Alquimia Somática con Lorena Cuendias

Lorena Cuendias
  • 5.0 (3)
  • Self-Improvement
  • Updated Bimonthly

Acompañar a otros a deshacer los nudos que limitan la expresión de su potencial, la conexión con ellos mismos, con otros y con la vida es su vocación. Bióloga, psicoterapeuta corporal con enfoque en trauma y autora, Lorena tiende puentes entre espiritualidad, misticismo, neurociencia... de una manera enraizada en el cuerpo, práctica y real, para que puedas profundizar en tu propio camino de regreso a ti. Más sobre su trabajo en www.mujeralquimia.com www.somatic-lab.com o @mujeralquimia en instagram. También puedes suscríbirte al Newsletter!: https://mujeralquimia.com/newsletter

  1. May 27

    33 - El nuevo by-pass no es espiritual, es somático. Con la Dra. Liana Netto.

    La Dra. Liana Netto es doctora en psicología, experta en trauma, somática y una de las mujeres que más profundamente me han marcado en mi camino. En esta entrevista hablamos de: 🔥 Cómo muchas mujeres viven hiperfuncionando y confundiendo supervivencia con identidad. 🔥 Cuando el cuerpo deja de sostener vidas construidas desde la supervivencia. 🔥 Lo que el bótox le está haciendo al sistema nervioso. 🔥 Cómo los entornos y las personas con las que convivimos reorganizan nuestro sistema nervioso. 🔥 La importancia de recuperar acceso a nuestro fuego instintivo y a la energía agresiva saludable en las mujeres. 🔥 La necesidad de recuperar variabilidad y flexibilidad nerviosa para habitar una vida auténtica y expansiva. Por supuesto, hablamos de FERAL como proceso para ampliar capacidad, recuperar instinto y dejar de vivir desde la adaptación traumática. La Dra. Liana forma parte de FERAL y nos tiene preparada una sesión profunda y potente sobre cómo nuestro cuerpo aprendió a no ocupar espacio y cómo descongelar todo eso. Un contenido que no vas a encontrar en ningún otro lugar y que ya por sí solo tiene un valor inmenso. FERAL empieza el próximo jueves y MAÑANA cerramos inscripciones. El fuego ya está encendido con +150 mujeres. 🐆 Únete a FERAL: https://mujeralquimia.com/feral/?utm_source=podcast&utm_medium=audio&utm_campaign=feral&utm_content=episodio33_liana_netto ⭐ Aquí puedes encontrar el trabajo de Liana: Instagram: @liananetto https://www.instagram.com/liananetto https://www.liananetto.com.br/ 🎥 Mira este episodio en video en YouTube: https://youtu.be/23JAaabT9Xo 📖 Y si quieres empezar a entender hoy mismo cómo tu cuerpo guarda tu historia, mi libro Tu cuerpo sabe tu historia es el lugar por donde empezar: https://tucuerposabetuhistoria.com/ ¡Hasta el próximo episodio!

