夫婦関係学ラジオ

アツ／鶴田敦彦
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  • Relationships
  • Updated Semiweekly

🎁『夫婦関係修復ロードマップ』期間限定プレゼント！ https://atsu.kit.com/a420214048 結婚すれば幸せになれると思っていた。 ですが、現実は違います。 家事分担、育児分担、キャリアの喪失、セックスレス、不倫、別居など、結婚後の夫婦はさまざまな葛藤に直面します。 夫婦関係学ラジオでは、これらの葛藤をサバイブするためのナレッジをお伝えしていきます。 毎週月曜AM5:00配信。 【ご感想フォーム】https://tinyurl.com/2mbpcxgc 【note】https://note.com/atsuatsu 【X】https://twitter.com/atsuatsu 【お問い合わせ】https://tinyurl.com/27ocbofd

  1. 5d ago

    妻に期待するほど苦しくなるのはなぜ？「べき」を手放して夫婦関係を変える方法｜ゲスト：IMCJ副代表 宮本賢也 #2-140

    🎁【今だけ】夫婦関係が修復できる"ロードマップ"プレゼント！ https://atsu.kit.com/74fbf3d504 📨お便りフォーム https://forms.gle/VzfMBAAguJyK9VeD8📖note https://note.com/atsuatsu「足す必要もなければ、引く必要もない」パートナーに優しくしてほしい。認めてほしい。その欲求自体は、とても自然なものです。でもそれが「こうでなければならない」に変わった瞬間、期待は自分を苦しめる執着になる。今回は、宮本賢也さん（IMCJ副代表）インタビューの後編。 造船所勤務からイギリスのサイレントリトリートへ、そしてタイの仏教大学へ。 マインドフルネスに深く入っていった道筋と、仏教と現代的マインドフルネスの違い、夫婦関係における執着の緩め方をお伝えします。こんな方におすすめです ✔ パートナーへの期待が叶わず、がっかりや怒りが止まらない ✔ 「執着を手放せ」と言われても、どうすればいいかわからない ✔ マインドフルネスと仏教、コンパッションの関係を知りたい消そうと戦うのではなく、気づいて、優しく付き合う。 そこから、関係の空気は少しずつ変わっていきます。 Kuu Retreetクラウドファンディング https://camp-fire.jp/projects/912590/view ▼各種リンク 🔗お問い合わせなど：https://linktr.ee/atsu0atsu 📨お便りフォーム：https://forms.gle/VzfMBAAguJyK9VeD8 ✉️無料メルマガ：https://atsu.kit.com/74fbf3d504

    妻に期待するほど苦しくなるのはなぜ？「べき」を手放して夫婦関係を変える方法｜ゲスト：IMCJ副代表 宮本賢也 #2-140

  2. Jul 19

    「不完全な自分」認めることで関係修復される。【ゲスト：IMCJ副代表 宮本賢也】 #2-139

    🎁【今だけ】夫婦関係が修復できる"ロードマップ"プレゼント！ https://atsu.kit.com/74fbf3d504 📨お便りフォーム https://forms.gle/VzfMBAAguJyK9VeD8 📖note https://note.com/atsuatsu 「妻の一言が頭から離れず、ぐるぐる思考が止まらない」 仕事のミス、上司の顔、そして妻の冷たい態度——考えないようにするほど、その思考は深くはまっていきます。 ぬかるみでアクセルを踏むほど、タイヤが沈んでいくように。 今回は、マインドフルネスの理論と実践を伝える宮本賢也さん（IMCJ副代表）をゲストにお迎えしました。 マインドフルネスとは「今ここに起きていることを、ありのままに認識する」こと。 思考や感情を消そうとするのではなく、そこにあるものをそのまま眺め、上手に付き合っていく。 そして、自分が完璧でないと認められると、イライラは長引かなくなる。 こんな方におすすめです ✔ 夫婦の言い合いで、怒りやイライラをいつまでも引きずってしまう ✔ 妻（夫）の一言で、頭の中がぐるぐるして止まらなくなる ✔ マインドフルネスを夫婦関係にどう活かせるのか知りたい 瞑想は特別な人のものではありません。まずは、自分の内側で何が起きているかを眺めるところから。 ▼各種リンク 🔗お問い合わせなど：https://linktr.ee/atsu0atsu 📨お便りフォーム：https://forms.gle/VzfMBAAguJyK9VeD8 ✉️無料メルマガ：https://atsu.kit.com/74fbf3d504

    「不完全な自分」認めることで関係修復される。【ゲスト：IMCJ副代表 宮本賢也】 #2-139

  3. Jul 12

    「妻が好きだから一緒にいたい」それが関係悪化になる理由とは？ #2-138

    🎁【限定配布】夫婦関係修復ロードマップ無料プレゼントhttps://atsu.kit.com/74fbf3d504 📨お便りフォーム https://forms.gle/VzfMBAAguJyK9VeD8 📖note https://note.com/atsuatsu 「妻が好きだから、一緒にいたい」 それは本当に、妻のためだろうか。 もしかしたら「一人ぼっちになりたくない」「自分は間違っていないと証明したい」という、自分の欲かもしれません。 今回は、ぼくがマインドフルネス理論講座で出会った「もう一つの瞑想」が、夫婦関係修復で見落としていた最後のピースだったという気づきをお伝えします。 こんな方におすすめです ✔ 妻との喧嘩で、つい怒る・逃げる・固まるを繰り返してしまう ✔ マインドフルネスを実践しているが、夫婦関係にどう活かせるかわからない ✔ 「わかってほしい」という気持ちがなかなか手放せない 妻への執着を手放せたとき、初めて他者への思いやりで生きられるようになり、関係は柔らかくほどけていきます。 ▼各種リンク 🔗お問い合わせなど：https://linktr.ee/atsu0atsu 📨お便りフォーム：https://forms.gle/VzfMBAAguJyK9VeD8 ✉️無料メルマガ：https://atsu.kit.com/74fbf3d504

