Yogalignement ☾

Cécilia Foissard
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Bonjour à tous c'est Cécilia ☾  Professeure et formatrice de yoga certifiée E-RYT 500h en Ashtanga, Vinyasa & embodiment. Ce podcast de yoga en français est dédié au yoga, à l'exploration corporelle (embodiment) et à la poésie. Cet espace est une invitation à incarner et vivre pleinement la sagesse du yoga, ensemble. Un mouvement et une respiration à la fois. Retrouve moi sur mon studio de yoga en ligne ALYA 🌝🌸🕉 Bon voyage ⚘ _____________  →  7 jours offerts sur mon studio en ligne ICI  → Nos formations de yoga 200h certifiées avec Alma Sadhana (Verdon & Bali) Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/yogalignement--4762684/support.

  1. Épisode 177 | Je suis en panne d'inspiration

    6d ago

    Épisode 177 | Je suis en panne d'inspiration

    Je suis en panne d'inspiration. Une page blanche, un sentiment de vide puis l'élan revient. Cet épisode, c'est une expérimentation. Pour la première fois, je prend le micro pour parler sans savoir quelle direction nous allons prendre... Se prêter à cet exercice est enrichissant, il permet de se (re)connecter à ce qu'il y a de plus vrai en nous. Notre vulnérabilité, notre parcours, nos vécus...  Belle écoute ...   _________ 7 jours GRATUITS pour découvrir mon studio de yoga en ligne & embodiment puis l'abonnement à 9,99€/mois • + de 300 cours créatifs et embodied en illimité et à la demande • + de 450 fâmes a avoir rejoint le voyage depuis 2022 • Des nouvelles pratiques publiées chaque semaine • Free form mouvement, yoga poétique & incarné (embodiment) • 16 programmes et coffrets exclusifs • 10 ebooks mis à disposition pour compléter ta pratique off the mat et aller plus loin dans la philosophie yogi. _________ • Nos formations 2026 de yoga vinyasa 200 heures certifiées Yoga Alliance avec Alma Sadhana (au  Verdon) INFOS & RÉSERVATIONS • Formation "Embodied elements" 100h dans le Verdon du 21 au 30 août _________ Photo by @euphoriavera Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/yogalignement--4762684/support.

    25 min
  2. Épisode 176 | Il est (vraiment) temps de décoloniser le corps des femmes

    Jun 11

    Épisode 176 | Il est (vraiment) temps de décoloniser le corps des femmes

    Quelques reflexions sur la sagesse de nos rythmes intérieurs. Belle écoute ... ♡ Juste un plaidoyer pour l'amour du corps des fâmes. Tous les corps.  Nos corps ne sont pas des parures à arborer fièrement, ou des objets à pointer du doigt (s’ils ne sont pas dans la “norme”). Ils sont des temples à habiter, à considérer, à honorer, à célébrer pour ce qu’ils sont et non ce qu’ils doivent être. Belle écoute...  Photo by Julietta _________ 7 jours GRATUITS pour découvrir mon studio de yoga en ligne & embodiment puis l'abonnement à 9,99€/mois • + de 300 cours créatifs et embodied en illimité et à la demande • + de 450 fâmes a avoir rejoint le voyage depuis 2022 • Des nouvelles pratiques publiées chaque semaine • Free form mouvement, yoga poétique & incarné (embodiment) • 16 programmes et coffrets exclusifs • 10 ebooks mis à disposition pour compléter ta pratique off the mat et aller plus loin dans la philosophie yogi. _________ • Nos formations 2026 de yoga vinyasa 200 heures certifiées Yoga Alliance avec Alma Sadhana (au  Verdon) INFOS & RÉSERVATIONS • Formation "Embodied elements" 100h dans le Verdon du 21 au 30 août Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/yogalignement--4762684/support.

