El Arcoiris de relajacion

Rocio
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  • Self-Improvement

A mini break from the day to day routine. Because you deserve it. I will talk about self care, relaxation, meditation and more.

Episodes

  1. 05/13/2021

    Cogniciones distorsionadas

    Has sido victima de uno estos estilos de pensar.

    Cogniciones distorsionadas

  2. Trailer

    Relajate

    Una podcast didicada para ti y tu bienestar.

  3. 03/31/2021

    Identifica tus emociones

    Un pequeno ejercisio para concierge mas.

  4. 02/18/2021

    Como dormir mejor

    Consejos para como dormir mejor

  5. 02/18/2021

    Relajamiento muscular progresivo

    Relaja tu cuerpo

  6. 02/01/2021

    Ejercisio de relajacion

    Tomate un descanso de 3 minutos

    Ejercisio de relajacion

  7. 01/14/2021

    Relajate y respira

    Un pequeno ejercisio de relajamiento

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A mini break from the day to day routine. Because you deserve it. I will talk about self care, relaxation, meditation and more.

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