Gönül Sonzamancı ile Farklı Bakış Açısı

Gönül Sonzamancı
  • 0.0 (0)
  • Self-Improvement

Göz dışardaki kusuru görür de kendini göremez. Dışarıdan bir göz ile kendimize bakmanın yollarını birlikte keşfedelim. Bütünsel kişisel gelişim, öz değer, kendine şefkat, ilişkilerde farkındalık ve meditasyon üzerine sohbetlerle; Hayatımızda tekrar eden duyguları, ilişkilerimizi ve kendimizle kurduğumuz bağı farklı açılardan keşfetmeye davetlisin. Neden bazen kendimizi değersiz ve yetersiz hissederiz? İlişkilerde neden tek taraflı bir çaba içindeymiş ve patinaj çekiyormuş hissederiz ? Sınırlarımızı korurken kendimize nasıl şefkat gösterebiliriz? Bu podcast'te günlük yaşamdan yola çıkarak kendimizi daha iyi anlamaya, alışılmış düşünce kalıplarını sorgulamaya ve yeni bakış açıları geliştirmeye alan açıyoruz. Ben Gönül Sonzamancı. Farkındalık, kişisel gelişim ve içsel keşif yolculuğunda sana eşlik etmek için buradayım. Instagram: @gonulsonzamanci YouTube: Gönül Sonzamancı

  1. 09/18/2023

    Dil Yarası…Kalp deniz, dil kıyıdır. Denizde ne varsa kıyıya o vurur…

    Başkalarının senin canını acıtmak için söylediği yargı dolu sözlere üzülüp öfke duysanda günün sonunda kendinden şüphe ettiğin oluyor mu? Sana, benliğine sarf edilen aşağılayıcı, kıyaslayıcı sözleri bir süre sonra kendine sarfettiğini hiç fark ettin mi? "Kalp denizdir, dil de kıyı. Denizde ne varsa kıyıya o vurur." der Mevlana Öfke ve kızgınlık anlarında ağızdan çıkan yaralayıcı ve kırıcı sözler içerde olanın coşkun denizler gibi dalgalanıp kıyıya yani dile vurmasıdır aslında. “Öfke anında söyledim, söylediklerimde samimi değildim “ der kişi bu bel altı vuruşlara ama denizde yani içerde olan kıyıya yani dile vurmuştur bir kere… Kalpte olanlar, baskı anında (tartışma, kavga , öfke anlarında) açığa çıkıp kıyıya yani dile , söze vuranlar ve yarattığı görünmez yaralar üzerine…

  2. 12/31/2022

    Yeni yıl da koyduğunuz hedefleri başarmak için 10 Adım

    Yılın başka hiçbir zamanı, yeni yıla girerken olduğu kadar yeni kararlar aldırtmıyor insana. Ne çok hedefler ve beklentiler koyarız kendimize! ‘Bu yıl kesin zayıflayacağım.’ “Bu yıl artık sevdiğim işi yapacağım.” “Bu yıl hayır demeyi öğreneceğim insanlara ‘’ “yeni yıla nasıl girersen öyle devam edermiş mantığıyla büyük umutlarla gireriz, Yıl değişince, her şeyi değiştirmek için bir eşik noktası haline geliverir. Bunun olumsuz bir yanı yok elbette. Buraya kadar her şey aslında çok güzel. Peki, bundan sonra ne oluyor da bu kararlar yeni yılın ilk günlerinde başarısız bir denemeyle rafa kaldırılıyor. Neden yeni yılda koyduğumuz hedefleri başaramıyoruz?

    Yeni yıl da koyduğunuz hedefleri başarmak için 10 Adım

  3. 02/14/2022

    Niçin Severiz?