    「妻が好きだから一緒にいたい」それが関係悪化になる理由とは？ #2-138

  4. Jul 6

    夫の言葉に傷つき不倫しそうになる。なぜ、どうすれば？【お悩み相談】 #2-137

    🎁【限定配布】夫婦関係修復ロードマップ無料プレゼント https://atsu.kit.com/74fbf3d504 📨お便りフォーム https://forms.gle/VzfMBAAguJyK9VeD8 📖note https://note.com/atsuatsu 「私はなんてなんでダメなんだろう……」 夫からの指摘が気になって、自分を責めてしまう。気づけば、自然体でいられる誰かに心が惹かれている。 それは恋愛感情というより、生き残ろうとする心の悲鳴かもしれません。 今回は、夫の意見に振り回され、気になる男性が現れてしまったむーさんからのお悩みにお答えします。 こんな方におすすめです ✔ パートナーの評価が気になりすぎて、自分を責めてしまう ✔ 家庭内のパワーバランスが偏っていると感じている ✔ 自然体でいられる相手が現れて、自分の気持ちに戸惑っている 苦しさの正体が分かれば、伝え方は変えられます。まずは自分の気持ちに気づくところから。 ▼各種リンク 🔗お問い合わせなど：https://linktr.ee/atsu0atsu 📨お便りフォーム：https://forms.gle/VzfMBAAguJyK9VeD8 ✉️無料メルマガ：https://atsu.kit.com/74fbf3d504

    夫の言葉に傷つき不倫しそうになる。なぜ、どうすれば？【お悩み相談】 #2-137

  5. Jun 29

    「夫婦の推し活」してる？共同作業が夫婦満足度を高める意外な真実 #2-136

    📨お便りフォーム https://forms.gle/VzfMBAAguJyK9VeD8 📖note https://note.com/atsuatsu 🎁夫婦関係修復E-Bookプレゼント https://atsu.kit.com/74fbf3d504 「妻が不安ばかり感じている」は本当なのか？ もしかしたら、自分の愛着スタイルをパートナーに投影して、実際よりも不安が強いと思い込んでいるのかもしれない。 それが間違った解釈を生み、余計に関係を遠ざけてしまうこともある。 今回は夫婦関係に関する5つの論文を紹介。 恋愛満足度と思考の柔軟性、SNS嫉妬が満足度を下げる仕組み、経済ストレスとうつの連鎖、そして「推し活感覚の共同対処」が夫婦の絆を深める理由まで。 こんな方におすすめです ✔ パートナーの感情の受け取り方がわからない ✔ 自分の不安感が夫婦関係に影響していると感じている ✔ 夫婦2人で一緒に取り組めることを探している 相手の感情に「良い悪い」のジャッジをせずに、ただそこにあるものとして受け止める。 マインドフルネスがなぜ夫婦関係の第一歩なのかが、論文の視点から見えてきます。 ▼各種リンク 🔗お問い合わせなど：https://linktr.ee/atsu0atsu 📨お便りフォーム：https://forms.gle/VzfMBAAguJyK9VeD8 ✉️無料メルマガ：https://atsu.kit.com/74fbf3d504

    「夫婦の推し活」してる？共同作業が夫婦満足度を高める意外な真実 #2-136

  6. Jun 22

    最愛から最恐へ、恐妻家からの脱却方法！ #2-136

    📨お便りフォーム https://forms.gle/VzfMBAAguJyK9VeD8 📖note https://note.com/atsuatsu 🎁夫婦関係修復E-Bookプレゼント https://atsu.kit.com/74fbf3d504 「最愛の妻が、なぜ最恐の存在になったのか」 結婚した当初は、あんなに穏やかだった。 でも今は、妻の顔色をうかがって、自分の意見さえ言えない。 妻はなぜ怒り狂うのか？なぜ、あなたは恐怖にすくむのか？どうすれば関係修復できるのか？ 全てを話します。 こんな方におすすめです ✔ 妻が怖くて、自分の意見が言えない ✔ 家庭内パワーバランスが妻に偏っている ✔ 恐妻状態から抜け出したいが方法はわからない 妻が変わったのではなく、脳と神経と愛着のメカニズムがそうさせている。それが分かると、出口が見えてきます。 ▼各種リンク 🔗お問い合わ：https://linktr.ee/atsu0atsu 📨お便りフォーム：https://forms.gle/VzfMBAAguJyK9VeD8 ✉️無料メルマガ：https://atsu.kit.com/74fbf3d504

    最愛から最恐へ、恐妻家からの脱却方法！ #2-136

  7. Jun 14

    夫の不倫からの立ち直り方とは？【お悩み相談】 #2-135

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    夫の不倫からの立ち直り方とは？【お悩み相談】 #2-135

  8. Jun 9

    不安回避型の妻との関係修復方法！妻の心の奥底に降り立つ『妻への憑依ワーク』とは？ #2-134

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