Das lebendige Wort und der heilige Atem

Sophia Sybille Zeilberger

Herzlich Willkommen zum Podcast zum lebendigen Wort, das dich zu tiefer Selbsterkenntnis führt, die heilend und inspirierend ist. Motivation und Meditation zu mehr Leichtigkeit und Freiheit in deinem Leben fließen in die Folgen mit ein. Dieser Podcast schenkt dir wirksame Impulse, weitet das Bewusstsein und inspiriert zu mehr Leichtigkeit, Liebe, Freiheit und Weisheit in deinem Leben. https://www.youtube.com/channel/UC5ryIgxhx1RUDhwdDVL_vOg #Podcast #Sophia #Lichtstaette #Spiritualität #Freiheit #Seele #Kommunikation #Liebe #Beziehungen #Körperweisheit #lebendige Wort #Transformation

  1. Oct 1

    Atmung und ihre Wirkung auf den Körper - medizinisch

    Beim traditionellen Taekwondo praktizieren wir die Nasenatmung. Durch die Nase ein- und ausatmen. Diese Atmung wäre das Normal. Mehr durch die Nase statt durch den Mund zu atmen. Jeder Atemzug ist wichtig. Wenn wir durch den Mund atmen bekommt der Körper und das Gehirn weniger Sauerstoff. Die Atemluft kann nicht gefiltert werden. Mundatmung erzeugt Anspannung im Körper die Stress verursacht. Der Körper muss aus diesen Funktionsstörung eine Regulation herstellen. Zu wenig Sauerstoff heißt zu wenig Durchblutung, zu wenige Nährstoffe, ... Organe, Gewebe, Faszien müssen in die Kompensation gehen. Muskelketten verspannen sich. Gene (DNA) wird beeinflusst, wenn der Körper im permanenten Stress ist. Viele Menschen merken es nicht, weil sie daran gewöhnt haben und der Körper sich strukturell umgebaut hat. Rundschultern beim Sitzen zum Beispiel. Symptome können sein: Nackenschmerzen Knieprobleme, Hüftbeuger überspannt, Kiefer und Zahnprobleme, Seh- und Hörkraft, Darm, Verdauung, innere Organe, wie Schilddrüse, Nebennieren, ... dunkle Augenringe, Lymphstau, Konzentrationsschwäche, Karies, Gesichtverspannungen, Haltung, Gehirnfunktion, Kopfschmerzen, Faszienspannung Psycho-emotional (grübeln, ... ) und strukturell baut der Körper um, um diesen Stress auszugleichen. Atmung nicht nur energetisch, spirituell zu betrachten, sondern essentiell - ganzheitlich. Wie atmest du? Lausche dieser Podcastfolge "Atmung" HerzLicht eure Sophia

  2. 11/26/2025

    Seelenkraft

    Komm in deine Seelenkraft. Lass los von lieb und nett sein. Kennst du das? Sich selbst klein zu machen, damit andere sich sicher fühlen. Selbst-Verkleinerung aus früh erlernter emotionaler Vorsicht. Du hast wahrscheinlich bereits als Kind gespürt:„Wenn ich zu klar, zu direkt, zu wach bin, fühlen andere sich bedroht oder reagieren verletzt.“ Dieses Muster lässt dich heute: schweigen, obwohl du Inneres klar erkennst deine Wahrnehmung zensieren dich zurücknehmen dir selbst die Stimme nehmen Es ist ein tief sitzendes Loyalitätsmuster. ✨ Die Loyalität: „Ich halte mich klein, damit andere sich sicher fühlen.“ Dies ist eine der stärksten seelischen Fesseln weiser Frauen. Eine unbewusste Loyalität an: Familie frühere Bezugspersonen frühere Lebensrollen das kollektive Feld der ‚braven‘ oder ‚angepassten‘ Frau Es ist eine Loyalität, die sagt: „Ich nehme mich zurück, damit du dich nicht bedroht fühlst.“ Doch diese Loyalität ist nicht mehr liebevoll – sie ist selbstaufgebend. Das Muster hindert dich daran, deine Seelenkraft zu leben. Du bist nicht hier, um dich klein zu halten. 🔔 Warum genau jetzt der richtige Moment ist, es loszulassen: Deine Seele ruft dich Klarheit vor Anpassung Führung vor Rückzug Wahrhaftigkeit vor Harmoniebedürfnis Präsenz vor Selbstverkleinerung Die Zeit ist vorbei das alte Muster noch zu leben. Es schützt dich nicht mehr. Es hält dich nur noch zurück. Lausche den Impulsen in dieser Folge: Komme in deine Seelenkraft von Sophia www.lichtstaette.com

