Elles en Bretagne podcast de bretonnes inspirantes !

Marie-Cécile Le Hen-Penvern
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  • News
  • Updated Biweekly

"Elles en Bretagne" est le podcast qui donne la parole aux Bretonnes engagées qui se réinventent et font bouger les lignes. À travers des échanges authentiques et inspirants, Marie-Cécile Le Hen Penvern explore avec ses invitées leurs parcours, leurs réussites, leurs doutes et leurs astuces, pour inspirer celles et ceux qui rêvent d’oser à leur tour. Entre entrepreneuriat, engagement social et créativité, chaque épisode est une plongée dans des histoires humaines et porteuses de sens, ancrées dans le territoire breton. Un podcast pour s’inspirer, comprendre et agir ! Je vous souhaite de très belles écoutes ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. 6d ago

    Entreprendre de tout son être avec l'art-thérapie etJeanne Dobriansky [Summer Best Of]

    Et si l'entrepreneuriat commençait par écouter son corps ? Jeanne Dobrianski, entrepreneuse depuis 2013, nous invite à explorer une voie audacieuse : celle où les idées naissent d'abord dans notre matière en mouvement. Formée à l'art-thérapie en Californie, elle a choisi de s'installer dans le pays des Abers, en Finistère nord, pour y développer une approche unique. À travers des ateliers, des formations et des accompagnements individuels, Jeanne propose de réinventer la réflexion entrepreneuriale en partant du corps, du sensible et de l'expressivité. Dans cet épisode, découvrez comment elle guide les porteurs de projets à connecter leur intuition physique à leur ambition, et pourquoi cette méthode pourrait transformer votre façon d'entreprendre. Une conversation inspirante pour ceux qui veulent allier tête, cœur et mouvement. 👉 Vous avez aimé cet épisode, partagez-le autour de vous et n'oubliez  pas de mettre une note ⭐️⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ et un commentaire sympa 🙏🏻 Et abonnez-vous sur votre plateforme d'écoute pour recevoir les notifications de la mise en ligne du prochain épisode. 👉 Elles en Bretagne est présent sur Instagram et Facebook, abonnez-vous https://www.instagram.com/elles_bretagne/ ou https://www.facebook.com/EllesenBretagne/👉 Vous souhaitez sponsoriser Elles en Bretagne ou bien proposer un partenariat ?   Contactez-moi par email : penvernmc09@gmail.com et sur mon Linkedin Marie-Cécile Le Hen-Penvern  RSS feed https://feed.ausha.co/oRXlPuExLYJbCopyright © Elles en Bretagne / Marie-Cécile Le Hen-Penvern         Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Entreprendre de tout son être avec l'art-thérapie etJeanne Dobriansky [Summer Best Of]

  2. Jul 16

    #2- La naturopathie au service des femmes de la puberté à la ménopause [Summer Best Of]

    Que vous soyez en pleine puberté, dans la période de la maternité, ou en train de traverser la ménopause, ce podcast est fait pour vous ! Je reçois Bénédicte Eliès, naturopathe à Brest, experte dans l'accompagnement des femmes de la puberté à la ménopause. Ensemble, nous explorons les incroyables bienfaits de la naturopathie pour soutenir les femmes à chaque étape de leur vie hormonale En raison de la richesse des sujets, notre discussion est divisée en deux épisodes. Dans ce deuxième épisode, Bénédicte nous parle du cycle de la femme et de ses spécificités. Nous parlons également de l'andropause, souvent comparée à la ménopause chez l'homme. Si vous ne l'avez pas déjà fait, je vous invite à écouter le 1er épisode dans lequel Bénédicte nous présente son parcours et les principes de la naturopathie. 👉 Installez-vous confortablement et plongez avec nous dans l'univers fascinant de la naturopathie et ses multiples bienfaits ✨! Belle écoute 🎧! 👉 Vous avez aimé cet épisode, partagez-le autour de vous et n'oubliez  pas de mettre une note ⭐️⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ et un commentaire sympa 🙏🏻 Et abonnez-vous sur votre plateforme d'écoute pour recevoir les notifications de la mise en ligne du prochain épisode. 👉 Elles en Bretagne est présent sur Instagram et Facebook, abonnez-vous https://www.instagram.com/elles_bretagne/ ou https://www.facebook.com/EllesenBretagne/👉 Vous souhaitez sponsoriser Elles en Bretagne ou bien proposer un partenariat ?   Contactez-moi par email : penvernmc09@gmail.com et sur mon Linkedin Marie-Cécile Le Hen-Penvern  RSS feed https://feed.ausha.co/oRXlPuExLYJbCopyright © Elles en Bretagne / Marie-Cécile Le Hen-Penvern         Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    #2- La naturopathie au service des femmes de la puberté à la ménopause [Summer Best Of]

