Una Psicóloga en la Sierra

PsicAurora MauJac
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  • Mental Health

Hola, estaré compartiendo temas sobre psicología basada en evidencia científica que pueden aportar a ¡Ser la mejor versión de ti!

Episodes

  1. 12/07/2024

    Mindfulness para menores de edad

    Enseña a los más pequeños del hogar a conocer y regular sus propias emociones, es una herramienta que se tiene que poner en práctica ¡Ya!🙋

    Mindfulness para menores de edad

  2. 03/17/2024

    Ejercicio de respiración

    Ideal para regalarte un tiempo y enseñarle a tu cuerpo a enfocarse en el aquí y en el ahora. Práctica la atención plena y visualizar aquello que te estresa para hacerle frente😌

    Ejercicio de respiración

  3. 11/21/2021

    CÍRCULOS VICIOSOS

    ¿Sabes si estás dentro de un círculo vicioso? Muchas veces nos preguntamos porque somos así o por el lado contrario, manifestamos ser que somos así y así moriremos, sin embargo, muchas veces estamos inmersos en un círculo disfuncional.

    CÍRCULOS VICIOSOS

  4. 01/15/2021

    Una Psicóloga en la Sierra (Trailer)

    Una Psicóloga en la Sierra

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    PsicAurora MauJac
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    2021 - 2024
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