El Botiquín Emocional

Psic. Claudia Silva
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  • Mental Health
  • Updated Semimonthly

Podcast de psic. Claudia Silva con clases y meditaciones para las heridas de infancia, ansiedad, des regulación emocional y la alta sensibilidad. www.atmaterapias.cl

  1. Feb 16

    Meditación Soltar y Volver a tu Paz

    Es una meditación guiada para ayudarte a dejar ir esa situación, relación o momento que sabes que necesitas soltar, pero que te cuesta mucho hacerlo. Esta práctica te acompaña a regresar a tu centro, a tu paz y a la calma interior. Esta práctica es un complemento para mis pacientes y también una invitación abierta para cualquier persona que necesite reconectar con la meditación. Más información en www.atmaterapias.com

    15 min

  2. Feb 5

    Meditación El Refugio

    Meditación guiada de relajación profunda y conexión con tu guía interna. Esta meditación te ayuda a soltar tensiones, aquietar la mente y habitar un espacio interno de calma y protección. Esta práctica es un complemento para mis pacientes y también una invitación abierta para cualquier persona que necesite reconectar con la meditación. Más información en www.atmaterapias.com

    14 min

  3. 11/18/2025

    Ejercicio de Descarga Emocional

    Este capítulo es un complemento para mis pacientes. Es una guia de ejercicios somáticos para ayudarte a procesar y liberar emociones que se manifiestan como tensión y ansiedad en el cuerpo. Incluye una breve introducción, movimientos suaves para soltar, ejercicios de descarga y una meditación final de conexión al corazón. Ideal para calmar el sistema nervioso y regresar a la presencia. Más información en www.atmaterapias.cl

    15 min

  4. 01/19/2024

    Es energía femenina desbalanceada o es ansiedad?

    Qué es y no es la energía femenina, cuando está desbalaceada y cuándo es ansiedad. www.atmaterapias.cl

    15 min

  5. 11/29/2023

    Clase- SER altamente sensible

    La alta sensibilidad no es una patología, es sentir todo más e intenso. En esta master class te explico sobre que significa ser PAS, los factores que lo definen, desafíos de ser PAS, que pasa con las heridas de infancia y recomendaciones terapéuticas. Espero te ayude a comprender tu sensibilidad. www.atmaterapias.cl

    57 min

  6. 10/14/2022

    Meditación - saca una carta de tarot (oráculo)

    Esta es una meditación que grabe hace unos años, cuando daba cursos de tarot. Es una excelente manera de aprender y de conectar con tu intuición. Te recomiendo que tengas a mano papel y lápiz. Para más información te dejo mi pagina web www.atmaterapias.c

    4 min

  7. 09/23/2022

    Qué es la ansiedad y el trauma

    En este capítulo hablo sobre qué es la ansiedad, sus síntomas, fisiología, el trauma y algunas recomendaciones generales. www.atmaterapias.cl

    17 min

  8. 09/07/2022

    Cuando una terapia te hace mal

    Hay veces que una terapia, nos deja peor. En este capítulo hablamos de por qué pasa esto y que hacer. Para más información te dejo mi página web www.atmaterapias.cl

    10 min
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Podcast de psic. Claudia Silva con clases y meditaciones para las heridas de infancia, ansiedad, des regulación emocional y la alta sensibilidad. www.atmaterapias.cl

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