  3. Jul 9

    #1-La naturopathie au service des femmes de la puberté à la ménopause [Summer best of]

    Découvrez comment la naturopathie accompagne les femmes de manière naturelle et bienveillante, de la puberté à la ménopause. Dans cet épisode, je reçois Bénédicte Eliès, naturopathe à Brest, pour explorer les principes fondamentaux de cette médecine douce et ses applications concrètes. Pourquoi la naturopathie ? Que vous cherchiez à équilibrer vos hormones, renforcer votre vitalité ou mieux vivre les transitions de votre cycle féminin, la naturopathie offre des outils simples, naturels et personnalisés. Bénédicte nous partage son expertise pour vous aider à retrouver harmonie et sérénité, en phase avec votre corps et vos besoins. Un épisode en deux parties Dans ce premier volet, nous posons les bases : qu’est-ce que la naturopathie ? Comment agit-elle sur le bien-être féminin ? Le prochain épisode approfondira les spécificités du cycle féminin et abordera aussi l’andropause, son équivalent masculin. À écouter sans modération pour prendre soin de vous, naturellement. Belle écoute 🎧✨ ! 👉 Vous avez aimé cet épisode, partagez-le autour de vous et n'oubliez  pas de mettre une note ⭐️⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ et un commentaire sympa 🙏🏻 Et abonnez-vous sur votre plateforme d'écoute pour recevoir les notifications de la mise en ligne du prochain épisode. 👉 Elles en Bretagne est présent sur Instagram et Facebook, abonnez-vous https://www.instagram.com/elles_bretagne/ ou https://www.facebook.com/EllesenBretagne/👉 Vous souhaitez sponsoriser Elles en Bretagne ou bien proposer un partenariat ?   Contactez-moi par email : penvernmc09@gmail.com et sur mon Linkedin Marie-Cécile Le Hen-Penvern  RSS feed https://feed.ausha.co/oRXlPuExLYJbCopyright © Elles en Bretagne / Marie-Cécile Le Hen-Penvern         Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    #1-La naturopathie au service des femmes de la puberté à la ménopause [Summer best of]

  4. Jun 24

    [Extrait] Osez le BTP ! Marie, couvreuse, brise les barrières mentales

    Dans cet extrait puissant, Marie, couvreuse et vice-responsable de la commission départementale des femmes de l’artisanat, partage son combattif quotidien pour féminiser les métiers manuels. Comment inciter les jeunes filles à se lancer ? En étant visible. En prouvant que c’est possible. En montrant que les barrières sont souvent mentales. Marie aborde sans tabou : La visibilité comme levier : Son compte Instagram (@lecouvraireestunegonzesse) et les interventions en écoles avec la CAPEB pour élargir le champ des possibles. Les défis concrets : Gestion de la maternité, habillement adapté, absence de sanitaires sur les chantiers… et les solutions qui existent.  L’évolution des mentalités : Les hommes aussi commencent à réinterroger les horaires et les statuts (ex : semaine de 4 jours). Son message aux hésitantes : « Il n’y a que vous qui pouvez le faire. Il faut lever ses propres barrières, parce que personne ne viendra vous chercher. » Un épisode qui prouve que le BTP a besoin de passion… et de diversité ! 🔹 À écouter si : Vous vous demandez comment concilier vie de famille et métier manuel, ou si vous hésitez à vous lancer dans un domaine "non mixte".🔹 Le + : Des conseils pratiques pour les femmes (et les hommes !) qui veulent innover dans leur secteur. Contactez-moi par email : penvernmc09@gmail.com et sur mon Linkedin Marie-Cécile Le Hen-Penvern ou sur Instagram @elles_en_bretagne RSS feed https://feed.ausha.co/oRXlPuExLYJbCopyright © Elles en Bretagne / Marie-Cécile Le Hen-Penvern         Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    [Extrait] Osez le BTP ! Marie, couvreuse, brise les barrières mentales

  5. Jun 10

    #81- Le Couvreur est une femme : Marie, une vie sur les toits et au-delà !

