鈴木まなみ

鈴木まなみ

麹マスター鈴木まなみによる腸内美人になるための知識、ポイント、麹レシピ、美容健康情報をお届け♪ たまにアラサー女子のリアルな日常もゆるりと配信しています。

  1. 03/11/2021

    自家製麹にこだわる理由3選

    麹作りをなぜ続けるのか？？その3つの理由をお伝えします♪ 鈴木まなみのSNSリンク先はこちらです　https://lit.link/manaminsuzu221

    15 min

  2. 03/04/2021

    お風呂に浸かると得られるメリットすい

    睡眠の質を上げ、免疫力を高めるための入浴方法についてお話しします♪冷え性はん必見♪

    17 min

  3. 03/02/2021

    タンパク質の必要性と取り方について

    細胞の2/3はタンパク質　生きていくために欠かせないタンパク質の必要性と取り方についてお伝えします♪

    17 min

  4. 02/25/2021

    デリ風おしゃれサラダレシピのご紹介♪

    簡単だけど、ご洒落たデリ風サラダレシピをご紹介♪5分で出来ちゃう簡単レシピ♪

    10 min

  5. 02/24/2021

    麹と酵素について

    麹と酵素関係性についてお話します♪

    15 min

  6. 02/21/2021

    唯一コントロール出来る酵素がある！

    体内の消化酵素、代謝酵素はコントロール出来ない、、唯一コントロール出来る酵素♡腸内酵についてお話します♡

    12 min

  7. 02/18/2021

    外から摂った酵素はカラダの中で働くの？？

    酵素ってそもそも何？酵素ドリンクって本当に効果があるの？その疑問についてお話します♪

    18 min

  8. 02/16/2021

    幸せホルモンの作り方♡

    幸せホルモンと呼ばれるセロトニンの作り方、そしてセロトニンには幸せを感涙だけでない副産物が♡その秘密をお話します♪♪

    12 min
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