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  1. 01/09/2021

    9 métodos eficazes de PERDA de PESO!

    Embora existam inúmeras dietas, suplementos e planos de substituição de refeições que afirmam garantir uma rápida perda de peso, a maioria carece de qualquer evidência científica. Existem, no entanto, algumas estratégias apoiadas pela ciência que têm impacto no controle de peso. Essas estratégias incluem exercícios, controle da ingestão de calorias, jejum intermitente e redução do número de carboidratos na dieta. Neste vídeo consideramos nove métodos eficazes de perda de peso. Aviso legal: O canal VIVA MELHOR é um espaço informativo sobre saúde, nutrição e bem-estar. Declinamos toda e qualquer responsabilidade legal advinda da utilização das informações contidas no canal. As informações contidas no canal VIVA MELHOR não deverão ser utilizadas como substituto do diagnóstico ou tratamento clínico sem antes consultar um médico. Ao assistir os vídeos o usuário está consciente desta cláusula e isenta o canal de quaisquer responsabilidades.

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