Assunto de terapia

Talitha Cechet
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  • Mental Health

Olá, eu sou Talitha, psicóloga e empreendedora. Meu propósito aqui é compartilhar assuntos de terapia de forma leve e prática, pra te ajudar a lidar com sua mente e te estimular a buscar psicoterapia. Mostrando práticas simples de se conectar com a mente, seus pensamentos, sentimentos e comportamento. @psico.talitha

Episodes

  1. 06/30/2021

    #2| Escolhendo o meu terapeuta

    Nesse Episódio eu compartilho um pouco sobre como escolher um terapeuta e falo da importância da sua relação com o seu terapeuta, venha ouvir! Compartilho um pouco da minha história nesse processo. Sou Psicóloga de Terapia Cognitivo Comportamental e Terapia dos Esquemas e espero te estimular a buscar um psicoterapeuta.

    #2| Escolhendo o meu terapeuta

  2. 06/14/2021

    #1|Porque fazer terapia?!

    Se você ainda não faz terapia, ou está pensando em fazer, venha ouvir! A ideia é contar alguns motivos pra fazer terapia. Sou Psicóloga de Terapia Cognitivo Comportamental e Terapia dos Esquemas e espero te estimular a buscar um psicoterapeuta.

    #1|Porque fazer terapia?!

  3. 01/29/2021

    Prática Escaneamento Corporal Noite

    Essa é uma prática guiada de Mindfulness para sua rotina de sono. Escaneamento corporal para estimular o foco no momento presente e no seu corpo, para ser feita a noite, de preferência antes de dormi, com o propósito de te fazer pegar no sono. Busque um lugar tranquilo, confortar, de preferência que seja o teu espaço habitual de dormir. Apague as luzes, respire e deixe fluir.

    Prática Escaneamento Corporal Noite

  4. 01/25/2021

    Prática de Mindfulness | Relaxamento Corporal 01

    Este episódio é uma Prática de Mindfulness, com foco no Relaxamento Corporal para qualquer momento do dia, tanto ao iniciar o dia, quanto quando seu corpo e mente sintam a necessidade de relaxar para lidar melhor com o momento. Busque um lugar tranquilo e seguro, que possibilite a conexão necessária. Sente-se confortavelmente e inicie.

    Prática de Mindfulness | Relaxamento Corporal 01

  5. 01/24/2021

    Afirmações Positivas | feminino

    Afirmações Positivas para iniciar o dia. Busque ouvir todos os dias pela manha, logo ao acordar, ou ainda em estado de sonolência. Este áudio são afirmações no feminino.

    Afirmações Positivas | feminino

  6. 01/23/2021

    Audio de Afirmações Positivas para iniciar o dia | Eu sou

    Audio de Afirmações Positivas para iniciar o dia. Busque ouvir no início da manhã ainda no estado entre o acordar e o fim do sono.

    Audio de Afirmações Positivas para iniciar o dia | Eu sou
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About

Olá, eu sou Talitha, psicóloga e empreendedora. Meu propósito aqui é compartilhar assuntos de terapia de forma leve e prática, pra te ajudar a lidar com sua mente e te estimular a buscar psicoterapia. Mostrando práticas simples de se conectar com a mente, seus pensamentos, sentimentos e comportamento. @psico.talitha

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  • Creator
    Talitha Cechet
  • Years Active
    2021
  • Episodes
    6
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    Clean
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    © Talitha Cechet