    1h 15m

  2. May 27

    32 - Tu instinto no desapareció, lo silenciaron. Con la Dra. Tayria Ward

    No perdiste tu voz. La adaptaste. Se volvió precisa. Aceptable. Inofensiva. Tu sistema aprendió a priorizar aceptación sobre verdad. En esta conversación con la Dra. Tayria Ward entramos ahí. En la mente domesticada. En los sueños que nos recuerdan quiénes somos. Impulsos que no son “demasiado”. Son nuestra brújula interna dirigiéndonos hacia nuestra verdad. La parte de ti que no pide permiso. Que no necesita aprobación para moverse. Una entrevista fascinante. La Dra. Tayria Ward tiene un doctorado en Psicología profunda (psicología analítica), y lleva 50 años registrando sus sueños. Vivió sola en una montaña de Carolina del Norte durante nueve años. Fundó un centro de retiro en el bosque. Ha completado dos Vision Quests de diez días en soledad. Es alguien que se fue al bosque a buscar lo que la civilización occidental enterró y volvió con algo concreto. Dirige un Simposio Global de Sueños mensual donde personas de todo el mundo comparten sus sueños para leer el campo colectivo. Nos conocimos en Egipto, y su profundidad y sabiduría no dejaron de impactarme a lo largo de los días que compartimos. ✨ Puedes encontrar más sobre el trabajo de la Dra. Tayria Ward en: http://www.tayriaward.com 🐆 Si mientras escuchabas la entrevista, tu cuerpo te hablaba y recordaba, todo esto es lo que abordamos en FERAL: SALVAJE, NO DOMESTICADO, VUELTO A SU NATURALEZA ORIGINAL. Tu sistema aprendió a priorizar aceptación sobre verdad. Eso no se corrige pensando. Se reentrena. 🐆 Únete a FERAL si quieres liberar tu fuego salvaje, volver al cuerpo y reclamar tu verdad. Comenzamos el 28 de mayo: https://mujeralquimia.com/feral/?utm_source=podcast&utm_medium=audio&utm_campaign=feral&utm_content=episodio32_tayria_ward 🎥 Mira este episodio en video en YouTube: https://youtu.be/mSLwgSbwuQI 📖 Y si quieres empezar a entender hoy mismo cómo tu cuerpo guarda tu historia, mi libro Tu cuerpo sabe tu historia es el lugar por donde empezar. Puedes adquirir mi libro aquí: ⭐https://tucuerposabetuhistoria.com/ ¡Hasta el próximo episodio!

    1h 24m

  3. Mar 8

    31 - El motivo por el que sigues alejando lo que más quieres

    Tu cuerpo determina lo que es seguro recibir, y te lo está comunicando a cada momento. Tu sistema nervioso lleva años decidiendo qué es seguro y qué no y lo hace sin preguntarte. En este episodio te comparto 4 ideas que van a cambiar la forma en que entiendes tus patrones, lo que atraes y lo que alejas: 🧬 Por qué tu cuerpo no puede crear desde donde estás operando ahora mismo 🧬 La memoria que vive en tu fisiología y que decide lo que es posible para ti antes de que tú lo pienses 🧬 Por qué hay un límite que no puedes cruzar sola, y tiene que ver con tu biología 🧬 La velocidad a la que tu cuerpo dice la verdad, y por qué la estás ignorando sin saberlo No es mentalidad. No es visualización. Es fisiología. Y cuando lo entiendes, todo cambia. Si mientras escuchas sientes que esto se refleja especialmente en tu relación con el dinero, necesito que leas esto. Tu cuerpo aprendió muy pronto qué significaba el dinero. Cuánto era seguro tener. Cuánto era demasiado. Y esa memoria sigue activa ahora mismo, creando tu realidad financiera, saboteando lo que entra, activando tu sistema cada vez que abres tu cuenta bancaria, cada vez que tienes que poner precio a tu trabajo, cada vez que algo bueno llega y algo en ti lo aleja. No es falta de disciplina. No es que no te lo merezcas. Es que tu cuerpo no tiene todavía la capacidad de sostenerlo sin sentir que algo malo va a pasar. Eso es exactamente lo que trabajamos en Somática del Dinero: Trauma, Sistema Nervioso y Abundancia. Aquí vamos a la raíz de los patrones que sabotean tu relación con el dinero. No desde la mente. Desde el cuerpo, desde el sistema nervioso, desde donde el patrón realmente vive. Trabajaremos con prácticas somáticas, breathwork, movimiento, shadow work y herramientas de neurosomática para que tu sistema nervioso aprenda, de verdad, que es seguro tener. Que es seguro recibir. Que es seguro quedarse. El programa empieza el 12 de marzo. Mañana cerramos inscripciones. Si llevas tiempo esperando un trabajo que aborde el dinero desde una perspectiva biológica y somática, esta es tu única oportunidad. Solo habrá una edición en vivo. 👉 https://mujeralquimia.com/somatica-del-dinero-2/ ¡Te esperamos dentro! Y si quieres empezar a entender hoy mismo cómo tu cuerpo guarda tu historia, mi libro Tu cuerpo sabe tu historia es el lugar por donde empezar. 📖 https://tucuerposabetuhistoria.com/ ¡Hasta el próximo episodio!