  3. 11/19/2025

    Die Kunst des heilsamen Hörens

    Viele Menschen fühlen sich leer oder ausgelaugt, wenn sie jemanden zuhören. Sie hören mental zu, wehren sich gegen das Gesprochene, haben keine Lust den anderen zuzuhören, unterdrücken eigene Emotionen oder projizieren eigene Emotionen auf das Gegenüber. Das Unterdrücken kann zu einer inneren Leere führen, weil ein Vakuum entsteht, ein Stau. Auch die Unfähigkeit sich auf den anderen einzulassen löst Stress aus und ermüdet. Wenn du dich nach den Gesprächen ausgelaugt fühlst, konntest du nicht bei dir bleiben, in deiner Mitte und nicht mit dem Körper / Herz zu hören. Häufig wird diese Situation missgedeutet. Das wahre tiefe heilsame Hören stärkt dich und bietet dir so eine tiefe "Schau" in das was ist und schafft wahre Verbindungen, schenkt Vertrauen, Sicherheit und gleichzeitig eine gute Erdung. Und zwar für beide - dem Sprecher und dem Hörer. Hören und sich dabei immer mehr zu entspannen auch bei Konfliktgesprächen stärkt dich, aktiviert den Heilungs- und Erkenntnisraum. Schafft tiefe Beziehungen - Beziehung zu sich selbst und dem Gegenüber. Am 1.12.2025 startet ein Mini-Retreat in die Kunst des heilsamen Hörens mit den 3 Toren: 💎 1. „Die Sprache der Seele hören – In 3 Tagen zumheilsamen Zuhören“ Für wen: Coaches, Heiler, Energetiker und alle Interessierte die tiefer fühlen und klarer empfangen wollen.Du lernst, zwischen den Worten zu hören – also emotionaleund energetische Botschaften wahrzunehmen, statt nurInhalte. Transformation in 3 Tagen: Tag 1: Das energetische Ohr – Wie du mit deinem Körper hörst, statt mit dem Verstand. Tag 2: Das Schweigen halten – Wie du Raum schaffst, damit Heilung durch Stille geschieht. Tag 3: Wie du das Gehörte heilsam zurückgibst und sofort Vertrauen erzeugst. Du wirst tiefer und geerdeter weil du nicht mehr tust, sondern hörst – und dadurch transformierst.🪶 Ohne neue Technik, nur durch Präsenz und dein magisches Bewusstsein www.lichtstaette.com

  4. 11/05/2025

    Dein Umfeld spricht zu dir Teil 1 Innere und äußere Räume

    Die Umgebung formt dein Denken, beeinflusst deine Gefühle und deine Energie. Was um dich ist spricht mit dir. Höre rein auf was du achten kannst, um gesund und kreativ zu leben. HerzLicht eure Sophia www.lichtstaette.com

  5. 05/01/2024

    Das Herz gestaltet dein Leben

    Dieser Podcast ist eine Einführung in das Herzbewusst(er)Sein. Das Herz erkennen, dass es mehr ist, als nur ein Organ das Blut in den Körper pumpt. Das Herz gestaltet unser Leben. Welche Informationen haben wir in unserem Herzen? Welcher Glaube sitzt dort und beeinflusst somit Gesundheit, Herzlichkeit, Partnerschaft, Erfolg, Empfangen, Senden, Gestalten ... Mangel, Probleme, sich unerfüllt fühlen, keine gefühlte Beziehung mit Gott (außerhalb der Religion), ... Was beeinflusst dein Leben? Wem oder was folgst du? Welchem Herzensglauben? Folge deinem Herzen kann eine Gefahr darstellen und Menschen ins Unglück stürzen, wenn sie nicht erkennen, welcher inneren Herzbotschaft sie folgen? Den Herz ist nicht gleich Herz, was von vielen propagiert wird. Der Herzglaube - unbewusst oder verdrängt - gestaltet dein Leben und es ist nicht selbstverständlich dein innersten HerzLicht, Gott in dir, Christus in dir, echte Liebe, die zum Tun und Handeln anregt, sondern die Glaubensmuster die du in der Vergangenheit in dein Herz geschrieben hast. Lausche diesem Podcast der ein paar Erkenntnisse von wissenschaftlicher Seite wie auch von der geistigen / energetischen Seite schenkt. Die Herzentdeckungsreise beginnt am 5.5.2024 mit einem Ankommen, Erkennen und der Bereitschaft sich auf diese Reise der Wandlung, der Vertiefung hin zur wahren Weisheit des Herzens und der Anbindung mit deiner Gottnatur ermöglicht. Vor allem dient es deiner neuen herzbewussten Lebensgestaltung und stärkt den Tiefen Glauben, dass alles möglich ist - in der göttlichen Ordnung. Melde dich bei mir, wenn du dabei sein magst. Alle Sessions werden aufgezeichnet und in einem Mitgliederbereich hinterlegt und du kannst immer nachhören, wirken lassen, dein Fragen stellen und deine Erkenntnisse (lebendige Erfahrungen) teilen. Am 8.5. geht es dann so richtig los, wenn du dich dafür entscheidest, dein Herz zu entdecken, die inneren Glaubensmuster und Überzeugungen - und du entscheidest, was du wandeln möchtest und was du stärken willst und wirklich in dieser Welt zum Ausdruck bringen möchtest - in Form, Materie. Im Herzen liegt der Ursprung wahrer Schöpfung aus der göttlichen Ordnung. Meine E-Mail: sybillesophia@lichtstaette.com Mobil: +41 783115017 HerzLichte Grüße zu dir, Sophia

  6. 06/03/2023

    Was ist lebendige Spiritualität und wohin kann sich dich führen?

