Desde Dentro

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  • Self-Improvement

En este espacio hablaremos sobre autoconocimiento, desarrollo personal, con temas diversos, como las heridas emocionales, patrones emocionales, autosaboteo, relaciones, superación de miedos, dejar ir, autoestima,...

Episodes

  1. 02/23/2024

    Desde Dentro. Episodio 4. Maternidad y TEA con Jadi

    ¿Está la sociedad preparada para responder a las necesidades de todos y todas? ¿Cómo se enfrentan las familias al diagnóstico? ¿Faltan recursos? En este episodio hablamos con Jadi Al Mansouri @jadi.neurocoach, mamá de Maher. Nos habla de cómo fue su experiencia, la inseguridad con la que vivió las primeras etapas de desarrollo de su hijo, la incertidumbre, la falta de apoyo y de empatía con la que se encontró así como los aprendizajes y cambios vividos durante estos años. Sin duda, un tema que sentía necesario visibilizar y poner sobre la mesa para poder hacer autocrítica y tratar de mejorar un poquito más como sociedad y humanos.

  2. 02/09/2024

    Desde Dentro. Episodio 3. Relación con la Comida, el Cuerpo y Autoestima con Neus Sanjuan.

    ¿Qué aspectos influyen en la relación que tenemos con la comida, con nuestros cuerpos y con el trato que nos profesamos como persona? ¿Te has parado a preguntarte cómo te han condicionado las experiencias a lo largo de tu vida en la manera en la que te relacionas contigo, en la forma en la que te hablas o te percibes? En este nuevo episodio del Podcast "Desde Dentro", formato 2.0, desde un enfoque diferente, charlamos con la maravillosa Neus Sanjuan de "Brillar Con Luz Propia", reflexionando sobre esa relación que generamos con nuestro cuerpo, el rechazo, la voz crítica interna, la versión idealizada y esa presión a la que estamos sometidas por parte de esas expectativas y creencias sobre "cómo deberíamos ser". Ponemos el foco de atención en ese "reeducar", en la conexión, la toma de consciencia sobre cómo te relacionas contigo misma no solo a través del cuerpo, sino en esa valoración y todo lo que mueve. Hablamos de culpa, de autorechazo, de invalidación y del camino de vuelta a casa. Esperamos que disfrutéis del ratito tanto como nosotras en esta charla tan enriquecedora.

    Desde Dentro. Episodio 3. Relación con la Comida, el Cuerpo y Autoestima con Neus Sanjuan.

  3. 02/07/2021

    Desde Dentro. Episodio 2. Autoestima

    En este episodio del podcast "Desde Dentro" hablamos de Autoestima. De qué es y qué no es autoestima y cómo empezar a construir autoestima. En estos tiempos en los que es cada vez más frecuente vivir hacia fuera, devolver nuestro foco de atención a nosotros mismos y empezar a cuidar la relación que tenemos con nosotros es un aspecto fundamental y clave para el bienestar personal.  En este podcast te doy las claves para que puedas empezar a generar autoestima y empezar a vivir una vida donde tú eres el y la protagonista.

    Desde Dentro. Episodio 2. Autoestima

  4. 01/30/2021

    Desde Dentro. Episodio 1. Autoconocimiento

    Hola soy María. Te traigo este nuevo programa, que quiero llamar "Desde Dentro". En este primer episodio hablaremos de Autoconocimiento, como ese proceso de poner luz en aquellas partes de las que no eres consciente aún, el proceso de descubrirte a ti mismo, a ti misma y de llegar a quien realmente eres. Si te preguntase, "¿qué es importante para ti?", "¿quién eres tú?" ¿sabrías responderlo?  Quizá después de este podcast te sientas con más claridad y puedas respoder alguna de esas preguntas, o quizá al menos te hagas preguntas más importantes y significativas para ti.

    Desde Dentro. Episodio 1. Autoconocimiento
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