    1h 1m

  4. 08/25/2025

    30 - Mujeres y autoinmunidad: la biología de un cuerpo que no se siente seguro

    En este primer episodio de la segunda temporada me sumerjo en un tema que me habéis pedido muchísimo y que toca fibras muy profundas: la autoinmunidad como biología del trauma y el trauma oculto tras las enfermedades autoinmunes. Hablamos de: ✨El vínculo entre trauma, sistema nervioso y enfermedades autoinmunes ✨Por qué tantas mujeres desarrollan autoinmunidad. ✨Cómo se gesta durante años hasta que un detonante activa los síntomas ✨El núcleo de la autoinmunidad y las creencias que llevan a ella ✨El abordaje para empezar a resolver y reparar y los diferentes niveles que hay que abordar. Este episodio no es solo información, es un mapa de regresoa ti. Como te hablo en el episodio: 🌿 FERAL comienza el 30 de septiembre: una inmersión somática y energética de 12 semanas paravolver a tu instinto, a tu autenticidad y a tu voz. Si sientes que este es tu momento, toda la info está aquí: https://mujeralquimia.com/feral 📩 Suscríbete a mi newsletter gratuita para recibir en nuestra próxima comunicación, la información de la preventa de mi primer libro "Tu cuerpo sabe tu historia" y acceder a todos los bonus de mi libro en preventa: https://mujeralquimia.com/newsletter 💫 Si este episodio te ha aportado, te invito a dejar tu puntuación y una review en la plataforma donde lo escuches. Y si lo compartes en tus stories de Instagram etiquetándome en @mujeralquimia recibirás el regalo exclusivo del que te hablo en el episodio. Gracias por estar aquí, por escuchar con el corazón y por caminar este viaje conmigo.

    1h 3m

  5. 01/26/2025

    29 - ¿Cómo sabe tu cuerpo que se siente seguro?

    ¿Alguna vez te has sentido diferente porque todo parece afectarte más? La ansiedad, la sensibilidad a sonidos, luces, alimentos, incluso ciertas personas... Puede ser agotador, pero ¿y si tu cuerpo está simplemente buscando sentirse seguro? Tu sensibilidad tiene mucho más que contarte de lo que imaginas. En este episodio desvelamos las raíces de esa hiperreactividad que tantas veces te ha hecho preguntarte: ¿Por qué soy así? Exploraremos cómo tu cuerpo interpreta el mundo a través de la seguridad interna, y qué está ocurriendo debajo de esas reacciones que parecen venir de la nada. Descubre: Qué sucede en tu cuerpo cuando te sientes abrumada. Cómo la seguridad no es solo un pensamiento, sino una experiencia sentida. Por qué no puedes "pensar" tu camino hacia la calma y qué necesitas hacer para sentirte realmente segura. Tu cuerpo tiene mucho que contarte sobre cómo sentirse seguro. La próxima edición de EL DESCENSO en tu cuerpo comienza el 12 de Febrero y las plazas se siguen agotando, será la única edición de 2025. El 30/01 termina el precio reducido. Este es tu momento para dar el salto hacia una vida más plena, segura y auténtica. 👉 Haz clic aquí para saber más El Descenso en tu cuerpo: ⁠⁠www.mujeralquimia.com/el-descenso⁠