    Mutluluk ve huzur mümkün mü? Erich Fromm "Başka birine kendime yetemediğin için bağlanıyorsam, karşımdaki insan "kadın yada erkek" can kurtaran olur ama aradaki bağ gerçek sevgi bağı olmaz" der. Kurtarıcılar arar, kendisinde eksik olanı, ihtiyaç duyduğu şeyi birinde bulduğunda adına sevgi der . Ihtiyaç giderildiginde yada karşılanmadığında sevgisinden vazgeçer. Ebeveyninin gözünde, sözünde onay alamayan bireyler başkalarının özünde, sözünde, gözünde kendi değerini arıyor ve adına sevgi diyor . Peki sizin sevgi tanımınız nedir ? Sevgi tanımı üzerinden huzur ve mutluluk arayan ve aynı kısır döngüde dönüp duranlar için bu podcast ... Neye sevgi diyoruz ve niçin seviyoruz? Mutluluk ve huzur mümkün mü? Döngüyü değiştirmek mümkün mü?

    Niçin Severiz?

  4. 02/09/2022

    Hepimizin içindeki Yaralı Şifacı

    Acı çektiğimizde, şifa bulmak adına başladığımız yolculuk özünde bir “kendini bilme” serüvenidir. Önceleri hepimiz yaralarımızı sağaltacak ‘’dıştan gelen şifa’’nın peşine düşeriz. Oysa aldığımız şifa bizi geçici olarak iyi etse de, korkumuzu ve kırılganlığımızı gidermez.  Varılan noktada iyi olmak için başkalarını iyileştirmek gerektiğini öğreniriz.  Verdiğimiz şifa özdeğer duygumuzu arttır ve yaşamımızın bir anlamı olduğunu bize farkettirir. Yaralı şifacı Chiron un hikayesini anlattığım bu podcast te belki de kendimize dair bulacaklarımız vardır. Hayata aynı açıdan değil aynı acıdan bakmış olanlar anlaşır. Unutma! Dert neredeyse derman da orada.

    Hepimizin içindeki Yaralı Şifacı

  5. 12/03/2021

    Nasıl Dua Ediyoruz ?

    Bize Korku içinde yaşamanız öğretildi. Güçlü olanın kazandığı, başarının en kurnaz olana ait olduğu, zaferin ancak güçlülerin tekelinde olduğu öğretildi ve dua ve niyetlerimiz bu isteklerle mayalandı. En sevecen olanın kazandıkları hakkında hiç birşey öğrenemedik. En güçlü, en zeki, en kurnaz, en başarılı, en güzel olmaya çalışıyoruz ve bunu dualarımıza ekliyoruz. Ama herhangi o kişi olamadığınızda, kaybetmekten korkuyoruz. O arzu edilen olamamak kaybetmekle eş değer diye öğretildi çünkü. Korkunun düşüncelerini seçiyorsunuz. Sevgiden kaynaklanan düşünceleri seçtiğinizde yaşamı sürdürme çabasından daha öteye geçeceksiniz, kazanmaktan, başarmaktan daha öteyi gerçekleştireceksiniz. "TANRIYLA SOHBET" .... Dualarınızı hangi korkularla mayalıyor ve isteklerimizle imtihanlar oluşturuyoruz ? Işte hepimize iyi gelecek "Öz sevgi duası"

  6. 11/16/2021

    Sakın acında kaybolma. Bil ki çektiğin acı bir gün dermanın olacak

    Yüzleşmekten kaçtığımız, halı altına süpürdümüz tüm duygular yaşamımızı kontrol altına alır, çığ gibi büyüyerek. Gölge taraflarımızla yüzleşmek acı verir çünkü onu çocukluğumuzda maskelemeyi öğrendik. Öfkemiz, kıskançlığımız, hayal kırıklıklarımız, tutamadığımız yaslarımız, yaşadığımız zayıflıklar... Değil başkalarına, kendimize bile gösterecek, kabullecek cesareti bulamıyoruz. Olduğumuz hal ile olmayı istediğimiz hal arasındaki o yaman çelişki... Anlaşılmak istiyoruz ama daha kendi gölge yönlerimizi bile kucaklamayı ve yaşadığımız duyguların ardındaki ihtiyacı anlayamıyoruz. Birinin bizim için bizi anlamasını şefkat göstermesini istiyoruz... Bunu senden başka kimse sunamaz sana... Omzunda hissettiğin o sıcak el kendi elin olsun.