    Spiritualität wird oft als zu Mystisch begriffen. Spiritualität ist in ein höheres Bewusstsein einzutauchen im geistigen Feld sich zu erfahren und viele Möglichkeiten erfahren. In diesem Podcast erzähle ich dir, wie ich die lebendige Spiritualität lebe und weshalb ich sie nicht theoretisiere. Schreibe mir, wenn du mehr erfahren willst oder teile deine Erfahrungen mit uns. Heute findet der 2. Crameri-Erfolgskongress 2023 statt und du kannst hier noch dabei sein. Im Interview erzähle ich nicht über Spiritualität sondern praktische Möglichkeiten sein emotionales Bewusstsein zu erkunden, zu wandeln oder zu stärken was dir dient. Mit diesem Anmeldelink kannst du dich kostenfrei anmelden: https://bit.ly/3OJl1im Um 17 h geht es weiter. Lass dich inspirieren und motivieren. HerzLicht*Sophia www.lichtstaette.com

  7. 02/28/2023

    Der schmale Weg in das höhere herzLichte Bewusstsein

    Menschen die an ihr Ich / Ego denken und die sich von Außen vereinnahmen lassen, gehen den breiten Weg, der leichter und bequemer scheint.  Dort wo die Massen unterwegs sind - diese Energie hat auch eine Sogwirkung. Daher sollen wir behutsam mit uns umgehen, wahrnehmen, nicht alles glauben, was von außen kommt und nicht alles glauben, was deine Gedanken dir erzählen. Sich Wissen anzueignen und darüber reden gehört auch zu den breiten Weg. Wer das Wissen über Psyche, Energie, Heilung, kosmische Ursachen und Gesetze, Quantenphysik in sein Leben umsetzen beginnt, es zum Leben erweckt, für den wird der Weg schon schmaler. Weshalb, weil der Mensch nach Innen gehen darf und seine Innenwelt bereinigt, klärt und erhöht und das ist ein Weg der Innerarbeit. Einfacher ist es sich Wissen anzueignen, darüber zu reden, sich vielleicht damit gut darzustellen, aber das Wissen nicht umsetzen oder auf das Außen hoffen, um Heilung, eine neue Welt, ein höheres Bewusstsein ohne mitgestalten zu erreichen. Was wählst du? Den breiten bequemen Weg oder den schmalen steinigen Weg? Welcher führt ins Licht, in das neue höher schwingendes Herzbewusstsein? Dazu hörst du ein paar Impulse in dieser Podcastfolge. Lasse wirken. HerzLicht*Sophia www.lichtstaette.com

  8. 01/31/2023

    Spirituelle Intelligenz fördern

    Der Mensch ist von Natur aus ein spirituelles Wesen. Wie kann er das fördern und nicht abstumpfen im Feld der Oberflächlichkeit, dem Erprobten, gewohnten Denken, Handeln und Fühlens? Wissen über rechte und linke Gehirnhälfte kann den Menschen bei der Förderung seiner spirituellen Intelligenz unterstützen. Wie weit ein Mensch auf seiner spirituellen Reise ist, erkennt man, wie er mit anderen Menschen umgeht, welche Sprache er benutzt, ob er manipuliert. Dessen Beziehung zu Gott ist dann ebenfalls von Manipulation, Kontrolle, Gewohnten, Urteilen uvm. geprägt. Auf intellektueller Ebene kann die Spiritualität nicht erfahren werden. Daher sind praktische Hilfsmittel, Impulse sehr förderlich, um die spirituelle Intelligenz und die Weisheit des Herzens zu fördern, tgl. zu trainieren und zu leben. Mehr Impulse für euch in diesem Podcast. HerzLicht*Sophia www.lichtstaette.com

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Herzlich Willkommen zum Podcast zum lebendigen Wort, das dich zu tiefer Selbsterkenntnis führt, die heilend und inspirierend ist. Motivation und Meditation zu mehr Leichtigkeit und Freiheit in deinem Leben fließen in die Folgen mit ein. Dieser Podcast schenkt dir wirksame Impulse, weitet das Bewusstsein und inspiriert zu mehr Leichtigkeit, Liebe, Freiheit und Weisheit in deinem Leben. https://www.youtube.com/channel/UC5ryIgxhx1RUDhwdDVL_vOg #Podcast #Sophia #Lichtstaette #Spiritualität #Freiheit #Seele #Kommunikation #Liebe #Beziehungen #Körperweisheit #lebendige Wort #Transformation

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