    18 min
  3. Épisode 175 | Recevoir est une forme de dévotion pour soi

    Jun 4

    Épisode 175 | Recevoir est une forme de dévotion pour soi

    Donner ou recevoir. Recevoir ou donner telle est la question...  Belle écoute ... ♡ Photo by Élodie Donati  _________ 7 jours GRATUITS pour découvrir mon studio de yoga en ligne & embodiment puis l'abonnement à 9,99€/mois • + de 300 cours créatifs et embodied en illimité et à la demande • + de 450 fâmes a avoir rejoint le voyage depuis 2022 • Des nouvelles pratiques publiées chaque semaine • Free form mouvement, yoga poétique & incarné (embodiment) • 16 programmes et coffrets exclusifs • 10 ebooks mis à disposition pour compléter ta pratique off the mat et aller plus loin dans la philosophie yogi. _________ • Nos formations 2026 de yoga vinyasa 200 heures certifiées Yoga Alliance avec Alma Sadhana (au  Verdon) INFOS & RÉSERVATIONS • Formation "Embodied elements" 100h dans le Verdon du 21 au 30 août Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/yogalignement--4762684/support.

    24 min
  4. Épisode 174 | Reflexions post méditation : la sagesse de nos rythmes intérieurs

    May 28

    Épisode 174 | Reflexions post méditation : la sagesse de nos rythmes intérieurs

    Quelques reflexions sur la sagesse de nos rythmes intérieurs. Belle écoute ... ♡ Photo by @Vinz2vinz  _________ 7 jours GRATUITS pour découvrir mon studio de yoga en ligne & embodiment puis l'abonnement à 9,99€/mois • + de 300 cours créatifs et embodied en illimité et à la demande • + de 450 fâmes a avoir rejoint le voyage depuis 2022 • Des nouvelles pratiques publiées chaque semaine • Free form mouvement, yoga poétique & incarné (embodiment) • 16 programmes et coffrets exclusifs • 10 ebooks mis à disposition pour compléter ta pratique off the mat et aller plus loin dans la philosophie yogi. _________ • Nos formations 2026 de yoga vinyasa 200 heures certifiées Yoga Alliance avec Alma Sadhana (au  Verdon) INFOS & RÉSERVATIONS • Formation "Embodied elements" 100h dans le Verdon du 21 au 30 août Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/yogalignement--4762684/support.

    15 min
  5. Épisode 173 | Les femmes sont-elles dures entre elles ? L'élan (nécessaire) de la sororité

    May 20

    Épisode 173 | Les femmes sont-elles dures entre elles ? L'élan (nécessaire) de la sororité

    Coucou, j'espère que vous allez bien. Aujourd'hui, on se retrouve pour un épisode sur la sororité. Ce besoin vital de se retrouver entre "fâmes". La société (patriarcale) tend à nous diviser alors qu'aujourd'hui plus que jamais nous avons besoin les unes des autres pour (sur)vivre. Unir nos forces et nos ressources pour apprendre les unes des autres, se comprendre et célébrer nos singularités.  L'épisode avec Charlotte Divine Flow cité ICI  Belle écoute ... ♡  _________ 7 jours GRATUITS pour découvrir mon studio de yoga en ligne & embodiment puis l'abonnement à 9,99€/mois • + de 300 cours créatifs et embodied en illimité et à la demande • + de 450 fâmes a avoir rejoint le voyage depuis 2022 • Des nouvelles pratiques publiées chaque semaine • Free form mouvement, yoga poétique & incarné (embodiment) • 16 programmes et coffrets exclusifs • 10 ebooks mis à disposition pour compléter ta pratique off the mat et aller plus loin dans la philosophie yogi. _________ • Nos formations 2026 de yoga vinyasa 200 heures certifiées Yoga Alliance avec Alma Sadhana (au  Verdon) INFOS & RÉSERVATIONS • Formation "Embodied elements" 100h dans le Verdon du 21 au 30 août _________ Crédit image : Pinterest Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/yogalignement--4762684/support.