    Sakın acında kaybolma. Bil ki çektiğin acı bir gün dermanın olacak

  7. 09/14/2021

    Yarım kalan aşklar neden unutulmaz?

    Çoğu kişinin hayatında unutamadığı bir flörtü, sevgilisi olmuştur. Aniden gelen ayrılık, beklenmedik bir bitiş veya henüz söylenmeyen son söz… Dostça biten ve dramatik sonlanmayan ilişkilere nazaran neden yarım kaldığını düşündüğümüz ilişkilerimizi daha çok hatırlıyoruz? Neden eskiyi tamamlamadan yeniye sağlıklı bir başlangıç yapamıyor, geçmişin etkisini yeniye taşıyoruz ? Işte sebebi

  8. 06/20/2021

    Ilişkiler için Karmik Şifa Meditasyonu

    Bizler Karmik Bağlarımızı, ebedi ilişkilerimizi yönetmek ve onlardan gerekli dersleri almak için oluştururuz.Karmik ilişkiler aslında bir ayna görevi görür. Bunlar aile bireyleri de olabilir, akrabalarınız, arkadaşlarınız, gönül iliskisi kurdugunuz kişiler de olabilir. Karmik bağı oluşturan dinamikleri anlarsak bu gereksiz korkulardan da kurtuluruz. “Karma çoğu kez başka bir insana zarar veya acı verdiğimiz ve de kendi irade özgürlüğümüzü dayatmak için onun irade özgürlüğünü ihlal ettiğimizde meydana gelmektedir. Aslında irade özgürlüğünün doğru kullanılışı sadece kendimiz için değil, olaya dahil olan herkes için en iyi olanı arayıp bulmakla ilgilidir. Başkalarına çektirdiğimiz acıyı biz çekmek zorunda kaldığımızda ise, ruh düzeyinde, bu eylemimizin ne kadar yanlış olduğunu ve böyle bir şeyi bir daha yapmasamız gerektiğini anlamaya başlarız. Bu, ruh varlığının gelişme yollarından biridir.” Çalışmalara başlamadan önce seçimlerinizde Dürüstlük, Hakikat, Merhamet, Adaleti fark etmek, dengeye gelmek, basiret yeminleri/sözlerinden özgürlestirmeniz fayda verecektir. Bunun için öncesinde Duygusal temizlik meditasyonu yapmak destekleyici olacaktır.

See All (17)

About

Göz dışardaki kusuru görür de kendini göremez. Dışarıdan bir göz ile kendimize bakmanın yollarını birlikte keşfedelim. Bütünsel kişisel gelişim, öz değer, kendine şefkat, ilişkilerde farkındalık ve meditasyon üzerine sohbetlerle; Hayatımızda tekrar eden duyguları, ilişkilerimizi ve kendimizle kurduğumuz bağı farklı açılardan keşfetmeye davetlisin. Neden bazen kendimizi değersiz ve yetersiz hissederiz? İlişkilerde neden tek taraflı bir çaba içindeymiş ve patinaj çekiyormuş hissederiz ? Sınırlarımızı korurken kendimize nasıl şefkat gösterebiliriz? Bu podcast'te günlük yaşamdan yola çıkarak kendimizi daha iyi anlamaya, alışılmış düşünce kalıplarını sorgulamaya ve yeni bakış açıları geliştirmeye alan açıyoruz. Ben Gönül Sonzamancı. Farkındalık, kişisel gelişim ve içsel keşif yolculuğunda sana eşlik etmek için buradayım. Instagram: @gonulsonzamanci YouTube: Gönül Sonzamancı

Information