Koala Yoga - Uno spazio per rilassarti

Monica Tamiri

Uno spazio dove rilassarsi, lasciar andare le tensioni e parlare di yoga e meditazione.

Episodes

  1. 04/14/2021

    Episodio 6 - il potere del respiro

    Il respiro è l'unico strumento che abbiamo per calmare la mente. Ci avevi mai pensato? In questo audio riflettiamo sulla consapevolezza del respiro legato alla presenza mentale, con un esercizio pratico per svilupparla.

  2. 02/26/2021

    Episodio 5 - Yoga ed elementi naturali

    Quanto è legata la pratica yoga agli elementi naturali? E come possiamo equilibrarli? Te ne parlo in questo episodio. Sul sito www.koalayoga.it trovi articoli e audio di meditazione gratuiti. Ti aspetto!

  3. 02/12/2021

    Episodio 4 - Ahimsa, la non violenza applicata alla yoga.

    Iniziamo un viaggio alla scoperta degli 8 rami dello yoga. Parliamo di Yama, e in particolare di Ahimsa, la non violenza. Ne analizziamo i diversi aspetti per poi applicarli in una breve pratica di meditazione.

  4. 02/10/2021

    Episodio 3 - meditazione di gratitudine

    Una breve pratica di meditazione per ricordarci quanto sia prezioso ogni singolo istante della nostra vita.

  5. 02/05/2021

    Episodio 2 - I principi dello yoga

    In breve, ti descrivo i principi base dello yoga, gli 8 rami, tenendo come filo conduttore il libro "l'albero dello yoga" di Iyengar.

  6. Season 1, Episode 1 Trailer

    Episodio 1 - uno spazio per rilassarsi

    Mi presento, sono Monica, insegno yoga... e ... perché ho iniziato un podcast? Te lo racconto in questo primo episodio.

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    5 Episodes

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Uno spazio dove rilassarsi, lasciar andare le tensioni e parlare di yoga e meditazione.

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  • Creator
    Monica Tamiri
  • Years Active
    2021
  • Episodes
    6
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Monica Tamiri