    17 min
  6. Épisode 172 | Un sentiment de vide [...] puis une (re)naissance

    May 13

    Épisode 172 | Un sentiment de vide [...] puis une (re)naissance

    Hello comment allez-vous ? Cet épisode est un peu particulier, j'y livre sans détours qu'est-ce qui s'est trouvé sur mon chemin de pratique ces derniers temps. De l'arrêt de l'allaitement vers les plantes sacrées. D'une connexion cosmique avec mon fils vers une connexion symbolique avec la nature.... En bref, un épisode plus vulnérable qui vient du cœur.  Belle écoute ...   _________ 7 jours GRATUITS pour découvrir mon studio de yoga en ligne & embodiment puis l'abonnement à 9,99€/mois • + de 300 cours créatifs et embodied en illimité et à la demande • + de 450 fâmes a avoir rejoint le voyage depuis 2022 • Des nouvelles pratiques publiées chaque semaine • Free form mouvement, yoga poétique & incarné (embodiment) • 16 programmes et coffrets exclusifs • 10 ebooks mis à disposition pour compléter ta pratique off the mat et aller plus loin dans la philosophie yogi. _________ • Nos formations 2026 de yoga vinyasa 200 heures certifiées Yoga Alliance avec Alma Sadhana (au  Verdon) INFOS & RÉSERVATIONS • Formation "Embodied elements" 100h dans le Verdon du 21 au 30 août Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/yogalignement--4762684/support.

    16 min
  7. Épisode 171 | L'embodiment est un acte de résistance

    May 6

    Épisode 171 | L'embodiment est un acte de résistance

    L’embodiment est un acte de résistance [...] L’embodiment c’est l’art de s’écouter, de revenir à soi, d’habiter son corps avec présence et authenticité. Quelque chose de précieux qui semble aller à contre-courant du monde dans lequel nous vivons. Régit par la vitesse, par la performance et par un irrémédiable besoin de résultats. Se pose ainsi le questionnement suivant : avons-nous besoin de réformer les croyances autour d'un yogasana rigide, linéaire et restrictif ? Quelques éléments de réponse à retrouver dans le podcast.  Belle écoute à toutes et tous ♡ Référence citée : "Rest Is Resistance: Free Yourself from Grind Culture and Reclaim Your Life", Livre de Tricia Hersey _________ 7 jours GRATUITS pour découvrir mon studio de yoga en ligne & embodiment puis l'abonnement à 9,99€/mois • + de 300 cours créatifs et embodied en illimité et à la demande • + de 400 fâmes a avoir rejoint le voyage depuis 2022 • Des nouvelles pratiques publiées chaque semaine • Free form mouvement, yoga poétique & incarné (embodiment) • 16 programmes et coffrets exclusifs • 10 ebooks mis à disposition pour compléter ta pratique off the mat et aller plus loin dans la philosophie yogi. _________ • Nos formations 2026 de yoga vinyasa 200 heures certifiées Yoga Alliance avec Alma Sadhana (à Bali & au Verdon) INFOS & RÉSERVATIONS • Formation "Embodied elements" 100h dans le Verdon du 21 au 30 août _________ Photo by Julietta Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/yogalignement--4762684/support.

    33 min
  8. Épisode 170 | Ritualiser son quotidien : le pouvoir immense des micro pratiques

    Apr 30

    Épisode 170 | Ritualiser son quotidien : le pouvoir immense des micro pratiques

    Dans l'épisode de la semaine, on parle de l'immense bénéfice des micro pratiques sur le long terme. Comment ritualiser son quotidien? Comment trouver une voire des pratiques en adéquation avec nos réalités (temps, besoins, envies...)? Nous partons à l'exploration de ces questionnements au sein de cet épisode.  Belle écoute 💕  _________ 7 jours GRATUITS pour découvrir mon studio de yoga en ligne & embodiment puis l'abonnement à 9,99€/mois • + de 300 cours créatifs et embodied en illimité et à la demande • + de 400 fâmes a avoir rejoint le voyage depuis 2022 • Des nouvelles pratiques publiées chaque semaine • Free form mouvement, yoga poétique & incarné (embodiment) • 16 programmes et coffrets exclusifs • 10 ebooks mis à disposition pour compléter ta pratique off the mat et aller plus loin dans la philosophie yogi. _________ • Nos formations 2026 de yoga vinyasa 200 heures certifiées Yoga Alliance avec Alma Sadhana (à Bali & au Verdon) INFOS & RÉSERVATIONS • Formation "Embodied elements" 100h dans le Verdon du 21 au 30 août _________ Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/yogalignement--4762684/support.

    18 min
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  • Creator
    Cécilia Foissard
  • Years Active
    2021 - 2026
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    176
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    © Alya Le studio
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