    31 min

  6. 01/05/2025

    28 - Por qué no voy a hacer un retiro en Bali

    En este episodio te cuento cómo mi brújula interna me llevó a cancelar un viaje con el que había soñado durante años. ¿Cómo es vivir tan conectada con tu cuerpo que ya no puedes ignorar sus señales? Descubre cómo escuchar a tu cuerpo puede cambiarlo todo, incluso cuando va en contra de lo que creías querer. La próxima edición de EL DESCENSO en tu cuerpo comienza el 12 de Febrero y las plazas se siguen agotando, será la única edición de 2025 y las plazas son limitadas. Este es tu momento para dar el salto hacia una vida más plena, segura y auténtica. 👉 Haz clic aquí para saber más El Descenso en tu cuerpo: ⁠www.mujeralquimia.com/el-descenso⁠ Si aún no lo has hecho, descarga mi ebook gratuito Alquimia somática: Aprende el lenguaje de tu cuerpo diseñada para que comiences a identificar y escuchar las señales de tu cuerpo de una manera práctica y poderosa. Descárgala aquí: www.mujeralquimia.com/Newsletter Recuerda que puedes seguirme en Instagram @mujeralquimia para más reflexiones, prácticas y contenido exclusivo sobre transformación somática y regulación del sistema nervioso. Si este episodio te inspiró, compártelo con alguien que lo necesite. Gracias por ser parte de esta comunidad!

    29 min

  7. 11/19/2024

    27 - Tus pensamientos no son los que crean tu realidad. Descubre qué lo hace

    Escuchamos todo el tiempo que nuestros pensamientos crean nuestra realidad...pero ¿Qué crea nuestros pensamientos? Hoy te hablo del verdadero arquitecto de tu realidad. Desde tus relaciones hasta tus decisiones, cada aspecto de tu vida. ¿Sabías que las antiguas tribus se reunían alrededor del fuego y entraban en resonancia armónica con el líder o chamán? Este no era solo un ritual simbólico: es una clave biológica y cuántica que explica cómo el sistema nervioso funciona como un puente entre nuestra biología, nuestra energía y el universo. En este episodio exploramos el impacto del biocampo colectivo y cómo transformar tu realidad y también la de de quienes te rodean. Este es un tema clave que abordaremos en profundidad en El Descenso, mi programa insignia que reúne todo lo que necesitas para cambiar tu vida desde la raíz. Ya es oficial: ¡Las inscripciones para la 5ª edición están abiertas! Si estás cansada de sentirte atrapada en los mismos ciclos, de vivir desconectada de tu cuerpo o bloqueada en tus metas y en tu vida, este episodio es para ti. Y si quieres dar un paso más allá, te invito a unirte a la 5ª edición de El Descenso. Comenzamos en febrero, será la única edición de 2025, las plazas son limitadas y hay mucha gente en la lista de espera. Este es tu momento para dar el salto hacia una vida más plena, segura y auténtica. 👉 Haz clic aquí para saber más e inscribirte en El Descenso: www.mujeralquimia.com/el-descenso Este episodio es mucho más que teoría: es una invitación a reconectar con la sabiduría innata de tu cuerpo y a crear una vida alineada con tu verdadero ser.

    30 min
  8. 26 - Tu ira es sagrada: Reclamando el derecho a sentir y poner límites sin culpa

    10/27/2024

    26 - Tu ira es sagrada: Reclamando el derecho a sentir y poner límites sin culpa

    Bienvenida/o a un nuevo episodio. Hoy hablamos de una emoción poderosa, a menudo malentendida y reprimida: la ira. Desde un enfoque somático, exploraremos cómo la ira es en realidad una expresión sagrada de nuestra integridad y una herramienta fundamental para poner límites y protegernos. Veremos cómo el trauma y el condicionamiento social bloquean nuestra capacidad para acceder a ella y lo que significa, a nivel corporal, recuperar nuestra “agresión positiva” como una forma de amor propio. ¿Cuántas veces has sentido que debes silenciar tu ira para encajar o para evitar conflictos? ¿Qué ha significado eso para tu cuerpo y para ti? Hoy te invito a reflexionar sobre esa energía contenida, a honrarla y a descubrir su verdadero propósito en tu vida.

    31 min
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