Ritrova la tua autenticità

Marina Tonella
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  • Self-Improvement
  • Updated Weekly

Il podcast che ti aiuta a ritrovare te stesso al lavoro, a scuola, nella vita e nelle piccole cose di tutti i giorni. Ritrova la tua autenticità con creatività, gioco e facili esercizi.

  1. 06/28/2021

    Progetto... in pausa!

    Ti piace progettare?
 Come senti la tua energia nelle fasi del progetto?
 Quale fase preferisci? In senso ampio, progettare significa fermarsi, comprendere dove si è, chi si è, cosa si sta facendo, per poi capire come andare avanti, cosa poter fare. Capire quali possibilità abbiano senso per noi, in quale direzione sia significativo procedere, per quello che siamo, per quello che siamo stati e che potremmo essere. Questo processo accade a livello individuale, collettivo, aziendale, scolastico. Ti racconto come lo vivo io, sperando ti sia utile.

  2. 06/21/2021

    Giudizi e Pregiudizi

    Cosa blocca la nostra autenticità? Che cosa ci blocca dal divenire pienamente ciò che siamo?
 Cosa blocca la nostra auto-realizzazione?
 Cosa blocca la creatività? 
Cosa blocca l’empatia? 
Cosa ci impedisce di capirci davvero? Sempre lui: il giudizio. Se vuoi davvero essere autentico e autentica, impara a riconoscerlo e a sospenderlo.

  3. 06/14/2021

    Il cambiamento

    Ti senti pronta/o per il cambiamento? Sei sicura/o di voler cambiare? Hai valutato bene di avere le risorse necessarie per affrontare il cambiamento? Hai sufficiente motivazione? Prima di fare un salto nel buio, prenditi un attimo per valutare bene cosa comporta passare dallo stato attuale allo stato desiderato. In questa puntata spero tu possa trovare qualche spunto.

  4. 06/07/2021

    Mettiti nei panni dell'altro

    Perché è cosi difficile capire gli altri? Perché a volte è cosi difficile farci capire? Che differenza c’è tra capire e sentire? Gli altri non sono te! Ognuno di noi vede il mondo dalla sua prospettiva. Gli altri vedono il mondo in modo strano perché diverso dal nostro punto di vista, ma non c'è un torto e una ragione. Siamo tutti stranieri per qualcun altro.

  5. 05/31/2021

    Che rapporto hai con le emozioni?

    Perché alcune persone rispondono in modo aggressivo di fronte all’incertezza? Perché altre si chiudono nel dubbio e non riescono a reagire? Perché qualcuno è spinto verso il cambiamento e altri ne sono terrorizzati? Si parla molto di intelligenza emotiva, di intelligenza sociale, soft skills fondamentali per poter far parte del mondo del lavoro. 
Le emozioni sono importanti nelle relazioni, con coi stessi, in famiglia, con gli amici, nel lavoro e nel mercato. Che rapporto hai con le emozioni?

  6. 05/26/2021

    Grounding Mestieri-LAB

    Ecco qui la traccia che usiamo in aula e in sessione per mettere i piedi per terra! Il grounding ci aiuta a radicarci e a scaricare la tensione. Sound design: Samuele Nestola @_smet_

  7. 05/24/2021

    Adattamento creativo e resilienza

    Che cos’è la resilienza?
 In che modo utilizziamo la creatività nella vita di tutti i giorni? Adattarci in modo creativo all’ambiente è una risorsa che si può allenare, ed è davvero utile. Per poter funzionare bene abbiamo bisogno di imparare ad osservare il contesto e adattarci. Osservare senza giudicare. Se sto nel giudizio è praticamente impossibile trovare soluzioni creative. La creatività si blocca con i giudizio, quindi devo scegliere cosa mi conviene fare.

  8. 05/17/2021

    Scopri il tuo IKIGAI

    Di cosa ha bisogno il mondo?
 Quando riusciamo a prenderci la nostra responsabilità individuale, quando abbiamo imparato a conoscerci, a essere ciò che siamo e a gestirci, allora possiamo ampliare lo sguardo al mondo. In che modo posso contribuire per renderlo un posto migliore? In che modo possiamo dare un senso alla nostra vita?

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    Marina Tonella
  • Years Active
    2021
  • Episodes
    25
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