El camino al Bienestar

WELL MX

Tips de salud y bienestar

Episodes

  1. 03/05/2021

    4 Claves para mantenernos sanos durante PANDEMIA

    Sebastián nos comparte 4 pilares que debemos de tomar en cuenta para mantenernos saludables y fuertes ante cualquier situación, especialmente en tiempos de pandemia. ¡Toma nota! Síguenos en nuestras redes sociales: - Instagram: Well_mexico - Facebook y Youtube: WELL MX

  2. 02/19/2021

    Ejercicio de Respiración Guiado Inspirado por Wim Hof (Método Wim Hof)

    Todos los derechos de este ejercicio de respiración pertenecen a Wim Hof e Inner Fire.  NIVEL: Principiante. 3 rounds de 30 respiraciones + 1 minuto a 60-90 segundos de aguantar la respiración. Una práctica ideal para fortalecer nuestra concentración, sistema pulmonar, sistema inmunológico y llenarnos de energía. ¡Búscanos en nuestras otras plataformas!: - Instagram: well_mx - Facebook y YouTube: Well Mx

  3. 02/12/2021

    De FITNESS a WELLNESS con LNB. Fidel Maza

    Sebastián conversa con el Lic. en Nutrición y Bienestar Integral / Wellness Coach Fidel Maza; quién nos platica sobre su viaje personal de Bienestar, su transición de cuidar sólo su cuerpo a cuidarse de manera integral / holística, y unos valiosos TIPS para lograrlo. IMPERDIBLE." ¡Búscanos en nuestras otras plataformas!: - Instagram: well_mx - Facebook y YouTube: Well Mx

  4. 02/05/2021

    Desenmascarando "La Dieta"

    Sebastián reflexiona sobre la cultura de "Las Dietas" y cómo este simple pero delicado fenómeno cultural nos está afectando a niveles muy profundos. ¡Búscanos en nuestras otras plataformas!: - Instagram: well_mx - Facebook y YouTube: Well Mx

  5. 01/29/2021

    Bienestar, Genes y Estilo de Vida con Dra. Daniela Gordillo

    La Dra. en Biología Molecular Daniela Gordillo y Sebastián comparten sobre la importancia de los genes y el estilo de vida a la hora de desarrollar enfermedades; y más curiosidades sobre Bienestar INTEGRAL. ¡Búscanos en nuestras otras plataformas!: - Instagram: well_mx - Facebook y YouTube: Well Mx

  6. 01/22/2021

    El Camino al Bienestar - Introducción

    ¡Hola, que gusto saludarte! Mi nombre es Sebastián y es un honor darte la bienvenida a El Camino al Bienestar; tu podcast de Bienestar favorito, traído a tí por WELL México.  En este espacio compartiremos TIPS, entrevistas, reflexiones, meditaciones guiadas y muchas otras herramientas de Bienestar (Físico, Mental y Espiritual) que añadirán mucho valor a tus días. ¿List@ para comenzar un estilo de vida más balanceado? ¡MUCHO ÉXITO!

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