    « Et si le métier de couvreur n’avait pas de genre ? Rencontre avec Marie, une femme qui a choisi de vivre sa passion sur les toits, malgré les refus, les doutes et les stéréotypes. Dans cet épisode inspirant, elle nous raconte son parcours atypique : de l’allergie à la boulangerie à la découverte de la charpente, en passant par les Compagnons du Devoir et un tour d’Europe des techniques artisanales. Marie, aujourd’hui couvreuse et vice-responsable de la commission départementale des femmes de l’artisanat, partage sans filtre son quotidien sur les chantiers, ses combats pour la légitimité des femmes dans le BTP, et ses astuces pour concilier vie de famille, gestion d’entreprise et engagement. Elle aborde aussi des sujets concrets : l’absence de sanitaires sur les chantiers, l’adaptation des équipements, ou encore la pénurie de main-d’œuvre dans le secteur. Un épisode qui prouve que la passion n’a pas de limite… et que les toits non plus ! À écouter si : Tu t’intéresses aux métiers manuels, à l’entrepreneuriat féminin, ou aux parcours de reconversion audacieux. Le + : Des anecdotes drôles, des conseils pratiques pour oser se lancer, et une dose de motivation pour briser les barrières mentales. Retrouvez Marie sur Instagram : @le_couvreur_est_une_gonzesse (70 000 vues/mois !). »* 👉 Vous avez aimé cet épisode, partagez-le autour de vous et n'oubliez  pas de mettre une note ⭐️⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ et un commentaire sympa 🙏🏻 Et abonnez-vous sur votre plateforme d'écoute pour recevoir les notifications de la mise en ligne du prochain épisode. 👉 Elles en Bretagne est présent sur Instagram et Facebook, abonnez-vous https://www.instagram.com/elles_bretagne/ ou https://www.facebook.com/EllesenBretagne/👉 Vous souhaitez sponsoriser Elles en Bretagne ou bien proposer un partenariat ?   Contactez-moi par email : penvernmc09@gmail.com et sur mon Linkedin Marie-Cécile Le Hen-Penvern  RSS feed https://feed.ausha.co/oRXlPuExLYJbCopyright © Elles en Bretagne / Marie-Cécile Le Hen-Penvern         Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  6. Jun 3

    [Extrait] De la fac aux champs : comment les Cols Verts transforment des vies !

    « Bifurquer, transmettre, cultiver : les Cols Verts, une école de la reconversion et du sens » Dans cet extrait, Hélène Brethes nous plonge au cœur de l’équipe des Cols Verts à Rennes : des parcours inspirants, des vocations nées sur le terrain, et une mission claire : faire découvrir les métiers de l’agriculture urbaine et de la transition écologique à des jeunes (et moins jeunes !) en quête de sens. Ce que vous allez entendre : Des parcours transformateurs : Comme celui d’Esther, partie d’un service civique à 18 ans pour découvrir l’animation nature… et qui a trouvé sa voie en signant un CDI à 20 ans. Un vivier de talents : Une vingtaine de jeunes accueillis chaque année en service civique ou en stage, avec 58 % d’entre eux qui s’orientent ensuite vers des métiers liés à l’agriculture ou au développement durable en Bretagne. La réalité du terrain : « En été, on ne peut plus travailler dans la serre après 11h. En hiver, c’est les pieds dans la gadoue. » Hélène ne cache pas les défis physiques, mais rappelle que ces métiers sont essentiels, utiles… et formidables. Un appel à l’action : « L’agriculture en Bretagne a besoin d’un sacré coup de pied. » Entre renouvellement des générations, changement de modèle (polyculture-élevage, circuits courts) et reconnexion au vivant, les Cols Verts montrent la voie. Pour aller plus loin : Découvrez les travaux des Greniers d’Abondance (cités par Hélène) pour des ressources accessibles sur la transition alimentaire. Explorez le plaidoyer de la FAUP (Association Française d’Agriculture Urbaine Professionnelle) sur les idées reçues autour de l’agriculture urbaine. Un épisode pour : ✔️ Les jeunes en quête de sens ou de reconversion. ✔️ Les passionnés d’agriculture urbaine et de transition écologique. ✔️ Tous ceux qui croient que le concret, le manuel et le collectif sont des remèdes à l’éco-anxiété et à la déconnexion. 👉 Vous avez aimé cet épisode, partagez-le autour de vous et n'oubliez  pas de mettre une note ⭐️⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ et un commentaire sympa 🙏🏻 Et abonnez-vous sur votre plateforme d'écoute pour recevoir les notifications de la mise en ligne du prochain épisode. 👉 Elles en Bretagne est présent sur Instagram et Facebook, abonnez-vous https://www.instagram.com/elles_bretagne/ ou https://www.facebook.com/EllesenBretagne/👉 Vous souhaitez sponsoriser Elles en Bretagne ou bien proposer un partenariat ?   Contactez-moi par email : penvernmc09@gmail.com et sur mon Linkedin Marie-Cécile Le Hen-Penvern  RSS feed https://feed.ausha.co/oRXlPuExLYJbCopyright © Elles en Bretagne / Marie-Cécile Le Hen-Penvern         Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  7. May 20

