ครู​แมวเซา

Mickey
  • 0.0 (0)
  • Self-Improvement
  • Updated Weekly

ครูโยคะ มีแมว 1 ตัว เซาเรื่อง มาเล่าบอก ในรายการ ครูแมวเซา​ชวนทำ อัพเดทตอนใหม่ ทุกวันพุธ เวลา​ 18.00 น.

  1. 08/25/2021

    ครูแมวเซาชวนทำ SS.1 Ep.30 ตอนสุดท้าย ว่าด้วย บทสรุป จากหนังสือ กิน หลับ ขยับตัว

    ตอนจบแล้วนะครับ 😃

    13 min

  2. 08/18/2021

    ครูแมวเซาชวนทำ SS.1 Ep.29 ว่าด้วยเรื่องผู้นำกระแส จากหนังสือ กิน.หลับ.ขยับตัว

    ทำความเข้าใจ ปรับจูน แล้วเริ่มใหม่ ได้ด้วยตนเอง หลีกค่านิยมเดิม และสร้างแฟชั่นแบบเป็นผู้นำเทรนด์เพื่อสุขภาพได้เองกันนะครับ

    12 min

  3. 08/11/2021

    ครูแมวเซาชวนทำ SS.1 Ep.28 ว่าด้วย นิสัยใหม่ จากหนังสือ กิน.หลับ.ขยับตัว

    สุขภาพดีสร้างได้ด้วย เริ่มที่ตัวเรา ปรับให้เป็นนิสัย แล้วเราจะได้ไม่ต้องพยายาม

    11 min

  4. 08/04/2021

    ครูแมวเซาชวนทำ SS.1 Ep.27 ว่าด้วยเรื่อง การตัดสินใจประจำวัน จากหนังสือ กิน.หลับ.ขยับตัว

    1. เลือกอิ่มท้องก่อนไปซื้อของกิน ดีกว่า หิวท้องแล้วไปเดินหา ของกินเข้าบ้าน กันนะครับ 2. การเคลื่อนไหวร่างกายและการออกกำลังกาย จะช่วยเรื่องการ ขับของเสียออกจากร่างกายได้ดี 3. การนอนหลับคือ ยาวิเศษ ที่ช่วย ให้กาแก้ไขปัญหา ได้ดี ลุล่วง

    7 min

  5. 07/29/2021

    ครูแมวเซาชวนทำ SS.1 Ep.26 ว่าด้วยเรื่องการป้องกัน หนังสือ กิน.หลับ.ขยับตัว

    อัพโหลดช้าไปวันนึง ขออภัยนะครับ เชิญฟังครับ

    7 min

  6. 07/22/2021

    ครูแมวเซาชวนทำ SS.1 Ep.25 ว่าด้วยเรื่อง เครื่องเตือนความจำ หนังสือ กิน.หลับ.ขยับตัว

    ความเพลิดเพลิน ของการกินไปด้วย และดูโทรทัศน์หรือเล่นคอมไปด้วย อาจทำให้เรา กินอะไรต่อมิอะไรมากเกินไป แบบไม่ทันรู้ตัว...การทำกิจกรรมกลางแจ้งช่วยสร้างความกระปรี้กระเปร่า และหลายครั้งที่ เราอาจใช้เงิน เพื่อซื้อแรงผลักดัน ให้เราได้ออกกำลังกาย

    11 min

  7. 07/14/2021

    ครูแมวเซาชวนทำ SS.1 Ep.24 ว่าด้วย เพิ่มพลัง จากหนังสือ กิน.หลับ.ขยับตัว

    Ep.24 เป็น ตอนที่ว่าด้วยการเพิ่มพลัง ในชีวิตประจำวัน เชื่อมั้ยว่า มีเคล็ดลับ และอะไรที่เรายังไม่รู้เกี่ยวกับ การเพิ่มพลังงานชีวิต พลังงานร่างกายในชีวิตประจำวันได้ โดยเปลี่ยนแปลง ทำอะไรเพิ่มนิดหน่อย ใน 3 หมวดนี้ คือ กิน เคลื่อนไหวร่างกาย และการนอนหลับ ครับ

    10 min

  8. 07/07/2021

    ครูแมวเซาชวนทำ SS.1 Ep.23 ว่าด้วย สวยสด งดงาม จากหนังสือ กิน.หลับ.ขยับตัว

    รับประทานเพื่อสุขภาพ แล้วยังสวยขึ้น ดูดีขึ้นอีกด้วย...เด็กลงทุกย่างก้าว...และ นอนเพื่อความงามกันเถอะ

    8 min
See All (31)

Trailer

About

ครูโยคะ มีแมว 1 ตัว เซาเรื่อง มาเล่าบอก ในรายการ ครูแมวเซา​ชวนทำ อัพเดทตอนใหม่ ทุกวันพุธ เวลา​ 18.00 น.

Information