The Healthy Happy Podcast con Natalia Salazar

Healthy Happiness
  • 5.0 (1)
  • Spirituality
  • Updated Biweekly

Hola, esto es The Healthy Happy Podcast un lugar, seguro de exploración y expansión de nuestra conciencia. Mi nombre es Natalia Salazar y he creado este espacio para compartir con aquellas personas que como yo viven su vida con una mente de principiante, siempre abiertos a nuevas perspectivas y que no temen a mirar hacia adentro. Bienvenidos.

  1. 1d ago

    T5.E03 El proceso que nadie ve

    En este episodio hablo de algo que creo que no valoramos lo suficiente: el proceso. Vivimos en una cultura que nos tiene obsesionados con los resultados, con querer llegar rápido, con admirar lo que otros tienen sin pensar en todo lo que hubo detrás para llegar ahí. Yo misma lo viví por años; dudé de lo que sabía, no me atreví a dar un taller, menosprecié mi propio camino. Y hoy, mirando hacia atrás, entiendo que sin ese proceso no estaría donde estoy. Si sentís que te estás comparando con resultados ajenos o que querés saltarte el camino, este episodio es para vos. Podés encontrar este podcast en las principales plataformas de audio y video.

    40 min

  2. Jun 10

    T5.E02 El corazón sabe antes que la mente con Marianela Ortiz

    Marianela Ortiz lleva toda la vida haciendo lo mismo y nunca dudó. En este episodio me siento a conversar con ella sobre un camino que empezó a los seis años en un ashram en California, se fue construyendo disciplina por disciplina, y hoy es una vida entera dedicada al bienestar y al sonido. Lo que más me quedó de esta conversación es algo que ella dice simple y claro: el corazón sabe antes que la mente. Y escucharla es un recordatorio de lo que pasa cuando uno confía en eso.Podés encontrar este podcast en las principales plataformas de audio y video.

    1h 4m

  3. Jun 3

    T5.E01 Bajando a la Tierra

    Regreso a una nueva temporada con mucho que contarte. En este primer episodio de la quinta temporada hago un recuento honesto de todo lo que pasó: la pérdida de Angus, los meses oscuros, los ciclos que se cerraron, las personas que se fueron y un descubrimiento que me cambió la vida. Después de años queriendo elevarme, este año aprendí algo diferente: que entre más bajo a la tierra, más me elevo. Eso es lo que viene en esta temporada.Podés encontrar este podcast en las principales plataformas de audio y video.

    36 min
  4. T4.E21 Reflexiones desde el corazón para cerrar un ciclo

    08/28/2025

    T4.E21 Reflexiones desde el corazón para cerrar un ciclo

    En este último episodio de la 4ª temporada, cierro un ciclo lleno de aprendizajes, autenticidad y presencia. Comparto cómo solté el miedo a “encajar”, lo que significa para mí trabajar para la luz, y por qué servir a los demás también es un acto de amor propio. Un episodio lleno de gratitud y conciencia para llevarnos la lección de vivir desde el corazón.

    36 min
  5. T4.E20 Vivir la vida como un ritual con Jessica Castillo

    08/21/2025

    T4.E20 Vivir la vida como un ritual con Jessica Castillo

    En este episodio me siento con mi querida amiga y socia Jessi para contarles la historia detrás de Es un Ritual, nuestra plataforma de bienestar que nació de muchos sueños, miedos, conversaciones y también de esos empujones que nos llevan a accionar.Hablamos de cómo la vida cambia cuando empezamos a ritualizar el día a día, priorizarnos y encontrar esos momentos de conexión, ya sea con una clase de yoga, una meditación o un simple respiro consciente. También les compartimos cómo fue nuestro proceso de creación, los retos que enfrentamos y la alegría inmensa de ver materializado este proyecto que hoy está al servicio del bienestar colectivo.Si alguna vez has tenido una idea que te emociona pero te da miedo empezar, este episodio es para vos. 💛Podés conocer nuestra plataforma acá: https://esunritual.comInstagram:   / esunritual

    1h 1m
  6. T4.E19 Nadie te va a regañar

    08/14/2025

    T4.E19 Nadie te va a regañar

    ¿Quién creés que te va a regañar cuando postergás algo? En este episodio reflexiono sobre la procrastinación, el autosabotaje y esa sensación de “tener que” hacer las cosas como si alguien más nos estuviera vigilando. Hablamos sobre el niño interno, la responsabilidad adulta, el sufrimiento que genera evitar lo que sabemos que debemos hacer, y cómo transformar todo esto desde la autoobservación y la compasión.Un episodio para reconocer patrones y soltar la culpa.

    43 min

  7. 08/07/2025

    T4.E18 Del cuerpo de los demás no se habla con Francela Jaikel

    ¿Por qué no deberíamos hablar del cuerpo de los demás?En este episodio converso con Francela Jaikel, psicóloga especializada en trastornos alimentarios, sobre la relación que muchas personas —especialmente mujeres— tenemos con nuestro cuerpo, la comida, la culpa, los atracones y la necesidad urgente de reaprender a mirarnos con compasión. Un diálogo necesario, profundo y amoroso.

    1h 19m
  8. T4.E17 Enfocarme en la causa y no el efecto

    07/31/2025

    T4.E17 Enfocarme en la causa y no el efecto

    En este episodio comparto una reflexión muy personal sobre lo que significa vivir desde la causa, en lugar de buscar constantemente el efecto.Hablo de cómo muchas veces actuamos buscando aprobación, resultados o validación, sin darnos cuenta de que eso nos desconecta de lo más importante: nuestra verdad.Exploro cómo cambia la vida cuando dejamos de enfocarnos en lo que queremos conseguir y empezamos a actuar desde un lugar auténtico, alineado con el alma.También hablo sobre el perdón, el resentimiento, la empatía y cómo recuperar el poder de elegir cómo vivimos las cosas.Este episodio es una invitación a volver al centro y recordar que yo soy la causa.Gracias por estar acá.

    43 min
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Hola, esto es The Healthy Happy Podcast un lugar, seguro de exploración y expansión de nuestra conciencia. Mi nombre es Natalia Salazar y he creado este espacio para compartir con aquellas personas que como yo viven su vida con una mente de principiante, siempre abiertos a nuevas perspectivas y que no temen a mirar hacia adentro. Bienvenidos.

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