Prioriza Tu Salud Mental

Joyce Chirino
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  • Mental Health

Este podcast prioriza tú salud mental. Espero sea de mucha ayuda. Te brindamos herramientas para la vida, si sufres de insomnio, ansiedad, depresión y estrés, te invitamos a poner este podcast como uno de tus favoritos.

Episodes

  1. 04/27/2021

    Relajación guiada: aguas termales

    Si te sientes estresados y quieres renovar energia y sentirte relajado, haz este viaje a un lugar calmado con aguas termales.

    Relajación guiada: aguas termales

  2. 04/22/2021

    Relajación guiada: Olas Pácificas

    Llevate a ti mismo a unas vacaciones relajantes.

    Relajación guiada: Olas Pácificas

  3. 04/22/2021

    Relajación guiada: cielo estrellado

    Que este sea un momento de tranquilidad para que puedas llenarte nuevamente de toda la energía que necesitas ahora.

    Relajación guiada: cielo estrellado

  4. 04/21/2021

    Relajación guiada: prado pacifico

    Camina por un prado que te llevara a un viaje pacifico y muy relajante.

    Relajación guiada: prado pacifico

  5. 04/20/2021

    Relajación guiada:flotando en una nube

    Sumerjete a un viaje relajante

    Relajación guiada:flotando en una nube

  6. 03/11/2021

    Visualización de color calmante

    Disfruta del beneficio de visualizar los colores 🔴🟠🟡🟢🔵🟣

    Visualización de color calmante

  7. 02/08/2021

    Relajación de vela

    es una relación guiada para llevarte a un estado de relajación. Escucha este audio estando en un lugar privado. No lo escuches mientras manejas. Prioriza tu salud mental.

    Relajación de vela

  8. 02/02/2021

    Relajación de visualización de bosque

    Lleva tu mente y cuerpo a una caminata relajante por el bosque. Por favor, no escuchar este audio mientras manejas. Busca un lugar privado donde puedas estar sentado a acostado.

  9. 01/22/2021

    Relajación de Visualización

    La relajación de visualización te proporciona unas vacaciones mentales siempre que lo necesites. Es una habilidad que se puede aprender; cuanto más lo practiques, más habilidoso te volverás y más eficazmente podrás relajarte.

    Relajación de Visualización

  10. 01/15/2021

    Afirmaciones para ti mujer que necesitas reafirmar tu autoestima, tu valor y el éxito que mereces.

    Práctica las afirmaciones a diario y notaras grandes cambios en tu vida.

  • 10 Episodes

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Este podcast prioriza tú salud mental. Espero sea de mucha ayuda. Te brindamos herramientas para la vida, si sufres de insomnio, ansiedad, depresión y estrés, te invitamos a poner este podcast como uno de tus favoritos.

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    Joyce Chirino
  • Years Active
    2021
  • Episodes
    10
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