    #80-Agriculture urbaine à Rennes : le projet inclusif des Cols Verts avec Hélène Brethes

    Hélène Brethes : Cultiver le lien, l’écologie et l’inclusion avec les Cols Verts à Rennes Dans cet épisode d’Elles en Bretagne, je reçois Hélène Brethes, directrice des Cols Verts à Rennes, une association qui réinvente notre rapport à l’alimentation, à la nature et au vivre-ensemble. À travers son parcours inspirant – de la poissonnerie à l’agriculture urbaine –, Hélène nous raconte comment les Cols Verts transforment les quartiers rennais en espaces de transition écologique, pédagogique et sociale. Au programme : Son parcours : comment une passion pour la nature, la cuisine et l’engagement l’a menée à diriger ce projet ambitieux.  L’agriculture urbaine comme outil : production de légumes, ateliers pédagogiques, et création de lien social dans des quartiers comme le Blosne. Des anecdotes inspirantes : des enfants qui découvrent les légumes oubliés, des familles qui changent leurs habitudes alimentaires, et des jeunes qui trouvent leur voie grâce aux Cols Verts. Ses conseils : « On n’est pas chirurgien cardiaque, on a le droit de se rater ! » – ou comment oser se lancer, s’entourer et expérimenter. Un épisode concret, humain et porteur d’espoir, pour celles et ceux qui croient que l’écologie et le social peuvent aller de pair. 🔗 Pour en savoir plus sur les Cols Verts : www.lescolsverts.fr Réseaux sociaux instagram, FB et linkedin Retrouvez-nous sur les réseaux : @elles-en-bretagne 👉 Vous avez aimé cet épisode, partagez-le autour de vous et n'oubliez  pas de mettre une note ⭐️⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ et un commentaire sympa 🙏🏻 Et abonnez-vous sur votre plateforme d'écoute pour recevoir les notifications de la mise en ligne du prochain épisode. 👉 Elles en Bretagne est présent sur Instagram et Facebook, abonnez-vous https://www.instagram.com/elles_bretagne/ ou https://www.facebook.com/EllesenBretagne/👉 Vous souhaitez sponsoriser Elles en Bretagne ou bien proposer un partenariat ?   Contactez-moi par email : penvernmc09@gmail.com et sur mon Linkedin Marie-Cécile Le Hen-Penvern  RSS feed https://feed.ausha.co/oRXlPuExLYJbCopyright © Elles en Bretagne / Marie-Cécile Le Hen-Penvern         Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  8. Apr 18

    Climat : Comment imaginer la Bretagne en 2050 avec Valérie Masson-Delmotte [Best Of]

    Dans ce best of, je discute avec Valérie Masson-Delmotte, climatologue et figure majeure du GIEC, des défis climatiques et des raisons d’agir. Comment dépasser l’éco-anxiété ? Comment concilier tourisme, économie locale et respect de l’environnement ? Valérie nous parle de sobriété heureuse, d’innovation et de résilience, et nous rappelle que chaque territoire peut devenir un laboratoire de solutions. Un échange inspirant et concret, pour comprendre comment construire ensemble un avenir plus juste et durable. Valérie partage des pistes concrètes : sobriété, innovation, et intelligence collective. Elle aborde aussi les blocages médiatiques et politiques, mais surtout, elle nous rappelle que les solutions existent déjà, à travers des initiatives locales, des avancées technologiques, et l’implication des jeunes générations. Un épisode lucide et porteur d’espoir, pour comprendre comment agir, chacun à notre échelle, vers un futur désirable. Un échange inspirant et optimiste, pour agir ensemble. 👉 Vous avez aimé cet épisode, partagez-le autour de vous et n'oubliez  pas de mettre une note ⭐️⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ et un commentaire sympa 🙏🏻 Et abonnez-vous sur votre plateforme d'écoute pour recevoir les notifications de la mise en ligne du prochain épisode. 👉 Elles en Bretagne est présent sur Instagram et Facebook, abonnez-vous https://www.instagram.com/elles_bretagne/ ou https://www.facebook.com/EllesenBretagne/👉 Vous souhaitez sponsoriser Elles en Bretagne ou bien proposer un partenariat ?   Contactez-moi par email : penvernmc09@gmail.com et sur mon Linkedin Marie-Cécile Le Hen-Penvern  RSS feed https://feed.ausha.co/oRXlPuExLYJbCopyright © Elles en Bretagne / Marie-Cécile Le Hen-Penvern         Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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