um COD.
01/14/2021

#01 / Novidades e resumão da temporada 2021 do CrossFit Games

Time, neste episódio eu conto um resumo do RULEBOOK (livro de regras) da temporada 2021. Tivemos algumas mudanças significativas e eu descrevo como será o caminho que o atleta percorre para o CrossFit Games. Se gostar das informações, não deixa de compartilhar, até o próximo COD.
01/12/2021

#00 / Bem-vindo ao COD: o que você vai encontrar aqui?

Olá Time, tudo bem? Se acostume com essa saudação pois eu chamo todos assim! Somos um time de pessoas emocionadas por um mesmo assunto, CrossFit e aqui, neste podcast você vai encontrar muito conteúdo para se manter INSUPORTÁVEL na roda de amigos. Então, pega uma xícara de café e bora pro COD...

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