玻璃星球

高雄廣播電臺
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高雄廣播電臺設有AM1089、 FM94.3兩個頻道，AM1089kHz成立於民國71年6月28日，FM94.3MHz於民國80年開播，發射範圍涵蓋恆春半島至嘉南平原，包括高雄市、臺南市及屏東縣，是南臺灣公共服務資訊專業電臺。 節目名稱:玻璃星球 主持人:馬士 「親愛的少年： 我沒有辦法對你說我能理解你的辛苦，因為每一個經驗都是如此特殊，而你又是那麼獨特，就像一顆小小的玻璃星球，誠實的折射你對世界的嚮往。雖然我無法理解你的辛苦，但請你相信我願意陪你走到向陽之處，所以請你持續用玻璃星球，折射並導熱你對世界的熱愛。」 -- Hosting provided by SoundOn

  1. 玻璃星球-玩遊戲改善憂鬱

    05/16/2024

    玻璃星球-玩遊戲改善憂鬱

    主題：玩遊戲改善憂鬱 主持人: 馬士 節目介紹： 日前一名日本網友於社群平臺表示自己原先有嚴重身心症狀，不過在醫師建議下開始遊玩某知名電玩遊戲，症狀得到顯著改善！針對該遊戲對身心症狀的影響，跟據德國研究團隊的研究已有相關實驗進行初步確認。此外，被譽為遊戲王國的芬蘭亦有學者帶領研發「能持續提供快樂感受」的遊戲，並於臨床上得到良好效果！ -- Hosting provided by SoundOn

    21 min
  2. 玻璃星球-男性倖存者─情感暴力

    05/16/2024

    玻璃星球-男性倖存者─情感暴力

    主題：男性倖存者─情感暴力 主持人: 馬士 來賓：慢慢心理諮商所─郭哲宇 /所長暨諮商心理師。 節目介紹： 面對難以啟齒的傷害，許多人選擇默不作聲並持續隱忍，往往忍到最後一刻才會求援。慢慢心理諮商所郭哲宇所長暨諮商心理師表示，在服務經驗中確實較容易遇到男性隱忍到最後才求援的情況，然而當這樣的情況被放到「情感暴力」的議題上時，又該如何處理？ -- Hosting provided by SoundOn

    26 min
  3. 玻璃星球-良好睡眠降低憂鬱風險

    05/16/2024

    玻璃星球-良好睡眠降低憂鬱風險

    主題：良好睡眠降低憂鬱風險 主持人: 馬士 節目介紹： 2023年9月發布於《自然心理健康》期刊的一項研究表示，不論遺傳風險高低，只要落實睡眠、飲食等6大良好習慣有助預防憂鬱症的發生。其中睡眠所影響的比例最多大。根據研究數據，每晚睡7至9個小時可降低22%罹患憂鬱的風險。 -- Hosting provided by SoundOn

    21 min
  4. 玻璃星球-假期憂慮

    05/16/2024

    玻璃星球-假期憂慮

    主題：假期憂慮 主持人: 馬士 節目介紹： 你曾有過「假期憂慮」嗎？美國心理學會早在2018年就曾對此進行調查，且發現大多數人在節日期間會表現出快樂、興致高昂等情緒，但當假期結束返回日常生活，疲勞、壓力、煩躁、悲傷等感受會湧上心頭。這份調查中有38％的受訪者認為，他們在節慶的時候，花時間、花錢去買東西、逛街、玩樂，但感覺每天的時間都不夠用，壓力也隨著假期倒數與日俱增。美國心理學會也提醒在節慶時，應去做自己想做的事情，不要跟著大家盲目花錢、花時間，多跟自己的家人在一起，情感的連結相對而言更能填補節慶帶來的壓力跟空虛。 -- Hosting provided by SoundOn

    22 min
  5. 玻璃星球-大三學生壓力大

    05/16/2024

    玻璃星球-大三學生壓力大

    主題：大三學生壓力大 主持人: 馬士 節目介紹： 中華民國諮商心理師公會全聯會近期公布2023年「大專學生壓力調查」結果，發現可能有憂鬱傾向的大學生占25.5%，比新冠疫情前成長了將近10%，其中又以大三學生壓力最重。針對壓力來源統計，前三名分別為：時間不夠用、課業壓力重、擔心畢業後找不到工作。 -- Hosting provided by SoundOn

    23 min
  6. 玻璃星球-與陌生人的「微友情」

    05/16/2024

    玻璃星球-與陌生人的「微友情」

    主題：與陌生人的「微友情」 主持人: 馬士 來賓：慢慢心理諮商所─郭哲宇 /所長暨諮商心理師。 節目介紹： 你是否曾在生活中有與超商店員、機關行員、計程車司機等人聊天的經驗，他們可能是你沒天都看到卻素昧平生的陌生人，我們卻有可能因為跟他們聊天而感到愉悅。這樣的感受原來透過多位學者不約而同的研究得到證實，人類確實能因與陌生人的「微友情」感到開心。 -- Hosting provided by SoundOn

    28 min
  7. 玻璃星球-高中生飲酒率上升

    05/16/2024

    玻璃星球-高中生飲酒率上升

    主題：高中生飲酒率上升 主持人: 馬士 節目介紹： 酒精是造成全球第五大疾病風險因素之一，但酒精為合法物質，且牽涉到文化、習俗、宗教，因此在規範上有其灰色地帶。然而相關單位觀察到飲酒行為在不同族群中出現改變，臺灣高中職學生飲酒率更上升至 30 %，相關醫師提醒，酒精使用年輕化，對兒少族群身心危害不容小覷。 -- Hosting provided by SoundOn

    26 min
  8. 玻璃星球-英國新研究─憂鬱 VS 血糖控制

    05/16/2024

    玻璃星球-英國新研究─憂鬱 VS 血糖控制

    主題：英國新研究─憂鬱 VS 血糖控制 主持人: 馬士 節目介紹： 近期針對憂鬱情緒的研究繁多，包含特定藥品的使用、運動對情緒的影響等。在眾多研究中，英國研究團隊發現，血糖對大腦結構和功能的影響也連帶地影響了憂鬱症的風險，他們發現大腦灰質體積減少可能對於血糖與憂鬱症之間的關係有中介作用，因此認為有效控制血糖水平，可以對大腦健康產生正面影響，也可能降低憂鬱症的罹患風險。 -- Hosting provided by SoundOn

    20 min
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高雄廣播電臺設有AM1089、 FM94.3兩個頻道，AM1089kHz成立於民國71年6月28日，FM94.3MHz於民國80年開播，發射範圍涵蓋恆春半島至嘉南平原，包括高雄市、臺南市及屏東縣，是南臺灣公共服務資訊專業電臺。 節目名稱:玻璃星球 主持人:馬士 「親愛的少年： 我沒有辦法對你說我能理解你的辛苦，因為每一個經驗都是如此特殊，而你又是那麼獨特，就像一顆小小的玻璃星球，誠實的折射你對世界的嚮往。雖然我無法理解你的辛苦，但請你相信我願意陪你走到向陽之處，所以請你持續用玻璃星球，折射並導熱你對世界的熱愛。」 -- Hosting provided by SoundOn

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    高雄廣播電臺
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